الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية
منتديات حزن العشاق
>
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
>
قسم ازياء ومستلزمات حواء
بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات
إضافة إهداء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
نوسه
04-07-2012 ~ 03:15 PM
بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل :
Jan 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 51,010
معدل تقييم المستوى :
66
بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
إضاقة بعض التغيرات على ستايل حياتك قد يحدث فرقاً كبيراً عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة خالية من العيوب. اتبعي العشر خطوات التالية وأدرجيها ضمن روتينك اليومي وتأكدي أن بشرتك ستظل صحية ونضرة خالية من العيوب طوال الوقت.
1- حددي نوع بشرتك
تحديد نوع البشرة بدقة يساعدك فى عملية اختيار المنتجات الملائمة لها لمنع حدوث أي التهابات أو أعراض جانبية خاصة مع استخدام مستحضرات علاج البثور. ويمكنك تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار بسيط يتم فيه ملاحظة طبيعة البشرة بمجرد الاستيقاظ من النوم، فإذا وجدتها مليئة بالدهون فى جميع الأجزاء فهذا يعني أنها دهنية أما إن كانب جافة وغير مشدودة فهى عادية أما إذا كانت جافة ومشدودة فهى من النوع الجاف أما إذا كانت مليئة بالدهون فى منطقتي الأنف والجبين فقط فهذا يعني أنها مختلطة.
إضافة لذلك إذا كانت بشرتك من النوع الذي يتأثر سريعاً بأي احتكاك أو عوامل مناخية فهذا يعني أنها حساسة وتحتاج لمنتجات متخصصة فى التعامل مع البشرة الحساسة.
2- غسول البشرة
لا تكتفي باستخدام غسول الأيدي المعتاد، بل قومي بشراء غسول للوجه يناسب ونوع بشرتك من ماركة عالية الجودة واستخدميه بشكل يومي للحفاظ على بشرتك نظيفة خالية من البقايا التى يصعب على الصابون العادي إزالتها.
3- قشري بشرتك
تقشير البشرة يزيل الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تجعل لون بشرتك باهتا مطفيا. استخدمي مقشرا لطيفا على البشرة مرة اسبوعياً وبعد الانتهاء ضعي كريما مرطبا. يمكنك استخدام مقشر من منتجات نيتروجينا فى حالة إن كانت بشرتك حساسة.
4- رطبي بشرتك
لا تهملي ترطيب بشرتك أيا كان نوعها، وفى حالة إن كانت دهنية، اختاري المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة فى آن واحد.
5- استخدمي الكريم الواقي
لا تستغني أبدا عن الكريم الواقي عندما تكونين خارج المنزل وتتعرضين للشمس لفترة طويلة لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والأمراض الجلدية التى قد تصيبها كالالتهاب والاحتراق.
مقالات ذات صلة:
6 خطوات تجعلك متألقة دائماً
25 حيلة لبشرة ناعمة كالأطفال
حملي صورتك وجربي أحدث الماكياج
5- مزيل الماكياج
خذي من وقتك خمس دقائق قبل النوم، وأزيلي فيه اثار الماكياج الموجودة على البشرة، وتجنبي نهائيا النوم بالماكياج لأنه يسد المسام فتبقى زيوت البشرة محبوسة بداخلها مما يؤدي إلى تكون البثور والالتهابات.
6- اشربي قدرا وفيرا من الماء
اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء وأكثري من تناول الأعشاب والشاي والأخضر فهذه السوائل تساعد على حفظ الترطيب فى البشرة وتقوية مرونة البشرة وتعمل على إزالة السموم الموجودة بالجسم. تجنبي المشروبات الغنية بالسكر والكافيين كالقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهى تضر بصحة بشرتك.
7- تناولي طعاما صحياً
طعامك أساس لحالة بشرتك، لذا أكثري من تناول الأطعمة الصحية المتمثلة فى الخضراوات والفاكهة وتجنبي الوجبات الدهنية واللحم الأحمر واختاري الأطعمة القليل الدهون والعالية القيمة الغذائية.
8- مارسي التمارين
ممارسة التمارين التى تساعد على تنقية الجسم وتنشيط الدورة الدموية به وتساعد البشرة على تجديد خلاياها بكفاءة مما يجعلها صحية متوردة خالية من العيوب. خذي من وقتك نصف ساعة يوميا للمارسة رياضة المشي على جهاز المشي أو مارسي تمارين القفز .
9- لا للضغط
الضغط النفسي والعصبي لن يساعدك فى الحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب، خذي قسطا من الراحة كل يوم ولا تفكري في العمل والهموم. فقط استلقي على السرير واقرئي الكتاب المفضل لك أو أعدى مساج لمختلف أعضاء جسمك ثم خذي حماما دافئا. بعدها ستشعرين بأنك جيدة ومشرقة.
10- نامي جيداَ
خلال النوم تقوم بشرتك بعمليات تجديد خلاياها، وهذه العملية ضرورية لجمال وصحة بشرتك طوال الوقت لذا عليك إعطائها قدرا كافيا من النوم كل يوم لتؤدي مهمتها على أكمل وجه.
