ريجيم فعّال
ريجيم الأيام والساعات يعدّ الأنسب لكافة الأوقات والأعمار، لأنه لا يجعل الجسم تعباً ولا يشعر البطن بالجوع القاتل الذي يعيد صاحبه إلى الصفر.
فالساعات مهمّة حيث أن الوجبات الأساسية يجب أن تبتعد عن بعضها البعض بحوالى 4 ساعات على الأقل. على أن يتداخل بينها 3 مراّت سناك يفضّل أن يقتصر على الفاكهة.
اليوم نقدّم لك هذا الريجيم الفعّال الذي سيجعل وقتك يمضي وأنت تخسرين الكيلوغرامات الزائدة والشحوم غير المرغوب بها.
يعدّ هذا النوع من الريجيم من أنواع الريجيمات الصعبه والقاسية، لكنها تعطي مفعولاً مباشراً وسريعاً ما يهوّن هذا العذاب.
الفطور ثابت طيلة الأسبوع: ويتكوّن من
شاي أو قهوة بدون سكر وكأسان من الماء
الغذاء:
قطعة لحمة بقري مشوية
سلطة الخس والطماطم والخيار والجزر بدون زيت مع القليل من الملح والليمون
العشاء: طبق سلطة فقط
يفضّل إعتماد هذا الريجيم لسبعة أيام فقط.
12-26-2013 ~ 12:49 AM
رد: ريجيم صعب لكنّه فعّال
العرض المتطور