اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
شمس بغدآد
قديم 12-15-2011 ~ 02:40 AM
فوائد اللوز الصحية على القلب
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
 
الصورة الرمزية شمس بغدآد
 
تاريخ التسجيل : Apr 2011
العمر : 30
معدل تقييم المستوى : 33
شمس بغدآد ادارةشمس بغدآد ادارة


اكتشاف المزيد من فوائد اللوز الصحية على القلب



أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا في واشنطن مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز،

فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.



ويرى الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي, يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة.



وأشاروا إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%,

وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليغرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليغراماً لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءا من غذائهم اليومي وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%.



وتوصلت إحدى هذه الدراسات التي أجريت في جامعة تورنتو الكندية إلى آثار مشابهة للوز إذ تبين أن الرجال والنساء الذين تناولوا أونصة واحدة أو حفنة من اللوز يوميا نجحوا في خفض مستويات الكولسترول في دمائهم بنحو 3%, وزادت هذه النسبة إلى الضعف عند تناول حفنتين يوميا.



واقترحت دراسة أخرى قام بها العلماء في جامعة تافتس الأميركية أن العناصر المغذية الموجودة في كل من اللوز وقشوره قد تقدم حماية كبيرة مما لو كانا منفصلين عن بعضهما.

وأكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين (e) تؤثر بصورة إيجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. و كما تعلمون أن هذا الفيتامين يزيد من الخصوبة و يضفى على الجلد و الشعر النضارة و الحيوية...و يسمى هذا الفيتامين...بفيتامين الشباب.



وتناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, فقد أظهرت دراسة أجريت في كلية كنغ الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا, الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
  رد مع اقتباس
الاميرة ليان
قديم 12-15-2011 ~ 02:08 PM
افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 2
 
...
تاريخ التسجيل : Aug 2011
معدل تقييم المستوى : 0
الاميرة ليان ادارة


سلمت يدااك اخي الغاليه
شموسه دمتي مبدعه مع كل الود لك
الامـــــــــــــــيرة ليان
  رد مع اقتباس
شمس بغدآد
قديم 12-16-2011 ~ 07:18 AM
افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 3
 
الصورة الرمزية شمس بغدآد
 
تاريخ التسجيل : Apr 2011
العمر : 30
معدل تقييم المستوى : 33
شمس بغدآد ادارةشمس بغدآد ادارة


يسلمو ع مرور ح‘ـبيبتي^^
  رد مع اقتباس
قديم 12-23-2011 ~ 01:05 PM
افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 4
 
الصورة الرمزية ورد الملائكه
 
http://www.chat-hozn3.com/up/uploads/1416837935791.gif
تاريخ التسجيل : Jul 2010
معدل تقييم المستوى : 10
ورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond reputeورد الملائكه has a reputation beyond repute


معلومه مفيده
عاشت ايدك عليها عيوني
وردي
  رد مع اقتباس
شمس بغدآد
قديم 12-24-2011 ~ 04:15 AM
افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 5
 
الصورة الرمزية شمس بغدآد
 
تاريخ التسجيل : Apr 2011
العمر : 30
معدل تقييم المستوى : 33
شمس بغدآد ادارةشمس بغدآد ادارة


منوره أإمورة عيوني ^^
  رد مع اقتباس
شمس بغدآد
قديم 12-24-2011 ~ 04:16 AM
افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 6
 
الصورة الرمزية شمس بغدآد
 
تاريخ التسجيل : Apr 2011
العمر : 30
معدل تقييم المستوى : 33
شمس بغدآد ادارةشمس بغدآد ادارة


منوره ورد^^
  رد مع اقتباس
اسمر حبيبتي هيه القانون
قديم 11-13-2012 ~ 08:10 AM
افتراضي رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 7
 
الصورة الرمزية اسمر حبيبتي هيه القانون
 
http://www.chat-hozn3.com/up/uploads/1366577570251.gif
تاريخ التسجيل : Aug 2011
معدل تقييم المستوى : 48
اسمر حبيبتي هيه القانون ادارة


يسسسلموو على
هذا المعلومـه
المفيده راقت لي
جدأأ يعطيك الف عافيه
بنتظار المزيد من ابداعاتك
بشوق ودي قبل ردي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد اللوز البني2014 ,اهمية اللوز وردة الكاردينيا عالم الصحه والغذاء 12 02-28-2014 01:25 PM
اهم فوائد المشي2013 ، فوائد المشي الصحية 2013 ورد الملائكه عالم الصحه والغذاء 4 04-17-2013 03:04 PM
فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز ورد الملائكه عالم الصحه والغذاء 10 04-17-2013 02:51 PM
فوائد قشور الموز2014 ، الاستخدامات العلاجية لقشور الموز 2014 ، الاهمية الصحية لقشور الموز2014 ورد الملائكه عالم الصحه والغذاء 3 12-12-2012 12:52 PM
فوائد الموز ,حقائق مذهلة عن فوائد الموز butterfly عالم الصحه والغذاء 3 10-13-2012 03:53 PM


الساعة الآن 10:33 PM