الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية
منتديات حزن العشاق
>
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
>
عالم الصحه والغذاء
فوائد اللوز الصحية على القلب
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات
إضافة إهداء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
شمس بغدآد
12-15-2011 ~ 02:40 AM
فوائد اللوز الصحية على القلب
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
33
اكتشاف المزيد من
فوائد
اللوز الصحية على القلب
أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا في واشنطن مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز،
فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.
ويرى الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي, يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة.
وأشاروا إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%,
وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليغرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليغراماً لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءا من غذائهم اليومي وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%.
وتوصلت إحدى هذه الدراسات التي أجريت في جامعة تورنتو الكندية إلى آثار مشابهة للوز إذ تبين أن الرجال والنساء الذين تناولوا أونصة واحدة أو حفنة من اللوز يوميا نجحوا في خفض مستويات الكولسترول في دمائهم بنحو 3%, وزادت هذه النسبة إلى الضعف عند تناول حفنتين يوميا.
واقترحت دراسة أخرى قام بها العلماء في جامعة تافتس الأميركية أن العناصر المغذية الموجودة في كل من اللوز وقشوره قد تقدم حماية كبيرة مما لو كانا منفصلين عن بعضهما.
وأكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين (e) تؤثر بصورة إيجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. و كما تعلمون أن هذا الفيتامين يزيد من الخصوبة و يضفى على الجلد و الشعر النضارة و الحيوية...و يسمى هذا الفيتامين...بفيتامين الشباب.
وتناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, فقد أظهرت دراسة أجريت في كلية كنغ الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا, الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
الاميرة ليان
12-15-2011 ~ 02:08 PM
رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
2
...
تاريخ التسجيل :
Aug 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 10,189
معدل تقييم المستوى :
0
سلمت يدااك اخي الغاليه
شموسه دمتي مبدعه مع كل الود لك
الامـــــــــــــــيرة ليان
الاميرة ليان
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات الاميرة ليان
شمس بغدآد
12-16-2011 ~ 07:18 AM
رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
3
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
33
يسلمو ع مرور ح‘ـبيبتي^^
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
12-23-2011 ~ 01:05 PM
رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
4
تاريخ التسجيل :
Jul 2010
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 135,876
معدل تقييم المستوى :
10
معلومه مفيده
عاشت ايدك عليها عيوني
وردي
ورد الملائكه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ورد الملائكه
البحث عن كل مشاركات ورد الملائكه
شمس بغدآد
12-24-2011 ~ 04:15 AM
رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
5
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
33
منوره أإمورة عيوني ^^
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
شمس بغدآد
12-24-2011 ~ 04:16 AM
رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
6
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
33
منوره ورد^^
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
اسمر حبيبتي هيه القانون
11-13-2012 ~ 08:10 AM
رد: فوائد اللوز الصحية على القلب
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
7
تاريخ التسجيل :
