حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر -

مــــلــــوكـــه · مــــلــــوكـــه

أكدت دراسة علمية حديثة، أن تناول الفلفل الحار الأحمر أو “الشطة” بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله .

وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “علم وظائف الأعضاء والسلوك” ، فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر “حوالي نصف ملعقة صغيرة ” يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية ، خاصةً في حالة المداومة على إتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمرينات الرياضية.
ووجد الباحثون أن مادة “غابسيسين”، وهى المادة التي تعطى الفلفل الطعم اللاسع الحريف قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين ، وهو ما يعنى حرق المزيد من السعرات الحرارية ، وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع ، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة ، أكثر من الأشخاص المعتدين على تناوله .

اسمر حبيبتي هيه القانون

رأأق‘ـلي جدأأ ماانثرت
هنااا من ابداع دمت لناا
بح‘ـفظ الرحمـن لا يرحمنااا جديدك
بنتظــار المزيد من مفاجاتك الحلووه
تقبل مروري >>>> asmar

10-17-2013 ~ 11:18 PM

شكرا لكي على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى المتميز ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

تحياتي لكي

**~ (_احساس العالم_..** · **~ (_احساس العالم_..**

مشكوره ع المعلومه يالغلا
يعطيك الف عافيه

مــــلــــوكـــه · مــــلــــوكـــه

الاخ اسمر
اشكرك
ع المرور
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير

مــــلــــوكـــه · مــــلــــوكـــه

ورده
اشكرك
ع المرور
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير

مــــلــــوكـــه · مــــلــــوكـــه

رهف
اشكرك
ع المرور
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

مــــلــــوكـــه	10-13-2013 ~ 11:15 PM حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
تاريخ التسجيل : May 2012 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 98,035 معدل تقييم المستوى : 111	أكدت دراسة علمية حديثة، أن تناول الفلفل الحار الأحمر أو “الشطة” بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله . وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “علم وظائف الأعضاء والسلوك” ، فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر “حوالي نصف ملعقة صغيرة ” يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية ، خاصةً في حالة المداومة على إتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمرينات الرياضية. ووجد الباحثون أن مادة “غابسيسين”، وهى المادة التي تعطى الفلفل الطعم اللاسع الحريف قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين ، وهو ما يعنى حرق المزيد من السعرات الحرارية ، وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع ، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة ، أكثر من الأشخاص المعتدين على تناوله .

اسمر حبيبتي هيه القانون	10-14-2013 ~ 12:36 PM رد: حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر ãÔÇÑßÉ ÑÞã 2
تاريخ التسجيل : Aug 2011 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 35,056 معدل تقييم المستوى : 48	رأأق‘ـلي جدأأ ماانثرت هنااا من ابداع دمت لناا بح‘ـفظ الرحمـن لا يرحمنااا جديدك بنتظــار المزيد من مفاجاتك الحلووه تقبل مروري >>>> asmar

	10-17-2013 ~ 11:18 PM رد: حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر ãÔÇÑßÉ ÑÞã 3
مجموعة إدارية تاريخ التسجيل : Nov 2012 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 10,786 معدل تقييم المستوى : 10	شكرا لكي على الموضوع الجميل و المفيد ♥ جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى المتميز ♥ ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر تحياتي لكي

مــــلــــوكـــه	12-04-2013 ~ 03:19 AM رد: حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر ãÔÇÑßÉ ÑÞã 5
تاريخ التسجيل : May 2012 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 98,035 معدل تقييم المستوى : 111	الاخ اسمر اشكرك ع المرور لك أعذب زهور اليآسمين دمت بكل خير

مــــلــــوكـــه	12-04-2013 ~ 03:21 AM رد: حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر ãÔÇÑßÉ ÑÞã 6
تاريخ التسجيل : May 2012 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 98,035 معدل تقييم المستوى : 111	ورده اشكرك ع المرور لك أعذب زهور اليآسمين دمت بكل خير

الإهداءات
إضافة إهداء