تشكيلة فوائد الفواكه

اقدم لكم اليوم اجمل النصائح المفيدة
واتمنى ان تعجبكم وان تستفيدو منها
لانها فعلا مفيدة تشكيلة متكاملة شرح مفصل
كتابة وصور ونشاء الله تتمتعوا وتستفيدو

اليكم الشرح مع الصور

البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسانمنذ أقدم العصور ولها فوائد طبيةكثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقالفيه)

الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيرهنافع.

2-عصير البرتقاليزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجةالحرارة الناتجة عن الحمى.

3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوموالحنجرة.

4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.

5- ملين ويزيل فضلات المعدةوالأمعاء وينظفها.

6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراضالجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعضأمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

8- البرتقالوعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.

9- يقوي الأعصاب والقلبومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعروالأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).

11- ينظم عملية الجهاز التنفسيللأسنان.

12- مضاد للسعال والأنفلونزا.

13- البرتقال يساعد على طردالغازات.

14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق .

15- ضد الأمراضالتناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.

16- نافع للأمراض الجلديةوالجرب.

17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البوليةوالبروستات.

18- نافع لحالات القيئ

19- البرتقال نافع لأورام المفاصلوالنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.

20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجةإستعمال الأدوية الكيمياوية.

21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاجأورام المقعد والبواسير.

22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.

23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.

24- نافع للزكام وللمصابينبالأنفلونزا.

25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهازالتناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.

26- مفيد ومعطر ونافعمع السلطة.

27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثةوالفم.

28- ينفع إستعمال قشرالبرتقالفوق الفحم المشتعل في المناقل حيثيغطي رائحة قشرالبرتقالالزكية رائحة الفحم.

29- في سنة1930م قامالدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرهامفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضىالسكر أما الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير منالأمراض.

30- فيالبرتقال فوائد كثيرة حتى في قشره الخارجي وفي شحمهوبذوره(النوى) على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في أي شيء مردود) (كلوا واشربواولا تسرفوا).

31- بعد غسل قشر البرتقال و(تجفيفه) بحيث يمكن طحنه فيالطاحونة الكهربائية جيدا كالبودر ينفع للإستعمال مع الحليب أو عند صنع وعملالمحلبي(الكاستر) أو عمل الحلويات والكيك كمعطر وبديل عن الفانيلا وهو ينفع لغازاتالمعدة... وله نكهة طيبة وعطر ولون طبيعي.

32- ذكرت العلامة الفرنسيةالكبيرة(السيدة لوسيه راندو) رئيسة مؤسسة الصحة الغذائية لوجود مواد حمضيةوكيمياوية طبيعية في البرتقالوعصيره فهو نافع ومفيد للجسم وتوفر وتؤمن الحرارةوالحيوية والنشاط له.

33- من الفواكه المفيدة للكبار والشباب والصغار خصوصافي فصل الشتاء ونافع لسوء الهضم وورد في الكتب(القديمة) أن الصين هي منشأ فاكهةالبرتقال؟!

34- كتب أحد الصينيين سنة1178م أن هنابخير دامك بخير ... الله يسعد ايامك7 نوعا من البرتقال بعضهابدون بذور(نوى).

35- إعتبر الصينيون البرتقال رمز السعادة وقال الفرس أنهاخير شجرة تليق بفردوس الآخرة.

36- في أيامنا الأخيرة إستعمل الكثير زهورالبرتقال(القداح) عطورا وتيجانا للعرائس

.

37- أن من خصائص وفوائد فاكهةالبرتقال ومنافعه الكثيرة في العلاج والشفاء تصل إلى درجة مما تجعلنا أن نقول أنوجود قفص(كارتون) البرتقال في البيت يعادل بل أكثر من صيدلية طبيعية في معالجةالأمراض وأثرها الفعال في الشفاء.

38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغارودوام صحتهم بتغذية أطفالهن ببرتقالة أو كوب عصير البرتقال بدلا من الشكولاته أوبعض الحلويات المضرة.

39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة فرناندوبوبأفريقيا يوجد برتقال بحجم كبير يعادل حجمالبرتقال الموجود عندنا بخمس مرات أوأكثر وهو حلو المذاق وفيه ماء كثير(ريان).