Aug 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 35,056
معدل تقييم المستوى :
48
يسسسلموو على
هذا المعلومـه
المفيده راقت لي
جدأأ يعطيك الف عافيه
بنتظار المزيد من ابداعاتك
بشوق ودي قبل ردي
اسمر حبيبتي هيه القانون
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اسمر حبيبتي هيه القانون
البحث عن كل مشاركات اسمر حبيبتي هيه القانون
مواقع النشر (المفضلة)
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الاقسام العامة للمجتمع
المنتدى الاسلامي العام
القران الكريم والحديث النبوي الشريف
قسم الاناشيد إلاسلاميه وصوتيات والفلاشات
كرنفال المناسبات الاسلامية
قسم المواضيع العامة
ركن الثقافة العامة
متحف المواضيع المميزة
ركن القضايا الاجتماعية
قسم الترحيب بأعضاء حزن العشاق
ملتقى أعضاء حزن العشاق
مدونات الأعضاء
قسم اللغات والتعليم Languages forum
منتدى الاخبار العامة
قسم الاخبار المثيرة و الطريفة و الغريبة
منتدى البحوث العلميه
منتدى طلبة المدارس
قسم المواد التعليمية لطلبة المدراس العام
قسم نتائج المرحلة الابتدائيه
منتدى نتائج المرحلة الثانويه
نتائج المراحل الجامعيه
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
الاطباق الرئيسيه والعالميه
قسم ديكور أثاث غرف نوم جديده
عالم الصحه والغذاء
عـالم الأسره والـطفل
قسم ازياء ومستلزمات حواء
عالم آدم
الاقسام الادبية والشعرية
منتدى الشعر الفصيح وقصائد الشعر الحر
منتدى الشعر بقلمك الخاص
محطة دواوين شعراء حزن العشاق
مسابقات القلم الخاص
منتدى الخواطر وعذب الكلام
منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي
قسم الأشعار المرئيه والمسموعة
منتدى القصص القصيرة والطويلة
منتدى الحِكم و الأمثال
محطة حزن العشاق الترفيهية
قسم الالعاب ومسابقات الاعضاء
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
قسم التصميم
قسم التصميم العام / General Design
قسم ملحقات الفوتوشوب / Photoshop Resources
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
قسم دورة أدوات الفوتوشوب
قسم التصميم بالسويتش ماكس / Design SwishMax
قسم دورة تعليم السويج ماكس SWiSHmax
قسم معرض تصاميم الاعضاء / Designs Gallery Member
منتدى التقنية
قسم البرامج العامة برامج كمبيوتر Programs
قسم الحمايه
قسم تحميل العاب اقوى الالعاب الجديدة
قسم العاب PSP » PC,PS3,PS2,PSP,XBOX,WII يوتو للالعاب - تحميل العاب
قسم الهكرز
قسم توبيكات ماسنجر و برامج ماسنجر
قسم البرامج العامة
منتدى الشات
منتدى ثغرات الشات الكتابي DigiChat & DoookNet
منتدى تطوير الشات
منتدى زخارف الشات
قسم الجوال
منتدى الرياضة
منتدى الرياضة العام
منتدى الرياضة العراقية ! >>
منتدى الرياضة العربية
قسم عشاق ريال مدريد Real Madrid Club
منتدى الصور العام
منتدى السيارات والدراجات النارية والطائرات
قسم الصور السياحية , الطبيعية والغريبة
قسم صور وتحميل الانمي الكرتون
عالم الحيوانات والنباتات
قسم الصور الجاهزة للاعضاء
قسم يختص بتطوير المواقع قسم ستايلات المواقع والواجهات المجانية
قسم تطوير منتديات الجيل الثالث 3.6 3.7 3.8
قسم واجهات مواقع ستايلات دردشة احدث الوجهات المجانية
قسم ستايلات منتدى vBulletin 3.x.x
قسم ستايلات المنتدى خاص لـ vBulletin 4.x.x
الاقسام الادارية !
قسم تعليم الاعضاء
قسم الترشيح للاشراف ومنح الاوسمة
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
فوائد اللوز البني2014 ,اهمية اللوز
وردة الكاردينيا
عالم الصحه والغذاء
12
02-28-2014
01:25 PM
اهم فوائد المشي2013 ، فوائد المشي الصحية 2013
ورد الملائكه
عالم الصحه والغذاء
4
04-17-2013
03:04 PM
فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز
ورد الملائكه
عالم الصحه والغذاء
10
04-17-2013
02:51 PM
فوائد قشور الموز2014 ، الاستخدامات العلاجية لقشور الموز 2014 ، الاهمية الصحية لقشور الموز2014
ورد الملائكه
عالم الصحه والغذاء
3
12-12-2012
12:52 PM
فوائد الموز ,حقائق مذهلة عن فوائد الموز
butterfly
عالم الصحه والغذاء
3
10-13-2012
03:53 PM
الساعة الآن
10:33 PM
-- Arabic
-- English (US)
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية