اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
مؤمن سلام
قديم 03-07-2022 ~ 08:55 AM
افتراضي شد ترهلات الجسم
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
 
تاريخ التسجيل : Mar 2022
معدل تقييم المستوى : 0
مؤمن سلام is on a distinguished road


شد ترهلات الجسم يعد الجلد أكبر عضو موجود في الجسم، كما أنه يكون حاجز وقائي ضد جميع المؤثرات الخارجية، كما تتكون الطبقة الداخلية للبشرة من البروتينات بما في هذا مادة الكولاجين التي تكون حوالي 80 ٪ من بنية البشرة ويمنحها القوة والمتانة والإيلاستين
التي توفر المرونة، كما أنه يساعد الجلد على البقاء مشدود حتى مع زيادة الوزن.

شد ترهلات الجسم

من أهم الطرق الطبيعية والطبية التي يمكن من خلالها أن تساعد على شد البطن بعد الولادة والتخلص منه ما يلي:
التمارين الرياضية يعد القيام بالتمارين الرياضية وبشكل خاص تمرينات القوة من أكثر الطرق الفعالة في بناء كتلة العضلات لدى جميع الشباب وكبار السن
أيضا، كما أنها تساعد على حرق العديد من السعرات الحرارية، وتساعد أيضا على تحسين مظهر البشرة التي توجد بها ترهلات. تناول بعض من مكملات الكولاجين كما تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكولاجين على هيئة مكمل غذائي يكون له تأثير مفيد جدا للجلد، كما أظهرت دراسة أخرى أن
تناول الببتيدات الكولاجين تزيد من قوة الكولاجين في الجلد بصورة ملحوظة بعد أربعة أسابيع، كما يظل هذا التأثير لمدة حوالي 12 أسبوع.

التغذية السليمة


يوجد بعض العناصر الغذائية التي تكون مهمة جدا من أجل إنتاج الكولاجين والمكونات الأخرى التي تساعد على الحفاظ على صحة
الجلد بصورة قوية.

ما هي أسباب ترهلات الجسم؟


ترهلات الجلد في مناطق الجسم المتنوعة لها العديد من الأسباب أهمها هو ضعف الأنسجة الضامة الموجودة في الجسم، حيث أن النسيج الضام هو الذي يقوي الغضاريف والعظام، ومع تقدم السن يضعف هذا النسيج في بعض مناطق الجسم على حسب الصحة وطبيعة الحياة التي تكون سائدة في هذا الوقت.

يمكنك الإطلاع ايضاعلى عملية شد الأفخاذ
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:22 AM