40- خلط عصير البرتقال الحلو مع

قليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم.

فوائد الفراولة..

الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان,

هكذا أطلق على فاكهة الحب.

كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال:

الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية,

والأوراق والجذور جيدة أبضاً لتثبيت الأسنان الرخوة

ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة,


وللفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه

من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن


الرئوي والتهاب المفصل.

وكان العالم (ليني) مصاب بالنقرس يتداوى بأخذ الفراولة,

وتبعه كثيرون بعد أن تحسنت حالته الصحية.

يوجد في ثمار الفراولة .

فيتامين C بنسبة تتراوح بين 20-50%


وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى آثار من فيتامين ب1

بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف

كماتعتبر ثمار الفراولة غنية بأملاح الصوديوم, والبوتاسيوم,


والكالسيوم, والفوسفور, والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي

عليه في العنب, لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم..

ويستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة حافظة للحرارة وطاردة

للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس

تفيد الأوراق كمادة قابضة للإسهلات, كما أن مغلي الأوراق


يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.

يفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب

الشباب واللون الشاحب

كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.


**أما عصير الفراولة وجوز الهند فيفيد في حالة التهاب الحلق

والتهاب المعدة وفي قرحة المعدة,


كما أن له تأثيراً قوياً على عصايات الالتهاب وخاصة


عصية التيفوئيد.

ويجب أن تؤكل الفراولة مباشرة بعد غسلها لئلا تخرب


خواصها المضادة للجراثيم.

ملاحظات هامة **

يجب أن تؤكل الفراولة على الريق بين 250و500 غرام

في اليوم الواحد,

ويفيد مغلي أوراق الفراولة وجذورها في مكافحة أمراض عديدة

كالإسهال والنقرس والروماتيزم

والمرارة.

ولتجميل الوجة تهرس بضع حبات الفراولة ويدهن الوجه

بها قبل النوم, وتبقى حتى الصباح ثم تغسيل بماء البقدونس

الإفرنجي فينشط الجلد وتزول التجعدات.

**يزعم البعض أن غسل الفراولة قد يذهب بنكهتها الطيبة وهذا

غير صحيح إلا إذا نقعت في الماء لمدة طويلة,

فمن الضروري غسلها جيداً لإزالة الجراثيم والأوساخ

عنها وتناولها فوراً

صحـــــة وألف هنــــــا

لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير..

بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط

‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم

to be Continued

يتبع

قال النبى صلى الله عليه وآله وسلم

ربيع امتى العنب والبطيخ تفكهوا بالبطيخ فانها فاكهة الجنة

وفيها الف بركة والف رحمة ، واكلها شفاء من كل داء

عض البطيخ ولا تقطعها قطعا فانها فاكهة مباركة طيبة مطهرة الفم

مقدسة القلب تبيض الاسنان وترضى الرحمان ، ريحها من العنبر وماؤها من الكوثر
ولحمها من الفردوس ولذتها من الجنة واكلها من العبادة .

عليكم بالبطيخ فان فيه عشر خصال هو طعام وشراب واسنان وريحان
يغسل المثانة ويغسل البطن ويكثر ماء الظهر ويزيد فى الجماع
ويقطع البرودة وينقى البشرة .

قال علي عليه السلام : البطيخ شحمه الأرض ، لاداء ولا غائلة فيه .




قال علي عليه السلام عن البطيخ :فيه عشر خصال : طعام ، وشراب ،وفاكهة

وريحان ، وادم ، وحلواء ، واشنان ، وخطمي ، وبقل ، ودواء

أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ

خصوصا فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلي.
فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب،
بل قد يفيد كمليّن قوى للأمعاء، ومادة تساعد على الهضم، ومقوى للدم، ومفتت لحصوات الكلي.

و وجد الباحثون أن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد فى تخفيف شدة الأمراض الجلدية
كما تفيد بذوره فى تخفيض ضغط الدم المرتفع
ويمكن استخدام جذوره فى وقف النزيف الدموي. وأكد خبراء التغذية
فى المركز القومى المصرى للبحوث، أن هذه الفاكهة غنية بالكثير من العناصر
التى تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم
خصوصا فى أيام الصيف الحارة

يمي يمي ههههههههههههه














لذا فهو يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف

على المعدة، ومنشط لإنتاج الطاقة.

