مارسي رياضة“التاي شي“ وتخلصي من الأمراض

هى رياضة أوليمبية تعتبر من الوسائل الفعالة المستخدمة في الطب البديل، للتخلص من الأمراض. فأصولها تعتمد على الإسترخاء وتصفية الذهن والتنفس العميق من أجل الحصول على التوازن الداخلي للجسم. وتتكون من 13 حركة رياضية تُستمد من الطبيعة ويتم إستخدام عصا أو منديل. ولكن، يفضل ممارسة رياضة "التاي شي" المفيدة تحت إشراف مدرب متخصص.




فوائد رياضة "التاي شي" الصحية:


- تساعد هذه الرياضة في القضاء على ارتفاع ضغط الدم والتخلص من الأمراض المزمنة والسكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل وأمراض الاوعية الدموية والروماتيزم.


- تعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي نتيجة لممارسة تمارين التنفس العميق، كما تعالج مشاكل الجهاز العصبي المركزي كصعوبة التركيز والزهايمر وضعف الذاكرة.


- تمنح رياضة "التاي شي" الهدوء والإسترخاء والسكينة للجسم وتخفف من التوتر المتراكم من الضغوط اليومية في العمل والمنزل.


- تُحسن الحالة المزاجية وتزيد من تحسن الأداء أثناء العلاقة الحميمية نتيجة لزيادة الرغبة لدى المرأة، كما تزيد من الخصوبة للرجل والمرأة.


- مارسي رياضة "التاي شي" لمدة ساعة، فتساعدك في القضاء على الدهون الزائدة وتزيدكِ رشاقة وحيوية.

عاشت ايدك وردااا

يسلمو كاردينيو

رائعه التاي تشي

- YouTube