ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان -

miss.soft · miss.soft

مفهوم العناية بالأسنان هو مفهوم مختلف بين الجميع فقد يعتقد أغلبنا أن فرش الأسنان يوميا والمتابعة من حين لآخر عند طبيب الأسنان يكفى، ولكن هل نعلم أن هناك أطعمة تحتوى على الفلورايد الذى يساعد على تقوية الأسنان؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الفلورايد يلعب دورا هاما فى الحفاظ على الأسنان والعظام، وكثيرا منا يعتقد بأنه يمكن الحصول على مادة الفلورايد من خلال معجون الأسنان فقط، ولكن لا يعلم أن هناك أطعمة يوجد بها الفلورايد.

ويبين دكتور وائل إلى أن كمية الفلورايد المتواجدة فى الجسم تصل إلى 30 غرام ويوجد الفلورايد فى العديد من المصادر الطبيعية والصناعية التى تزيد من حماية التسوس وحماية العظام.

ومن مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض وكلى الحيوانات، بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء والأسماك، لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند الأطفال.

وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.

اسير حبها · اسير حبها

يسلموو ع المعلومات القيمه
مشكور يالغلا ع الطرح
دمتي بود

miss.soft · miss.soft

أأسعَدَ الله قَلبكَ وأأمتعهُ بالخَيرْ دوماً

أسعدنيْ كثيراً مرورك وتعطيرك هذه أألصفحه

وَرَدُكالمفعَم بالعطاَء

دُمت بخير وعآآفيه

ريشة حزن العشاق · ريشة حزن العشاق

يعطيكي الع‘ـآفيه
ع الموضوع الج‘ـميلـ
وبإنتظآر النيو تبعك
:w:

:teruchan::teruchan:

miss.soft · miss.soft

أجــمل وأرق باقات ورودى

لردك الجميل ومرورك العطر

تــح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص احترامي

اسمر حبيبتي هيه القانون

ي‘ـسسسلموٍـوٍ علىا هذإ
النثر العظيم الجميل المشوق
الرائع لا استغرب من ابداعاتك
فـ انت دووماا متالق
لقد استمتع جدأ في
ماانثر قلمك يعطيك
الف عافيه بنتظأر
علىا مااهواا جديد
وممتع ومسلي
من تقديمك بششوق
تقبل مروري المتواضع
مر من هنااا ~~> asmar:smile35:

miss.soft · miss.soft

أأسعَدَالله قَلبكَ وأأمتعهُ بالخَيرْ دوماً

أسعدنيْ كثيراً مرورك وتعطيرك هذه أألصفحه

وَرَدُك المفعَم بالعطاَء

دُمت بخيروعآآفيه

08-20-2012 ~ 08:59 PM

روعه عيوني
عاشت الايادي على التقرير
لروحك بسمه
:001::001::001:

miss.soft · miss.soft

أأسعَدَ الله قَلبكَ وأأمتعهُ بالخَيرْ دوماً

أسعدنيْ كثيراً مرورك وتعطيرك هذه أألصفحه

وَرَدُكالمفعَم بالعطاَء

دُمت بخير وعآآفيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حواء: اليك أهم الأطعمة التي يجب أن يحتويها الريجيم لنضارة بشرتك	نوسه	قسم ازياء ومستلزمات حواء	5	02-09-2013 02:57 PM
تبييض الاسنان - طرق بسيطة للحصول على ابتسامة بيضاء - اصفرار الاسنان	ورد الملائكه	عالم الصحه والغذاء	10	01-16-2013 08:48 PM
ما هي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة ؟!	نوسه	عالم الصحه والغذاء	4	11-13-2012 11:49 AM
استخدامات معجون الاسنان , فوائد معجون الاسنان , معجون الاسنان	ريشة حزن العشاق	ركن الثقافة العامة	6	01-27-2012 07:28 PM
أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون	مرتضى العذاري	عالم الصحه والغذاء	1	07-23-2011 02:42 AM

