طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها http://fashion.al-moda.com/imgcache/105392.imgcache.gifطرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها http://fashion.al-moda.com/imgcache/105393.imgcache.jpg 1/ ساونا في ايام الشتاء مرة كل شهر , او مرتين . على افتراض ان الشتاء يدوم اكثر من 8 شهور في السنة . 2/ البخار لمن لا يعاني من امراض تنفسية او - نفسية - وليس لها اي مزايا جمالية , فقط هواء رطب ساخن على الجلد . 3/ كازوكي دافيء لمرضى التشنجات العضلية , وبارد للعصبية , ولايشترط الصقيع انما درجة 20 كافية . الجلد لة دورة منتظمة يتغير ويتبدل فيها بإنتاظ دقيق جدا , ولسنا بحاجة الى تعجيل ذلك , انما نريد ان نعجل في اظهار الجلد الجديد بدل الميت , لذلك فأفضل طريقة هي الرياضة , وبما اننا في منطقة الشرق الاوسط فأفضل حل هي الرياضة وقت العصر في الجو الخارجي وليس في صالات مغلقة او اجهزة ثابتة . اما اللون - تسمير الجلد او تبييضة - فيعتمد على غدد هرمونية , قد يسمر الجلد دون التعرض لأشعة الشمس كعوامل صحية او نفسية , واجمالا الجلد يبداء في العودة الى لونة الاصلي - لمن لم يتعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 3 ساعات متواصلة - خلال 72 ساعة بشرط الرياضة اليومية وعدم التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة - من الساعة 9 صباحا الى الساعة 4 العصر , عدا هذا الوقت فسرعان مايعود الجلد للونة الطبيعي http://fashion.al-moda.com/imgcache/105394.imgcache.jpg |
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
نوسه روعه حبي عاشت ايدك
|
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
نورتي ورده هدووء مرورك اسعدني :001:
|
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
غآآآآآآآليتي نووونه:icon26:,؛ وايد ذوق اختيار راقي تسلم ايدك الحلوه لِك جلِ تِقدِيري .. |
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
عآشت إيدكـ
مووضوع ج‘ـميلـ دومآتكوو الـإبدـآعـ :w: :teruchan::teruchan: |
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
روعة ما طرحت
يعطيك العافية |
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
يسلمو حياتي عالمعلومات
عاشت الايادي عالمجهود المبذول في طرح مواضيعك تقبلي مروري المتواضع ارق التحايا لروحك الطيبه http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92335.gif |
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
روعه عاشت ايدك دووم هل التمييز |
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
اااموووله نورتي قلب :m14:
|
رد: طرق استخدام الساونا وحمام البخار وكيفية الاستفادة منها
ريووشاا نورتي حبي
|
الساعة الآن 07:44 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات حزن العشاق