اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-27-2012 ~ 12:30 PM
لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about




لا تهملي جمالك في شهر رمضان








هل تهتمين بجمالك في شهر رمضان؟ هل تحرصين على توفير العناية الكافية لجمالك في هذا الشهر الكريم؟، الكثيرات منا تنشغل في هذا الشهر بالعبادات والعزومات وتنسى جمالها وصحتها، فلا بد وأن تعرفي أن الصوم يمتد لمدة اثنتي عشرة ساعة وأكثر، لذا فيفقد الجسم الكثير من السوائل والعناصر الغذائية مما يؤثرعلى بشرتك وجمالها ويغير من طبيعتها، فخلال هذا الشهر قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب ليس فقط نتيجة الصيام بل نتيجةً للسهر، ونتيجةً لعاداتنا الغذائية الخاطئة كالإكثار من الموالح والسكريات وعدم تناول الماء بكثرة أو العناصر الغذائية المُفيدة.

• إليكِ أهم النصائح للعناية بجمالك في شهر رمضان:
- الحرص على تناول الماء بعد الإفطار بكميةٍ كبيرةٍ على فترات، لأن شرب القليل من الماء ينعكس سلباً على البشرة ويجعلها تبدو مرهقةً وجافةً، وخصوصاً وأن شهر رمضان يتزامن هذه السنة مع فصل الصيف، فيجب التركيز على شرب لتر ونصف إلى لترين من المياه بين الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور؛ فضلاً عن تناول كمياتٍ وفيرةٍ من الشوربات والعصائر الطبيعية التي تؤمن لنا أيضاً كميةً من السوائل والتي بدورها تساعد على ترطيب البشرة.

- الامتناع عن تناول الشاي، القهوة والمشرويات الغازية لأنها تحتوي على مواد كالكافيين مثلاً، والتي يمكنها إتعاب البشرة وهذه المواد أيضاً تمنع أجسادنا من امتصاص المواد الغذائية المفيدة.

- التركيز على بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد خلايا البشرة على تعويض أي نقصٍ قد يطرأ عليها، فالفيتامينات والمعادن تلعب دوراً فعالاً في المحافظة على جمال بشرتك.

- الابتعاد عن المأكولات الدسمة والغنية بالسكر واستبدالها بالفواكه، وكذلك العصائر الطازجة والمكسرات النيئة الغنية بالألياف والدهون غير المشبعة والفيتامينات والمعادن لأنها ستساعدك في الحصول على بشرة أكثر إشراقاً.

- الحرص على غسل وجهك في الصباح والمساء بمنظفٍ جيدٍ للبشرة يساعد على ترطيبها وحمايتها.

- عمل ماسكات طبيعية للبشرة من العسل والخيار، وكذلك الخميرة لمنح البشرة نضارة وحيوية.

أخيراً، نود أن نقول لكِ لا تهملي جمالك في شهر رمضان المبارك، بل لا بد وأن تحرصي على تناول الأطعمة ذات القيم الغذائية المرتفعة، مع إتباع نصائحنا التي ذكرناها مسبقاً لكي تحظي ببشرةٍ جميلةٍ، حيويةٍ ونضرةٍ في كل الأوقات.
  رد مع اقتباس
♛برڒٍآڹ آڵعڒٍ♛
قديم 07-27-2012 ~ 07:41 PM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 2
 
الصورة الرمزية ♛برڒٍآڹ آڵعڒٍ♛
 
l19RZ.png - 6.86 KB
تاريخ التسجيل : Feb 2012
معدل تقييم المستوى : 27
♛برڒٍآڹ آڵعڒٍ♛ is a jewel in the rough♛برڒٍآڹ آڵعڒٍ♛ is a jewel in the rough♛برڒٍآڹ آڵعڒٍ♛ is a jewel in the rough♛برڒٍآڹ آڵعڒٍ♛ is a jewel in the rough


يسلمو على هذاـأ
الطرح الرائع راق لي جدا
نشكرا كل ما تقدمهِ من جهد اتجاه
المنتدى ربي يعطيك العافيه
ننتظرقادمك بشوق
رائد حزن العشاق

مر من هناـأـأ
  رد مع اقتباس
قديم 07-28-2012 ~ 07:53 AM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 3
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


نورت شكرا لك :001:
  رد مع اقتباس
قديم 08-06-2012 ~ 11:11 PM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 4
 
الصورة الرمزية miss.soft
 
http://www.chat-hozn3.com/up/uploads/1369775883711.png
تاريخ التسجيل : May 2012
العمر : 28
معدل تقييم المستوى : 24
miss.soft is on a distinguished road





دُمت بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعك

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبل خ ـآلص احترامي

لروحك أإلجمـيله






  رد مع اقتباس
ريشة حزن العشاق
قديم 08-09-2012 ~ 08:32 AM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 5
 
الصورة الرمزية ريشة حزن العشاق
 
تاريخ التسجيل : May 2011
معدل تقييم المستوى : 101
ريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond reputeريشة حزن العشاق has a reputation beyond repute


عآشت إيدكـ
مووضوع ج‘ـميلـ

دومآتكوو الـإبدـآعـ
:w:


:teruchan::teruchan:
  رد مع اقتباس
مــــلــــوكـــه
قديم 02-09-2013 ~ 04:46 PM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 6
 
الصورة الرمزية مــــلــــوكـــه
 
1409683700141.png - 46.37 KB
تاريخ التسجيل : May 2012
معدل تقييم المستوى : 111
مــــلــــوكـــه ادارةمــــلــــوكـــه ادارة


عاشت اناملك ع موعلمومة مفيد
ربي لايحرمنامن جديدك
تحياتي الك
  رد مع اقتباس
قديم 02-09-2013 ~ 04:47 PM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 7
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


سوفت نورتي حبي
  رد مع اقتباس
قديم 02-09-2013 ~ 04:47 PM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 8
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


نورتي رشرش
  رد مع اقتباس
قديم 02-09-2013 ~ 04:48 PM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 9
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


هلاا قلب تاركه
  رد مع اقتباس
اسمر حبيبتي هيه القانون
قديم 02-12-2013 ~ 10:38 AM
افتراضي رد: لا تهملي جمالك في شهر رمضان
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 10
 
الصورة الرمزية اسمر حبيبتي هيه القانون
 
http://www.chat-hozn3.com/up/uploads/1366577570251.gif
تاريخ التسجيل : Aug 2011
معدل تقييم المستوى : 48
اسمر حبيبتي هيه القانون ادارة


يسسسسلموٍـوٍ علىا هذإ الطرح
الجميل راق لي جدأأ يعطيك
الف عافيه بنتظأر المزيد
من ابداعاتك بشوق
ودي قبل ردي
تقبل مروري
asmar
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور رمضان 2011 - خلفيات رمضان مجموعة قران كريم ومساجد رمضان 1432 نوسه قسم الصور الجاهزة للاعضاء 13 07-08-2014 03:23 PM
صور رمضان 2011 - خلفيات رمضان مجموعة قران كريم ومساجد رمضان 1432 الجزء الثاني نوسه قسم الصور الجاهزة للاعضاء 7 07-08-2014 03:04 PM
حيرني جمالك.. حلو واخلاقي احلى منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي 6 09-15-2012 10:37 AM
عادات تحافظ على جمالك وعادات تؤذي جمالك نوسه قسم ازياء ومستلزمات حواء 1 12-30-2011 05:22 AM


الساعة الآن 06:07 PM