اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2012 ~ 03:15 PM
بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات




إضاقة بعض التغيرات على ستايل حياتك قد يحدث فرقاً كبيراً عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة خالية من العيوب. اتبعي العشر خطوات التالية وأدرجيها ضمن روتينك اليومي وتأكدي أن بشرتك ستظل صحية ونضرة خالية من العيوب طوال الوقت.
1- حددي نوع بشرتك
تحديد نوع البشرة بدقة يساعدك فى عملية اختيار المنتجات الملائمة لها لمنع حدوث أي التهابات أو أعراض جانبية خاصة مع استخدام مستحضرات علاج البثور. ويمكنك تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار بسيط يتم فيه ملاحظة طبيعة البشرة بمجرد الاستيقاظ من النوم، فإذا وجدتها مليئة بالدهون فى جميع الأجزاء فهذا يعني أنها دهنية أما إن كانب جافة وغير مشدودة فهى عادية أما إذا كانت جافة ومشدودة فهى من النوع الجاف أما إذا كانت مليئة بالدهون فى منطقتي الأنف والجبين فقط فهذا يعني أنها مختلطة.
إضافة لذلك إذا كانت بشرتك من النوع الذي يتأثر سريعاً بأي احتكاك أو عوامل مناخية فهذا يعني أنها حساسة وتحتاج لمنتجات متخصصة فى التعامل مع البشرة الحساسة.
2- غسول البشرة

لا تكتفي باستخدام غسول الأيدي المعتاد، بل قومي بشراء غسول للوجه يناسب ونوع بشرتك من ماركة عالية الجودة واستخدميه بشكل يومي للحفاظ على بشرتك نظيفة خالية من البقايا التى يصعب على الصابون العادي إزالتها.
3- قشري بشرتك
تقشير البشرة يزيل الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تجعل لون بشرتك باهتا مطفيا. استخدمي مقشرا لطيفا على البشرة مرة اسبوعياً وبعد الانتهاء ضعي كريما مرطبا. يمكنك استخدام مقشر من منتجات نيتروجينا فى حالة إن كانت بشرتك حساسة.
4- رطبي بشرتك
لا تهملي ترطيب بشرتك أيا كان نوعها، وفى حالة إن كانت دهنية، اختاري المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة فى آن واحد.
5- استخدمي الكريم الواقي

لا تستغني أبدا عن الكريم الواقي عندما تكونين خارج المنزل وتتعرضين للشمس لفترة طويلة لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والأمراض الجلدية التى قد تصيبها كالالتهاب والاحتراق.
مقالات ذات صلة:
6 خطوات تجعلك متألقة دائماً

25 حيلة لبشرة ناعمة كالأطفال
حملي صورتك وجربي أحدث الماكياج
5- مزيل الماكياج
خذي من وقتك خمس دقائق قبل النوم، وأزيلي فيه اثار الماكياج الموجودة على البشرة، وتجنبي نهائيا النوم بالماكياج لأنه يسد المسام فتبقى زيوت البشرة محبوسة بداخلها مما يؤدي إلى تكون البثور والالتهابات.
6- اشربي قدرا وفيرا من الماء

اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء وأكثري من تناول الأعشاب والشاي والأخضر فهذه السوائل تساعد على حفظ الترطيب فى البشرة وتقوية مرونة البشرة وتعمل على إزالة السموم الموجودة بالجسم. تجنبي المشروبات الغنية بالسكر والكافيين كالقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهى تضر بصحة بشرتك.
7- تناولي طعاما صحياً
طعامك أساس لحالة بشرتك، لذا أكثري من تناول الأطعمة الصحية المتمثلة فى الخضراوات والفاكهة وتجنبي الوجبات الدهنية واللحم الأحمر واختاري الأطعمة القليل الدهون والعالية القيمة الغذائية.
8- مارسي التمارين
ممارسة التمارين التى تساعد على تنقية الجسم وتنشيط الدورة الدموية به وتساعد البشرة على تجديد خلاياها بكفاءة مما يجعلها صحية متوردة خالية من العيوب. خذي من وقتك نصف ساعة يوميا للمارسة رياضة المشي على جهاز المشي أو مارسي تمارين القفز .
9- لا للضغط

الضغط النفسي والعصبي لن يساعدك فى الحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب، خذي قسطا من الراحة كل يوم ولا تفكري في العمل والهموم. فقط استلقي على السرير واقرئي الكتاب المفضل لك أو أعدى مساج لمختلف أعضاء جسمك ثم خذي حماما دافئا. بعدها ستشعرين بأنك جيدة ومشرقة.
10- نامي جيداَ
خلال النوم تقوم بشرتك بعمليات تجديد خلاياها، وهذه العملية ضرورية لجمال وصحة بشرتك طوال الوقت لذا عليك إعطائها قدرا كافيا من النوم كل يوم لتؤدي مهمتها على أكمل وجه.

  رد مع اقتباس
زهرة
قديم 04-07-2012 ~ 03:26 PM
افتراضي رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 2
 
الصورة الرمزية زهرة
 
تاريخ التسجيل : Sep 2011
العمر : 34
معدل تقييم المستوى : 13
زهرة is on a distinguished road


موضوع مميزة مشكورة
  رد مع اقتباس
قديم 04-07-2012 ~ 05:31 PM
افتراضي رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 3
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


يدللو حبي مليون هلا نورتي
  رد مع اقتباس
حشوشة
قديم 04-07-2012 ~ 07:37 PM
افتراضي رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 4
 
الصورة الرمزية حشوشة
 
تاريخ التسجيل : Dec 2011
العمر : 30
معدل تقييم المستوى : 13
حشوشة is on a distinguished road


عاشت ايدج نوسه
هو اهم شي الحالة النفسية اذا الواحد مو مرتاح وعنده غضب من الله
طبعا يصير كله عيوب مو بس وجهه
  رد مع اقتباس
احمدالجابري
قديم 04-07-2012 ~ 07:40 PM
افتراضي رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 5
 
الصورة الرمزية احمدالجابري
 
تاريخ التسجيل : Jul 2010
العمر : 34
معدل تقييم المستوى : 15
احمدالجابري is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى احمدالجابري


عاشت ايدج على الموضوع الجيد
  رد مع اقتباس
قديم 04-08-2012 ~ 12:51 PM
افتراضي رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 6
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


نورتي حبي حشوشه الله يكوون بالعوون
  رد مع اقتباس
قديم 04-08-2012 ~ 12:51 PM
افتراضي رد: بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات
  ãÔÇÑßÉ ÑÞã 7
 
الصورة الرمزية نوسه
 
مشرفة اقسام حزن العشاق
تاريخ التسجيل : Jan 2011
معدل تقييم المستوى : 66
نوسه has a spectacular aura aboutنوسه has a spectacular aura about


هلا حمودي نورررررررررت
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخر زمن عينة طالعه دلوعة الشات كبر الـ (G) و روق الـ (D) 3 11-01-2012 09:48 AM
عشرة تمنع عشرة انثى مخمليه المنتدى الاسلامي العام 2 09-11-2012 02:38 PM
خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية نوسه قسم ازياء ومستلزمات حواء 2 06-25-2012 10:16 PM
3 خطوات للحصول على بشرة رائعة نوسه قسم ازياء ومستلزمات حواء 0 04-05-2012 11:17 AM


الساعة الآن 05:29 PM