و أشار هؤلاء الباحثون إلى أن البطيخ يحتوى على 92 فى المائة من وزنه ماء

كما يضم القليل منالمواد الزلالية والدهنية، بينما تصل نسبة السكريات فيه
إلى 8 فى المائة، حسب نوعه وموسمه

إضافة إلى احتوائه على نسبة متوسطة من فيتامينات أ وسي، لافتين

إلى أن قيمته الغذائية بسيطة، مقارنة بقيمته الطبية الكبيرة
المتمثلة فى تخفيف حالات الإمساك والتهابات الجلد

كما يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى

والنقرس ومرض البواسير.

وكان الأطباء العرب القدامى، ومن أشهرهم الطبيب ابن سينا
قد أكدوا على فوائد البطيخ العديدة خصوصا قدرته على تنقية الدم
وعلاج الكلف والبهاق وقشر الرأس.

كما يمكن الاستفادة من قشر البطيخ لعلاج العديد من الأمراض

منها ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والتهاب الكلى والاستسقاء.

لذا صدق المثل الشعبى المصرى القائل: إذا طل البطيخ، بطل الطبيخ!.

يعد البطيخ من أشهر وألذ فواكه الصيف وتكاد لا تخلو منه مائدة خلال فصل الصيف

لكثرته في بلادنا وانخفاض ثمنه، اضافة الى مذاقه الطيب وغناه بالماء
الذي يرطب الجسم ويطفىء الظمأ.. ومن المعتقد ان الفراعنة المصريين
هم أول من عرفوا البطيخ ومن هناك انتقلت الى فلسطين وبقية بلاد حوض البحر المتوسط.

يحتوي البطيخ على 90 93% من وزنه ماء، 6 8% سكر وهو غني بفيتامين (ج)

أما كمية فيتامين (أ) وحمض النيكوتنيك فهي قليلة
إلا أنه يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية كالبوتاسيوم والفوسفور
و الكبريت والكلور، وكل 100 غرام
من البطيخ يحتوي على 29 سعرا حراريا. ‏

فوائد البطيخ واستعمالاته الطبية عديدة منها :




1- يفيد البطيخ في مكافحة الامساك كونه غنيا بالالياف التي تلعب دورا

في تنظيف الامعاء وتنشيطها.. ‏

2- يفيد البطيخ في إدرار البول وتفتيت حصى الكلى. ‏




3- بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على 27% من وزنها بروتينا

كما تحتوي على سكر بحدود 5،15% و43% دهون، وهذه البذور
يمكن أكلها بعد تحميصها الى جانب المكسرات ومواد التسلية الاخرى
وقد وجد ان زيت بذور البطيخ يخفض الضغط الشرياني. ‏

4- بذور البطيخ تنقي الجلد وتساعد في إزالة الكلف والبثور وذلك عن طريق سحق البذور

ووضعها في ماء ساخن ومن ثم غسل الوجه المستحلب الناتج. ‏

5-الاكثار من تناول الفواكه يوميا يقلل من خطر الاصابة بالسرطانات لاحتوائها

على الفيتامينات والمعادن.. وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة عن دور المواد
المقاومة للاكسدة في ذلك مثل فيتامين (ج) وهو موجود بكمية جيدة في البطيخ. ‏

6- يفيد المصابين بأمراض القلب والضغط كونه لا يحتوي على الكولسترول. ‏

وأخيرا يجب التأكيد على ضرورة عدم الافراط في تناول البطيخ
بعد تناول الطعام مباشرة لانه يسبب عسراً في الهضم بسبب
تمدد عصارة المعدة، وانما تناوله بعد تناول الطعام بزمن كاف.

الكرز.. يهدئ الأعصاب وينظف الدم من السموم
الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية مطفئة للعطش ومنشطة للكليتين. وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة، حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على أربع سعرات حرارية.

