الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية
منتديات حزن العشاق
>
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
>
عالم الصحه والغذاء
فوائد الرمان
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات
إضافة إهداء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
شـــهد
03-04-2015 ~ 08:49 PM
فوائد الرمان
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
مشرفة
تاريخ التسجيل :
Jan 2015
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 1,223
معدل تقييم المستوى :
11
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:blue;"][CELL="filter:;"]
[ALIGN=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
....
تعرف على
فوائد
الرمان
الرمان فاكهة غنية جدا بالمواد الغذائية مما يجعلها ذات شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم, فاكهة
الرمان
نشات في شمال الهند ,باكستان ,إيران, وأفغانستان،على الرغم من أنها تنمو أيضا في ماليزيا وجنوب شرق آسيا، كاليفورنيا، أرمينيا، أفريقيا الاستوائية وغيرها من البلدان هذه الفاكهة لديها قشرة خارجية ملمسها يشبه الجلد قد يكون لونها برتقالي مائل للأصفر ,أحمر أو أرجواني،وفي الداخل تحتوي على حبيبات وردية تغلف البذور.
نحن في هذا المقال سنستعرض
فوائد
الرمان
الرائعة
الفوائد الغذائية للرمان:
-
الرمان
غني بالمواد المضادة للاكسدة مثل punicalagin ويحتوي على كمية أكثر من تلك الموجودة في كعصير التوت أو الشاي الأخضر.
-
الرمان
فيه نسبة عالية من فيتامين C، يحتوي كل 100 ملل منه على 16 بالمئة من متطلبات الشخص اليومية من فيتامين C.
-
الرمان
يحتوي على كميات عالية من فيتامين K الذي يساعد على دعم صحة العظام وفيتامين B5،البروتين، الكربوهيدرات والدهون.
-
الرمان
غني بالمنغنيز,كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على الوظائف الخلوية وتوازن مستويات السوائل في الجسم.
- هذه الفاكهة غنية أيضا بالفوسفور ,المغنيسيوم ,الكالسيوم ,الزنك والحديد. كما أن نسببة الدهون في
الرمان
قليلة جدا و لا تحتوي على الكولسترول.
-
الرمان
لا يحتوي سوى على 130 الى 150 سعرة حرارية، مع حوالي 105 من السعرات الحرارية تستمد من بذوره.
- بذور
الرمان
تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لأنها تحتوي على الزيوت غير المشبعة ,السكر والكربوهيدرات ولكن هناك نسبة كبيرة من الألياف والبروتين في هذه البذور أيضا.
فوائد
الرمان:
1.
فوائد
الرمان
التجميلية:
تجديد الخلايا:
الرمان
يحمي البشرة والأدمة من خلال تشجيع الجلد على تجديد الخلايا، والمساعدة في إصلاح الأنسجة، وشفاء الجروح.
الحماية من الشمس: ان استهلاك
الرمان
يوفر للجلد المركبات التي تساعد على الحماية ضد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب أضرار أشعة الشمس ,السرطان ،حروق الشمس.
زيت
الرمان
يحتوي على حمض الايلاجيك المضاد للأكسدة الذي يمكن أن يساعد على كبح الأورام الجلدية وحماية الجسم من سرطان الجلد.
الشيخوخة البطيئة: يمكن للرمان يساعد على منع فرط التصبغ، وبقع العمر(البقع التي تظهر في جلد كبار السن)، والخطوط الدقيقة والتجاعيد التي غالبا ما تنتج عن أشعة الشمس.
إنتاج خلايا جلدية أكثر نضارة وشباب: يساعد
الرمان
على تنعيم البشرة وينتج الإيلاستين والكولاجين التي تجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة وشبابا.
مساعدة الجلد الجاف: غالبا ما يضاف
الرمان
لمنتجات العناية بالبشرة لأن لديه تركيبة جزيئية تسمح له ان يخترق الطبقات العميقة لمعظم أنواع البشرة لتوفير رطوبة إضافية.
يستخدم للبشرة الزيتية أو لمعالجة حب الشباب: جميع أنواع البشرة الزيتية أو الدهنية التي هي عرضة لحب الشباب يمكن استخدام
الرمان
لتهدئة هذه الحبوب وتقليل الحروق أو الندب التي يمكن تتحدث اثناء العلاج.
2. الفوائد الصحية:
القضاء على الجذور الحرة: ان المستويات العالية من المواد المضادة للاكسدة الموجودة في
الرمان
مثل البوليفينول تساعد على تقليل آثار الجذور الحرة وتزيلها من الجسم.
حماية القلب والأوعية الدموية: عصير
الرمان
يمكن أن تكون بمثابة مميع لتجلط الدم ويساعد على إزالة الصفائح من الشرايين التي من شأنها أن تساعد على تقليل خطر تصلب الشرايين. ان استهلاك عصير
الرمان
يساعد على خفض الكولسترول السيء LDL وزيادة ممستوى الكولسترول المفيد HDL لتحسين صحة القلب وتخفيض خطر التعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية.
محاربة السرطان: المواد المضادة للاكسدة في
الرمان
فعالة في تطهير بعض أنواع السرطان، كسرطان الثدي والبروستات وسرطان الجلد.
تحسين جودة وصحة العظام:الانزيم المثبط في عصير
الرمان
تساعد على منع تلف الغضروف. ويمكن أن تساعد أيضا في السيطرة على تآكل الغضاريف لمنع هشاشة العظام.
تعزيز الجهاز الهضمي : عصير
الرمان
يساعد على إفراز إنزيمات ذات خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد على الهضم ،كما يساعد عصير
الرمان
أيضا على محاربة البواسير، الغثيان، الإسهال، والطفيليات المعوية.
يمكنك أيضا استخدام عصير
الرمان
كملين لعلاج الإمساك.
زيادة الشهية: الأطفال الذين ليس لديهم شهية قوية يمكنهم شرب كوب من عصير
الرمان
لفتح شهيتهم على الأكل.
علاج فقر الدم: إن الكميات العالية من الحديد في
الرمان
ترفع من مستويات الهيموجلوبين في الدم.
تقليل الالتهاب:
الرمان
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات في لاحتواءه على نسبة عالية من فيتامين C التي من شأنها أن تساعد على إدارة الربو،التهاب الحلق، السعال والصفير عند التنفس.
تعزيز الدورة الدموية: وغالبا ما تستخدم
الرمان
للمساعدة في تخفيف جلطات الدم ويمكن أن يساعد على اعطاء مظهر أكثر شبابا.
الرمان يساعد على فقدان الوزن: الناس يجدون أن
الرمان
يحتوي على خاصية طبيعية توفر لك طاقة إضافية وتطهر الجسم، مما يجعل من الاسهل انقاص الوزن.
3.
فوائد
الرمان
للرجال:
تقليل مخاطر العجز: الأشخاص الذين لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا,العجز الجنسي أو تصلب الشرايين يمكنهم استهلاك عصير
الرمان
للحد من هذه المخاطر.المواد المضادة للاكسدة ذات النسب العالية في
الرمان
تساعد على إدارة تصلب الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى العجز الجنسي وتزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
علاج سرطان البروستاتا: وجد في التجارب السريرية أن استهلاك
الرمان
يمكن استخدامه لمساعدة الناس الذين يعانون من سرطان البروستاتا.
خلال هذه التجارب تم الوصول الى أن عصير
الرمان
يمنع نمو الخلايا السرطانية.
4.
فوائد
الرمان
للمرأة:
فوائد
الرمان
للمرأة الحامل: عصير
الرمان
يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، البوتاسيوم، الكالسيوم، فيتامين C ,الحديد والألياف التي تساعد على الحفاظ على صحة المرأة الحامل وتشجع نمو الخلايا،ان استهلاك عصير
الرمان
أثناء الحمل وجد انه يحد من تشنجات وصعوبات النوم التي غالبا ما تظهر أثناء الحمل ويعمل على زيادة تدفق الدم للطفل والتي تقلل من مخاطر اصابته في الدماغ.
