أفضل النصائح للعناية بالبشرة

أفضل النصائح للعناية بالبشرة بشكل عام، هي:
1- النوم الجيد خاصة ليلاً بالأوقات الطبيعية، وتجنب السهر.
2- الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضار والفيتامينات، وتجنب الأكل غير الصحي المليئ بالدهون والتوابل.
3- الامتناع عن التدخين.
4- الرياضة شبه اليومية.
5- الراحة النفسية وهدوء الأعصاب والابتعاد عن كل ما يزعج.
6- استخدام المستحضرات الطبية المناسبة للبشرة.
7- العناية الشخصية المناسبة كالنظافة وغيرها.
بالنسبة لمشكلة وجود لونين في الوجه، انصحك باستخدام كريمات تفتيح وتقشير مساء وواقي شمس نهار.

شُوكِراً
أعجَبِنِيْ مَوْضُعَك.
سِلمَت يَدَك ع‘ـلى حُسنِ ألآنتقأء.ـ.
دُمـت مٌبدِع مـع ـع نِجوُمْ
..............................حَزن ألعُشآق.|*~


سؤؤفت كآنت هونآ :victory:

شكرا لمرورك الرائع الذي انار موضوعي