كيفية الحد من تناول الحلويات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
مسائـكـم / صباحـكـم سعادهـ وفرح يارب
كيفكم اعضاء حزن العشاق
عساكم بخير
اليوم حبيت نشوف جديدبقسم الصحة والغذاء

كيفية الحد من تناول الحلويات :
- يمكنك استبدال الحلويات الدسمة بالحلويات المنزلية القليلة الدسم والسكر كالصفوف والمهلبية والمغلي والجيلو.
استمتعي بتناول الشوكولا المر بدلاً من ذاك الذي بحليب لأنه يحتوي على كمية أقل من الدسم على الرغم من كونه يحتوي على الكمية نفسها من الوحدات الحرارية.
حضري الكعكة المنزلية الخفيفة كونها قليلة الدسم وتشبع رغبتك في تناول الحلوى.
حبة من الفاكهة الحلوة واللذيذة تغنيك عن تناول الحلويات الغنية بالسكر وتؤمن لك الطاقة التي تحتاجين.

تتوقف لحضات الفرح امام ابداعاتك
الجميله الرقيقه إإجلالـه وٍ إإح‘ـترأأمـأ
لك لكلٍ النقاء الذي نثرتي هنااا
شكرأ لمهجودك العظيم
بنتظأر المزيد من ابداعاتك
بشوق ودي قبل ردي
تقبل مروري المتواضع
اسمرٍ مرٍ من هناا <

عاشت ايدك مع كل جديد
طرح مميز
لا حرمناك


كل الورد الك

الـــفّ شــكر لكــ عالابدااع
يسلـــمؤ
تقبلي ّ مرورّي ولكـ ورديّ

خيي اسمر
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير

ورد

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير

امول

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير