الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية
منتديات حزن العشاق
>
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
>
عالم الصحه والغذاء
تأثير الموز على الدماغ
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات
إضافة إهداء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
شمس بغدآد
11-06-2011 ~ 09:14 PM
تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
34
تأثير الموز على الدماغ
تأثير
الموز على
الدماغ
لا تضع
الموز
في الثلاجة أبداً
ستغير نظرتك تماما للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة.
يحتوي
الموز على
ثلاثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا
الموز
دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة
أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون
الموز
الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم
ولكن طاقة
الموز
ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا
على
الحفاظ
على
لياقتنا. كما أنها تساعد
على
التغلب
على
عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي
Depression
الاكتئاب
وفقا لمسح أجرته مؤخرا MIND من بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموز. هذا لأن
الموز
يحتوي
على
عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة
فقر الدم
يحتوي
الموز على
نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد في حالات فقر الدم
ضغط الدم
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة
الموز
للإدعاء رسمياً بقدرة الفاكهة
على
الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية
قوة الدماغ: 200
طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول
الموز
خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة
الدماغ
ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها
الإمساك
يحتوي
الموز على
نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد
على
إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد
على
التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة
الحموضة المعوية
واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب
الموز
بالعسل (ميلك شيك) لأن
الموز
يعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك
الحرقة
الموز له تأثيرطبيعي معدل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزة لتسكين الشعور بالألم
غثيان الصباح
تناول حبات من
الموز
بين وجبات الطعام يساعد
على
إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح
لدغ البعوض
قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموزالداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج
الأعصاب:
يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد
على
تهدئة الجهاز العصبي
الوزن الزائد
في العمل، وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحثعلى 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة
على
مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين
القرحة
ويستخدم
الموز
كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة
التحكم في درجة الحرارة
كثير من الثقافات الأخرى ترى
الموز
بوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.. في تايلاند ،
على
سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل
الموز
لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة
الاضطرابات العاطفية الموسمية الحزن
الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي
على
محسن المزاج الطبيعي التربتوفان
التدخين واستعمال التبغ
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم
على
التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد
البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال الأواني قليل تربيهين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة من
الموز
الغني بالبوتاسيوم
السكتات الدماغية
وفقا لبحث نشر في مجلة New England الطبية ، فإن تناول
الموز
كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪.
الثآليل الدمامل
أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة من قشرة موز وتوضع
على
ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار
على
الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبيلذلك ،
الموز
حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن
الموز
يفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: موزة يوميا تغنيك عن الطبيب
ملاحظة
:
الموز
هو السبب في جعل القرود سعداء للغاية في كل وقت
وأضيف هنا
فائدة أخرى
، إذا كنا نريد تلميع سريع لأحذيتنا ؟
خذ داخل قشرة موز ، وافركها بقماشة جافة مباشرة على الحذاء
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
gulyanaamalia
11-06-2011 ~ 10:33 PM
رد: تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
2
تاريخ التسجيل :
Oct 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 104
معدل تقييم المستوى :
13
سلمت يداك عزيزتي معلومات قيمة ومهمة جدا
كل الشكر لكي
gulyanaamalia
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى gulyanaamalia
البحث عن كل مشاركات gulyanaamalia
شجون عاشقة
11-06-2011 ~ 11:21 PM
رد: تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
3
مشرفة سابقه
تاريخ التسجيل :
Aug 2010
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 43,034
معدل تقييم المستوى :
57
مشكورة غاليتي للمعلومات المفيدة والمهمة
منحرمنا جديدك
شجون عاشقة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شجون عاشقة
البحث عن كل مشاركات شجون عاشقة
شمس بغدآد
11-07-2011 ~ 02:49 PM
رد: تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
4
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
34
نورتي أنته تسلمين ع مرور وردآيتي^^
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
شمس بغدآد
11-07-2011 ~ 02:50 PM
رد: تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
5
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
34
منوره شجونه تسلمين حبيبتي ع مرور^^
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
11-09-2011 ~ 01:32 PM
رد: تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
6
تاريخ التسجيل :
Jul 2010
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328
معدل تقييم المستوى :
10
اى ولا يهمك
بناكل مووز عشان الصحه:m81:
عاشت ايدك عيوني
وردى لخدك
ورد الملائكه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ورد الملائكه
البحث عن كل مشاركات ورد الملائكه
شمس بغدآد
11-19-2011 ~ 09:45 AM
رد: تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
7
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
34
منوره غلآتي شآكره لكي مرورك
وردآيه لآ حرمنآج غآليتي
تح ـيآتي^^
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
اسمر حبيبتي هيه القانون
11-13-2012 ~ 11:52 AM
رد: تأثير الموز على الدماغ
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
8
تاريخ التسجيل :
Aug 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 35,056
معدل تقييم المستوى :
48
يسسسلموو على
هذا المعلومـه
المفيده راقت لي
جدأأ يعطيك الف عافيه
بنتظار المزيد من ابداعاتك
بشوق ودي قبل ردي
اسمر حبيبتي هيه القانون
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اسمر حبيبتي هيه القانون
البحث عن كل مشاركات اسمر حبيبتي هيه القانون
مواقع النشر (المفضلة)
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الاقسام العامة للمجتمع
المنتدى الاسلامي العام
القران الكريم والحديث النبوي الشريف
قسم الاناشيد إلاسلاميه وصوتيات والفلاشات
كرنفال المناسبات الاسلامية
قسم المواضيع العامة
ركن الثقافة العامة
متحف المواضيع المميزة
ركن القضايا الاجتماعية
قسم الترحيب بأعضاء حزن العشاق
ملتقى أعضاء حزن العشاق
مدونات الأعضاء
قسم اللغات والتعليم Languages forum
منتدى الاخبار العامة
قسم الاخبار المثيرة و الطريفة و الغريبة
منتدى البحوث العلميه
منتدى طلبة المدارس
قسم المواد التعليمية لطلبة المدراس العام
قسم نتائج المرحلة الابتدائيه
منتدى نتائج المرحلة الثانويه
نتائج المراحل الجامعيه
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
الاطباق الرئيسيه والعالميه
قسم ديكور أثاث غرف نوم جديده
عالم الصحه والغذاء
عـالم الأسره والـطفل
قسم ازياء ومستلزمات حواء
عالم آدم
الاقسام الادبية والشعرية
منتدى الشعر الفصيح وقصائد الشعر الحر
منتدى الشعر بقلمك الخاص
محطة دواوين شعراء حزن العشاق
مسابقات القلم الخاص
منتدى الخواطر وعذب الكلام
منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي
قسم الأشعار المرئيه والمسموعة
منتدى القصص القصيرة والطويلة
منتدى الحِكم و الأمثال
محطة حزن العشاق الترفيهية
قسم الالعاب ومسابقات الاعضاء
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
قسم التصميم
قسم التصميم العام / General Design
قسم ملحقات الفوتوشوب / Photoshop Resources
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
قسم دورة أدوات الفوتوشوب
قسم التصميم بالسويتش ماكس / Design SwishMax
قسم دورة تعليم السويج ماكس SWiSHmax
قسم معرض تصاميم الاعضاء / Designs Gallery Member
منتدى التقنية
قسم البرامج العامة برامج كمبيوتر Programs
قسم الحمايه
قسم تحميل العاب اقوى الالعاب الجديدة
قسم العاب PSP » PC,PS3,PS2,PSP,XBOX,WII يوتو للالعاب - تحميل العاب
قسم الهكرز
قسم توبيكات ماسنجر و برامج ماسنجر
قسم البرامج العامة
منتدى الشات
منتدى ثغرات الشات الكتابي DigiChat & DoookNet
منتدى تطوير الشات
منتدى زخارف الشات
قسم الجوال
منتدى الرياضة
منتدى الرياضة العام
منتدى الرياضة العراقية ! >>
منتدى الرياضة العربية
قسم عشاق ريال مدريد Real Madrid Club
منتدى الصور العام
منتدى السيارات والدراجات النارية والطائرات
قسم الصور السياحية , الطبيعية والغريبة
قسم صور وتحميل الانمي الكرتون
عالم الحيوانات والنباتات
قسم الصور الجاهزة للاعضاء
قسم يختص بتطوير المواقع قسم ستايلات المواقع والواجهات المجانية
قسم تطوير منتديات الجيل الثالث 3.6 3.7 3.8
قسم واجهات مواقع ستايلات دردشة احدث الوجهات المجانية
قسم ستايلات منتدى vBulletin 3.x.x
قسم ستايلات المنتدى خاص لـ vBulletin 4.x.x
الاقسام الادارية !
قسم تعليم الاعضاء
قسم الترشيح للاشراف ومنح الاوسمة
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
متطوعين امريكيون في الولايات المتحدة يبحثون عن أسرار تأثير حروف القرآن على الدماغ
فاطمة الطاهرة
المنتدى الاسلامي العام
2
01-27-2014
01:53 PM
- درس تأثير أحترآفي 2013 .. تأثير فوتوشوب روعه 2014 ..
♛برڒٍآڹ آڵعڒٍ♛
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
5
07-01-2013
01:09 AM
تأثير الصلاة على نشاط الدماغ
انثى مخمليه
عالم الصحه والغذاء
2
12-12-2012
03:08 PM
هل لقلة النوم تأثير على وظائف الدماغ
شجون عاشقة
عالم الصحه والغذاء
4
11-14-2012
07:57 PM
انواع التمور التي لها تأثير على مرضى السكر والتي ليس لها تأثير
شمس بغدآد
عالم الصحه والغذاء
3
11-05-2012
06:27 PM
الساعة الآن
11:11 PM
-- Arabic
-- English (US)
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية