3 حبات من الفستق لقوام رشيق !

صَبَىآحَكَمْ / مَسَىآءكَمْ ..صَحهْ وعَىآفِيهْ


3 حبات من الفستق لقوام رشيق !




أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكسرات
بصورة منتظمة خاصة"الفستق" يساهم بصورة كبيرة بخفض مخاطر الا ابة بالامراض الخطيرة بالاضافة إلى مساعدة في الحصول على جسم رشيق متناسق وأوضحت الأبحاث أن تناول ثلاث حبات من المكسرات يوميًا
يلعب دورًا هامًا في الوقاية من الأمراضالخطيرة مثل أمراض القلب والسكر وأختلال آلية التمثيل الغذائي في الجسم وكانت الأبحاث الطبية قد قامت بدراسة وفحص أكثر من 13 ألف شخص خلال الفترة من 1999 - 2004 ودراسة عاداتهم الغذائية حيث وجدأن تناول ثلاث حبات من المكسرات يساعد في تخفيض
فرص الاصابة بالبدانة خاصة في منطقة البطن ويساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ونسبة السكر في الدم بالاضافة إلى تراجع مستوى الكوليتسرول السىء في الدم وتشير البيانات إلى أن تناول الفستق بإعتدال يخفض بنسبة 22 في المائة فرص الاصابة بالبدانة وفي مقابل 17 في المائة خفض في تراكم الدهون
والسمنة في منطقة البطن بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوه حسب ما ورد في وكالة أ.ش.أ.



دُمَتمْ بَـ رَعىآِيهْ الله وَحَفَظهْ ...~