نوسه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نوسه
البحث عن كل مشاركات نوسه
زهرة
04-07-2012 ~ 03:26 PM
رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
2
تاريخ التسجيل :
Sep 2011
العمر :
34
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 243
معدل تقييم المستوى :
13
موضوع مميزة مشكورة
زهرة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى زهرة
البحث عن كل مشاركات زهرة
نوسه
04-07-2012 ~ 05:31 PM
رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
3
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل :
Jan 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 51,010
معدل تقييم المستوى :
66
يدللو حبي مليون هلا نورتي
نوسه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نوسه
البحث عن كل مشاركات نوسه
حشوشة
04-07-2012 ~ 07:37 PM
رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
4
تاريخ التسجيل :
Dec 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 861
معدل تقييم المستوى :
13
عاشت ايدج نوسه
هو اهم شي الحالة النفسية اذا الواحد مو مرتاح وعنده غضب من الله
طبعا يصير كله عيوب مو بس وجهه
حشوشة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حشوشة
البحث عن كل مشاركات حشوشة
احمدالجابري
04-07-2012 ~ 07:40 PM
رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
5
تاريخ التسجيل :
Jul 2010
العمر :
34
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 1,906
معدل تقييم المستوى :
15
عاشت ايدج على الموضوع الجيد
احمدالجابري
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى احمدالجابري
زيارة موقع احمدالجابري المفضل
البحث عن كل مشاركات احمدالجابري
نوسه
04-08-2012 ~ 12:51 PM
رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
6
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل :
Jan 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 51,010
معدل تقييم المستوى :
66
نورتي حبي حشوشه الله يكوون بالعوون
نوسه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نوسه
البحث عن كل مشاركات نوسه
نوسه
04-08-2012 ~ 12:51 PM
رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
7
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل :
Jan 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 51,010
معدل تقييم المستوى :
66
هلا حمودي نورررررررررت
نوسه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نوسه
البحث عن كل مشاركات نوسه
مواقع النشر (المفضلة)
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الاقسام العامة للمجتمع
المنتدى الاسلامي العام
القران الكريم والحديث النبوي الشريف
قسم الاناشيد إلاسلاميه وصوتيات والفلاشات
كرنفال المناسبات الاسلامية
قسم المواضيع العامة
ركن الثقافة العامة
متحف المواضيع المميزة
ركن القضايا الاجتماعية
قسم الترحيب بأعضاء حزن العشاق
ملتقى أعضاء حزن العشاق
مدونات الأعضاء
قسم اللغات والتعليم Languages forum
منتدى الاخبار العامة
قسم الاخبار المثيرة و الطريفة و الغريبة
منتدى البحوث العلميه
منتدى طلبة المدارس
قسم المواد التعليمية لطلبة المدراس العام
قسم نتائج المرحلة الابتدائيه
منتدى نتائج المرحلة الثانويه
نتائج المراحل الجامعيه
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
الاطباق الرئيسيه والعالميه
قسم ديكور أثاث غرف نوم جديده
عالم الصحه والغذاء
عـالم الأسره والـطفل
قسم ازياء ومستلزمات حواء
عالم آدم
الاقسام الادبية والشعرية
منتدى الشعر الفصيح وقصائد الشعر الحر
منتدى الشعر بقلمك الخاص
محطة دواوين شعراء حزن العشاق
مسابقات القلم الخاص
منتدى الخواطر وعذب الكلام
منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي
قسم الأشعار المرئيه والمسموعة
منتدى القصص القصيرة والطويلة
منتدى الحِكم و الأمثال
محطة حزن العشاق الترفيهية
قسم الالعاب ومسابقات الاعضاء
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
قسم التصميم
قسم التصميم العام / General Design
قسم ملحقات الفوتوشوب / Photoshop Resources
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
قسم دورة أدوات الفوتوشوب
قسم التصميم بالسويتش ماكس / Design SwishMax
قسم دورة تعليم السويج ماكس SWiSHmax
قسم معرض تصاميم الاعضاء / Designs Gallery Member
منتدى التقنية
قسم البرامج العامة برامج كمبيوتر Programs
قسم الحمايه
قسم تحميل العاب اقوى الالعاب الجديدة
قسم العاب PSP » PC,PS3,PS2,PSP,XBOX,WII يوتو للالعاب - تحميل العاب
قسم الهكرز
قسم توبيكات ماسنجر و برامج ماسنجر
قسم البرامج العامة
منتدى الشات
منتدى ثغرات الشات الكتابي DigiChat & DoookNet
منتدى تطوير الشات
منتدى زخارف الشات
قسم الجوال
منتدى الرياضة
منتدى الرياضة العام
منتدى الرياضة العراقية ! >>
منتدى الرياضة العربية
قسم عشاق ريال مدريد Real Madrid Club
منتدى الصور العام
منتدى السيارات والدراجات النارية والطائرات
قسم الصور السياحية , الطبيعية والغريبة
قسم صور وتحميل الانمي الكرتون
عالم الحيوانات والنباتات
قسم الصور الجاهزة للاعضاء
قسم يختص بتطوير المواقع قسم ستايلات المواقع والواجهات المجانية
قسم تطوير منتديات الجيل الثالث 3.6 3.7 3.8
قسم واجهات مواقع ستايلات دردشة احدث الوجهات المجانية
قسم ستايلات منتدى vBulletin 3.x.x
قسم ستايلات المنتدى خاص لـ vBulletin 4.x.x
الاقسام الادارية !
قسم تعليم الاعضاء
قسم الترشيح للاشراف ومنح الاوسمة
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
اخر زمن عينة طالعه
دلوعة الشات
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
3
11-01-2012
09:48 AM
عشرة تمنع عشرة
انثى مخمليه
المنتدى الاسلامي العام
2
09-11-2012
02:38 PM
خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية
نوسه
قسم ازياء ومستلزمات حواء
2
06-25-2012
10:16 PM
3 خطوات للحصول على بشرة رائعة
نوسه
قسم ازياء ومستلزمات حواء
0
04-05-2012
11:17 AM
الساعة الآن
05:29 PM
-- Arabic
-- English (US)
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية