الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية
منتديات حزن العشاق
>
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
>
عالم الصحه والغذاء
B6 طاقة الجسم وبنيانه مرتبطان بانتظام النوم
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات
إضافة إهداء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
السابق
التالي
اسمر حبيبتي هيه القانون
02-10-2013 ~ 03:50 PM
B6 طاقة الجسم وبنيانه مرتبطان بانتظام النوم
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
تاريخ التسجيل :
Aug 2011
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 35,056
معدل تقييم المستوى :
48
طاقة الجسم وبنيانه مرتبطان بانتظام النوم
قلة
النوم
تقلل من نجاعة
الجسم
في حرق األطعمة املزودة للطاقة واستخدامها
طاقة
الجسم
وبنيانه
مرتبطان
بانتظام
النوم
حذر طبيب ألماني من أن قلة
النوم
قد تزيد من خطر الإصابة باضطرابات في عملية الأيض، أي عملية التمثيل الغذائي أو التفاعلات الكيميائية التي تحدث بواسطة الإنزيمات على المواد الغذائية التي نتناولها بهدف الحصول على الطاقة وبناء الأنسجة.
برلين – أوضح فولفغانغ فيزياك رئيس الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الباطنية بمدينة فيسبادن أن الشخص الذي لا يأخذ قسطاً كافياً من
النوم
بصفة منتظمة يزداد لديه خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ويستند الطبيب الألماني في ذلك إلى دراسة فرنسية شملت ألف شخص ممن ينامون أقل من خمس ساعات ليلا في أيام العمل.
وخلصت نتائج الدراسة إلى أن أكثر من 50% من هؤلاء الأشخاص يعانون من إرتفاع ضغط الدم لديهم، في حين لم تتجاوز النسبة 30% لدى الأشخاص الذين حرصوا على
النوم
لمدة لا تقل عن سبع ساعات كل ليلة.
وأضاف فيزياك "إذا كانت قلة
النوم
مؤقتة فإن
الجسم
يمكنه التغلب على إضطرابات الأيض الناجمة عن ذلك. أما من لا يأخذ قسطاً كافياً من
النوم
بصورة مستمرة، فستصبح لديه هذه الاضطرابات دائمة".
لذا ينصح فيزياك بألا تقل مدة
النوم
عن سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة، مؤكدا على ضرورة أن ينعم الإنسان بنوم هانئ ومريح يجدد نشاط
الجسم
والذهن.
وكما أن قلة
النوم
تسبب مشاكل واضطرابات كبيرة تؤثر في مردودية
الجسم
وطاقته، الإفراط فيه أيضا يلحق الكثير من الأذى، لاسيما إذا تعلق الأمر بالأطفال. وهو ما أقلق الكثير من البريطانيين مؤخرا، عند اكتشاف عرض جانبي لمصل جديد ضد انفلوانزا الخنازير، يسبب رغبة ملحة في
النوم
المتواصل. حيث أظهرت نتائج دراسة علمية أن الأطفال في بريطانيا الذين حقنوا بمصل أنتجته شركة جلاكسو سميث كلاين ضد انفلونزا الخنازير "إتش1 إن1" معرضون بدرجة أكبر لخطر الإصابة بمرض داء
النوم
القهري وهو مرض نادر يسبب رغبة شديدة في
النوم
على مدار اليوم.
والنتائج التي لم تنشر كاملة بعد هي أول دليل قوي في بريطانيا على أن مصل الأنفلونزا المعروف باسم باندمريكس له صلة بحالات داء
النوم
القهري عند الأطفال.
وأظهرت أبحاث في فنلندا والسويد وايرلندا بالفعل وجود صلات واضحة بين المصل والمرض وذكرت رويترز أنه من المتوقع اكتشاف صلات مماثلة في بريطانيا.
وحقن نحو 30 مليون شخص بمصل باندمريكس بينهم ما يقرب من ستة ملايين شخص في بريطانيا خلال انتشار مرض أنفلونزا الخنازير في عامي 2009 و2010.
وقال باحثون في ملخص بحثي "الخطر المتزايد بالإصابة بداء
النوم
القهري بعد تناول باندمريكس يشير إلى علاقة سببية تتوافق مع تقارير من فنلندا والسويد."
وأوضح الملخص أن فريق البحث الذي قادته ليز ميلر وهي استشارية في علم الأوبئة في وكالة حماية الصحة البريطانية اكتشف أن خطر الإصابة بداء
النوم
القهري ارتفع بنحو عشرة أمثاله عند الأطفال الذين تم رؤيتهم في مراكز لمعالجة اضطرابات
النوم
وتم حقنهم بمصل باندمريكس.
