اكثر الخضروات افادة ، فوائد الكرنب والكوسة ، التغذية السليمة

اكثر الخضروات افادة ، فوائد الكرنب والكوسة ، التغذية السليمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قدمت خبيره التغذية الفرنسية فرانسواز دى كولونر روشتة من المنتجات الطبيعية التى تساعد على مناعة الجسم وتقويته فى فصل الخريف واستعدادا لفصل الشتاء.

وتنصح خبيرة التغذية بتناول الجزر بلونيه الأصفر والأحمر ، حيث إن مادة الكاروتين تحمى النظر والجلد، كذلك الكوسه التى تحتوى على الألياف سهلة الهضم والمضاده للأكسدة.

بالإضافة إلى العسل الأبيض الذى يحتوى على فوائد عديدة للجسم ، والعنب الأسود الذى يساعد على مكافحة التلوث البيئى ، فضلا عن الكمثرى والكرنب الأحمر والأخضر للاحتواء على فيتامين "سى".

يسسلموو علىاٍ
هذاٍ النثرٍ الجميلٍ
راق لي جدأأ
يعطيك الف
عافيه بنتظأر
المزيد من ابداعاتك
بشوق

شكرا لمرورك الكريم انثى

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

شكرا لمرورك الكريم اسمر

°•♥
جميـل مآآطرح ـتْ مــنْ موضوـعٍ رائـع ومفيْد..0

سَلمتـْ يداكـے..0:177:

دآآم هذآ أألأبداع..

مع تمنيأأتيْـے بألتألق أألمتواصلْـے..

soft girl مَ ـرت من هٌنآآ~

♥•°

ععاشت الايادي
مجهوداكثرمن رائع
كل الودلشخصك