miss.soft	08-11-2012 ~ 02:32 AM ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	مفهوم العناية بالأسنان هو مفهوم مختلف بين الجميع فقد يعتقد أغلبنا أن فرش الأسنان يوميا والمتابعة من حين لآخر عند طبيب الأسنان يكفى، ولكن هل نعلم أن هناك أطعمة تحتوى على الفلورايد الذى يساعد على تقوية الأسنان؟ يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الفلورايد يلعب دورا هاما فى الحفاظ على الأسنان والعظام، وكثيرا منا يعتقد بأنه يمكن الحصول على مادة الفلورايد من خلال معجون الأسنان فقط، ولكن لا يعلم أن هناك أطعمة يوجد بها الفلورايد. ويبين دكتور وائل إلى أن كمية الفلورايد المتواجدة فى الجسم تصل إلى 30 غرام ويوجد الفلورايد فى العديد من المصادر الطبيعية والصناعية التى تزيد من حماية التسوس وحماية العظام. ومن مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض وكلى الحيوانات، بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء والأسماك، لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند الأطفال. وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.

اسير حبها	08-11-2012 ~ 02:35 AM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 2
تاريخ التسجيل : Feb 2012 العمر : 36 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 3,557 معدل تقييم المستوى : 16	يسلموو ع المعلومات القيمه مشكور يالغلا ع الطرح دمتي بود

miss.soft	08-11-2012 ~ 06:36 PM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 3
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	أأسعَدَ الله قَلبكَ وأأمتعهُ بالخَيرْ دوماً أسعدنيْ كثيراً مرورك وتعطيرك هذه أألصفحه وَرَدُكالمفعَم بالعطاَء دُمت بخير وعآآفيه

ريشة حزن العشاق	08-15-2012 ~ 04:48 PM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 4
تاريخ التسجيل : May 2011 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 46,855 معدل تقييم المستوى : 101	يعطيكي الع‘ـآفيه ع الموضوع الج‘ـميلـ وبإنتظآر النيو تبعك :w: :teruchan::teruchan:

miss.soft	08-15-2012 ~ 06:20 PM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 5
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	أجــمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل ومرورك العطر تــح ــياتيـ لكــ كل الود والتقدير دمت برضى من الرح ــمن لك خالص احترامي

اسمر حبيبتي هيه القانون	08-17-2012 ~ 02:04 PM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 6
تاريخ التسجيل : Aug 2011 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 35,056 معدل تقييم المستوى : 48	ي‘ـسسسلموٍـوٍ علىا هذإ النثر العظيم الجميل المشوق الرائع لا استغرب من ابداعاتك فـ انت دووماا متالق لقد استمتع جدأ في ماانثر قلمك يعطيك الف عافيه بنتظأر علىا مااهواا جديد وممتع ومسلي من تقديمك بششوق تقبل مروري المتواضع مر من هنااا ~~> asmar:smile35:

miss.soft	08-17-2012 ~ 06:29 PM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 7
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	أأسعَدَالله قَلبكَ وأأمتعهُ بالخَيرْ دوماً أسعدنيْ كثيراً مرورك وتعطيرك هذه أألصفحه وَرَدُك المفعَم بالعطاَء دُمت بخيروعآآفيه

	08-20-2012 ~ 08:59 PM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 8
تاريخ التسجيل : Jul 2010 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328 معدل تقييم المستوى : 10	روعه عيوني عاشت الايادي على التقرير لروحك بسمه :001::001::001:

miss.soft	08-21-2012 ~ 09:30 PM رد: ما هي الأطعمة التي تقوي الاسنان ãÔÇÑßÉ ÑÞã 9
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	أأسعَدَ الله قَلبكَ وأأمتعهُ بالخَيرْ دوماً أسعدنيْ كثيراً مرورك وتعطيرك هذه أألصفحه وَرَدُكالمفعَم بالعطاَء دُمت بخير وعآآفيه

الإهداءات
إضافة إهداء