وأبلغت جلاكسو سميث كلاين رويترز في وقت سابق أن بياناتها تظهر أن تقارير وردت بأن ما لا يقل عن 795 شخصا في أنحاء أوروبا أصيبوا بداء
النوم
القهري بعد حقنهم بمصل باندمريكس منذ بدء إستخدام المصل في 2009. وقالت الشركة إنها ملتزمة بمعرفة المزيد وإجراء مزيد من الأبحاث
اسمر حبيبتي هيه القانون
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اسمر حبيبتي هيه القانون
البحث عن كل مشاركات اسمر حبيبتي هيه القانون
مواقع النشر (المفضلة)
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الاقسام العامة للمجتمع
المنتدى الاسلامي العام
القران الكريم والحديث النبوي الشريف
قسم الاناشيد إلاسلاميه وصوتيات والفلاشات
كرنفال المناسبات الاسلامية
قسم المواضيع العامة
ركن الثقافة العامة
متحف المواضيع المميزة
ركن القضايا الاجتماعية
قسم الترحيب بأعضاء حزن العشاق
ملتقى أعضاء حزن العشاق
مدونات الأعضاء
قسم اللغات والتعليم Languages forum
منتدى الاخبار العامة
قسم الاخبار المثيرة و الطريفة و الغريبة
منتدى البحوث العلميه
منتدى طلبة المدارس
قسم المواد التعليمية لطلبة المدراس العام
قسم نتائج المرحلة الابتدائيه
منتدى نتائج المرحلة الثانويه
نتائج المراحل الجامعيه
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
الاطباق الرئيسيه والعالميه
قسم ديكور أثاث غرف نوم جديده
عالم الصحه والغذاء
عـالم الأسره والـطفل
قسم ازياء ومستلزمات حواء
عالم آدم
الاقسام الادبية والشعرية
منتدى الشعر الفصيح وقصائد الشعر الحر
منتدى الشعر بقلمك الخاص
محطة دواوين شعراء حزن العشاق
مسابقات القلم الخاص
منتدى الخواطر وعذب الكلام
منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي
قسم الأشعار المرئيه والمسموعة
منتدى القصص القصيرة والطويلة
منتدى الحِكم و الأمثال
محطة حزن العشاق الترفيهية
قسم الالعاب ومسابقات الاعضاء
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
قسم التصميم
قسم التصميم العام / General Design
قسم ملحقات الفوتوشوب / Photoshop Resources
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
قسم دورة أدوات الفوتوشوب
قسم التصميم بالسويتش ماكس / Design SwishMax
قسم دورة تعليم السويج ماكس SWiSHmax
قسم معرض تصاميم الاعضاء / Designs Gallery Member
منتدى التقنية
قسم البرامج العامة برامج كمبيوتر Programs
قسم الحمايه
قسم تحميل العاب اقوى الالعاب الجديدة
قسم العاب PSP » PC,PS3,PS2,PSP,XBOX,WII يوتو للالعاب - تحميل العاب
قسم الهكرز
قسم توبيكات ماسنجر و برامج ماسنجر
قسم البرامج العامة
منتدى الشات
منتدى ثغرات الشات الكتابي DigiChat & DoookNet
منتدى تطوير الشات
منتدى زخارف الشات
قسم الجوال
منتدى الرياضة
منتدى الرياضة العام
منتدى الرياضة العراقية ! >>
منتدى الرياضة العربية
قسم عشاق ريال مدريد Real Madrid Club
منتدى الصور العام
منتدى السيارات والدراجات النارية والطائرات
قسم الصور السياحية , الطبيعية والغريبة
قسم صور وتحميل الانمي الكرتون
عالم الحيوانات والنباتات
قسم الصور الجاهزة للاعضاء
قسم يختص بتطوير المواقع قسم ستايلات المواقع والواجهات المجانية
قسم تطوير منتديات الجيل الثالث 3.6 3.7 3.8
قسم واجهات مواقع ستايلات دردشة احدث الوجهات المجانية
قسم ستايلات منتدى vBulletin 3.x.x
قسم ستايلات المنتدى خاص لـ vBulletin 4.x.x
الاقسام الادارية !
قسم تعليم الاعضاء
قسم الترشيح للاشراف ومنح الاوسمة
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
فوائد تدليك الجسم بالزيت
ورد الملائكه
قسم ازياء ومستلزمات حواء
5
05-16-2013
06:58 PM
سبب الاحساس بالسقوط عند النوم
ريشة حزن العشاق
عالم الصحه والغذاء
7
01-28-2013
08:21 PM
قلة النوم يرفع من نسبة الدهون في الجسم
نوسه
عالم الصحه والغذاء
7
11-10-2012
03:22 AM
الساعة الآن
10:45 PM
-- Arabic
-- English (US)
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية