بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
\ http://www.imn.iq/upload/2013/05/28/96100099415.jpg يمكن للأغذية التي تقوي مناعة الجسم بشكل عام أن تزيد من قدرته على مقاومة الإنفلونزا والأمراض الأخرى، هذا ما أكدته "أكاديمية الأغذية وعلم التغذية". ولفتت إلى أن نقصانا ولو طفيفا في بعض المواد المغذية يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والحفاظ على صحة الجسم، إلا أن المناعة القوية لا تضمن في نفس الوقت مقاومة الجسم لفيروسات الإنفلونزا، على الرغم من أهميتها للحصول على استجابة مناعية جيدة. ويعد البروتين جزءاً ضرورياً للحصول على جهاز مناعة قوي، ومصادر البروتينات هي المأكولات البحرية واللحوم والدواجن والبيض والبقوليات ومنتجات الصويا والمكسرات والحبوب. إلى ذلك، يحمي فيتامين "أ" الجسم عبر الحفاظ على صحة الجلد وأنسجة الفم والمعدة والأمعاء والرئة، وبالتالي يزيد من قدرتها على مقاومة اختراق الفيروسات والجراثيم لها، ويساعد الجسم كذلك على تنظيم العملية المناعية. ويوجد هذا الفيتامين في البطاطا الحلوة والجزر والسبانخ والفلفل الأحمر. ويعمل فيتامين "ج" على تفعيل وتشكل الأجسام المضادة، التي تعتبر نوعاً من البروتينات الخاصة التي تهاجم الجراثيم والفيروسات. ونجده أيضاً في البرتقال والجريب فروت والفراولة ومعظم الفواكه الطازجة الأخرى. كما يعتبر فيتامين "هـ" أو ما يعرف بفيتامين "إي" باللغة الإنجليزية أنه مضاد أكسدة، ويمكن أن يقوي المناعة ويوجد هذا الفيتامين في حبوب دوار الشمس والبندق والفول السوداني والسبانخ . ويعتقد البعض كذلك أن الزنك الموجود في اللحم الأحمر والقمح والحليب والبيض وحبوب دوار الشمس يفيد في تحسين المناعة أيضا. كما أن هناك دراسات جديدة تعمل على تصنيع أدوية لتقوية قدرة الخلايا المناعية الخاصة القادرة على قتل فيروس الإنفلونزا مع إمكانية تعديل طريقة عملها عندما يحصل مقاومة لدى الفيروس ضد هذه الأدوية. |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
ابدعت انتقاء يدل على رقي ذوقك وامتياز وابداع ربي يحفظك ويسدد خطاك تقبل مروري
|
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
يسـعـدلـي صبـــآحـك آسـمـر
دومـك مميز بموآضـيـعـك ويـآربٍ دوووم هـآلتمـيز معـلومـــآــــت كـثـير مفـيده ونشالله يستفاادون منها :tymm::tymm::tymm: آستمـر بهذا الـآبدآع ودي قـبـل ردي fulla |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
تسلم دياتك
ع هاي معلومه مفيد بنتظارجديدك بكل شغف تحياتي |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
... اسعدني جدأأ تواجدك
بين جدوور متصفحي ودي لروحك الطيبه |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
..عطر. اسعدني جدأأ تواجدك
بين جدوور متصفحي ودي لروحك الطيبه |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
.فلفل.. اسعدني جدأأ تواجدك
بين جدوور متصفحي ودي لروحك الطيبه |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
..ملاك. اسعدني جدأأ تواجدك
بين جدوور متصفحي ودي لروحك الطيبه |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
معلومات مفيده...~~
عاشت ايدك مع كل جديد انتظر كل شيئ حلو وردي |
رد: بعض الأطعمة ممكن أن تشكل الدواء للإنفلونزا
طَرحْ قَيِمْ..
رَبِيْ يَعْطِيْكَـ العَآفِيَهِ.. بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ .. لَكـ كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ .. http://www.chat-hozn3.com/vb/storeim...870553_213.gif |
الساعة الآن 10:06 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات حزن العشاق