وهناك نوعان من الكرز، الحامض الذي يتحمل درجة حرارة أعلى من النوع الآخر. أما الحلو فيظهر في أواخر شهر مايو ويستمر إلى مطلع شهر أغسطس وموسمه أطول من موسم الأول. وبحسب العارفين بهذه الفاكهة فإنه كلما كان ميالاً إلى اللون الأسود اللامع الصافي كان أكثر حلاوة. وتوجد مئات الأنواع من هذا الكرز الحلو وأكثرها شهرة الموجودة في أمريكا الشمالية، ويأتي كبير الحجم وحبته على شكل قلب وذات لون أحمر داكن.

خصائص الكرز

الكرز غني بالأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم الذي يساعد الجسم على التخلص من أملاح الصوديوم الضارة بالأوردة المتصلبة. وهو ذو خاصية قلوية مما ينصح بعدم تناوله قبل الطعام لأنه يوقف الأحماض فيسبب عسرًا في الهضم. هذا ويفيد الكرز مرضى الروماتيزم إذ يساعدهم على مقاومة الالتهابات إذا ما تناولوه بكميات كبيرة.

هذا ويحمي الكرز من أمراض القلب وضغط الدم المرتفع. ويشار هنا إلى أن في كل كوب من الكرز 325 ملليغرامًا من البوتاسيوم وثلاثة غرامات من الألياف.

وتناول الكرز يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وينظف الدم من السموم. لذا فهو مهم جدًا لمن يعاني أمراض الجهاز الهضمي والعصبي والبولي وأمراض الروماتيزم والعظام

فائدة الكرز لصحة الانسان

يكثر الان فى محلات الفواكه ببكين كرز ناضج يجذب انظار المشترين بلونه الاحمر الجميل . ويقول القدماء الصينيون: من يتناول الكرز دائما فسيصبح لون وجهه بلون الكرز .

ربما هذا القول مبالغ فيه ولكنه يخبرنا ان الكرز مفيد فعلا لصحة الانسان حيث يحتوى فيتامينات مختلفة وخاصة فيتامين أ والحديد ، ولايتميز بفاعلية تجميل الوجه فحسب ، بل له فاعلية لعلاج الامراض كالاسهال وتنشيط التنفس وتخفيف اوجاع العظام والظهر والمفاصل وغيرها .

نعرفكم اليوم بعدة طرق للعلاج بالكرز

1-
علاج امراض الفم والحنجرة – تأخذ نصف كيلوغرام من الكرز وتضعه فى قدر مع بعض الماء وتغليه على النار لمدة ثم تشربه كل يوم صباحا ومساء .
2-
علاج الحروق - تأخذ بعض الكرز وتعجنه حتى يصبح سائلا ، ثم تبلل قطعة من الشاش فيه وتضعها على مكان الحرق عدة مرات فى اليوم .
3-
علاج الحصبة - عندما يصاب الطفل بالحصبة يمكن ان تعطيه عصير الكرز ليشرب وذلك من اجل الوقاية من العدوى




تحياتي وتقديري
king iys

وااااو معلومات جداا مفيده
رووعه بارك الله فيك
طبعا اني اموت على الركي بس للعلم هو هم يموت عليه هههههه
شكرا لك غلاااي مبدع دوومك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوسه
وااااو معلومات جداا مفيده
رووعه بارك الله فيك
طبعا اني اموت على الركي بس للعلم هو هم يموت عليه هههههه
شكرا لك غلاااي مبدع دوومك

يسلمووو كثير اخت نوسة انتي روعة تسلمين على المرور الجميل والرد الاجمل ياحلى فاكهة
كلنا نموت على الرقي وهو يموت علينا هههههه
وهذا صحن رقي هدية مني الج الف عافية





تحياتي وتقديري واحترامي
king iys

واااو
شى مو طبيعى
عاشت ايدك كنك
دوم مواضيع لها مذاق جميل
وردى

نــصـآئـح مفــيده وقـيمه ...~
سلمت يدآك ...~
دمــت مبـدع ...~
أحترآمـي وتـقـديري ...~

معلومات جدا مهمة ومفيدة سلمت الايااادي ودي

تسلمين اختي ورد الملائكة على
مرورك العطر وردك الجميل
لكي مني اجمل وارق تحية


تحياتي وتقديري
king iys

هلا وغلا اختي حكاية اميرة
منورة تسلملي هل الطلة الحلوة
يسلموو كثير على المرور الراقي
اسعدني كثيرا تحياتي لشخصك الرائع



تحياتي وتقديري
king iys