تمنع سرطان الثدي:الدراسات وجدت أن عصير
الرمان
يمنع خلايا سرطان الثدي من النمو، فشرب عصير
الرمان
بانتضام يمنع الاصابة بسرطان الثدي.
5-
فوائد
قشر الرمان:
- لقشر
الرمان
فوائد
جمّة وعديدة، حيث يساعد على علاج يعتبر جيد آلام المعدة عن طريق طحن قشور
الرمان
وإضافتها إلى القليل من اللبن وتناولها كل صباح وقبل الخلود إلى النوم،
- يساعد قشر
الرمان
على الحماية من إلتهابات اللثة والفم
- يساعد قشر
الرمان
على علاج إلتهاب المريء.
- يشفي قشر
الرمان
من التهاب الحلق والسعال..
- يساعد قشر
الرمان
على اعطاء صحة وقوة ولمعان للشعر.
- قشر
الرمان
يحارب التجاعيد والشيخوخة.
- قشر
الرمان
يعطي قوة وصحة للاسنان.
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
شـــهد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شـــهد
البحث عن كل مشاركات شـــهد
عطر الياسمين
03-10-2015 ~ 09:48 PM
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
2
مرشح للإشراف
تاريخ التسجيل :
Jun 2013
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 4,489
معدل تقييم المستوى :
15
موضوع رائع ومفيد احسني وبارك الله فيكي
عطر الياسمين
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عطر الياسمين
البحث عن كل مشاركات عطر الياسمين
03-10-2015 ~ 10:02 PM
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
3
الإدارة
تاريخ التسجيل :
May 2011
العمر :
26
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 65,860
معدل تقييم المستوى :
10
يزاكِ الله خير شهودة موضوع مفيد
تسلم الايادي
ÊæÞíÚ
إن قرأت مايعجبك ويفيدك منِّي فاذكر الله وكبرِّه واذكرني بدعائك بظهر الغيب وإن قرأت مالا يفيدك ولا يعجبك فسبِّح الله واستغفره عني وعنك
فاطمة الطاهرة
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات فاطمة الطاهرة
~ (
_
احساس العالم
_
.
.
03-11-2015 ~ 04:18 PM
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
4
مشــرفــة
تاريخ التسجيل :
Aug 2012
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 21,784
معدل تقييم المستوى :
34
مشكوووره ع المعلومات حبي
يعطيك الف عافيه
ÊæÞíÚ
~ (
_
احساس العالم
_
.
.
لا تتمسك بعقلك دائماً ؟ الحياه ليست عقلانيه.
ولا تفكر بقلبك دائماً ؟؟ فالحياه لا تهتم بالعاطفه .
. فقط كن انساناً لا يقف على قدم واحده !
احساس العالم
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى احساس العالم
البحث عن كل مشاركات احساس العالم
مواقع النشر (المفضلة)
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
الكلمات الدلالية (Tags)
الرمان
,
فوائد
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الاقسام العامة للمجتمع
المنتدى الاسلامي العام
القران الكريم والحديث النبوي الشريف
قسم الاناشيد إلاسلاميه وصوتيات والفلاشات
كرنفال المناسبات الاسلامية
قسم المواضيع العامة
ركن الثقافة العامة
متحف المواضيع المميزة
ركن القضايا الاجتماعية
قسم الترحيب بأعضاء حزن العشاق
ملتقى أعضاء حزن العشاق
مدونات الأعضاء
قسم اللغات والتعليم Languages forum
منتدى الاخبار العامة
قسم الاخبار المثيرة و الطريفة و الغريبة
منتدى البحوث العلميه
منتدى طلبة المدارس
قسم المواد التعليمية لطلبة المدراس العام
قسم نتائج المرحلة الابتدائيه
منتدى نتائج المرحلة الثانويه
نتائج المراحل الجامعيه
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
الاطباق الرئيسيه والعالميه
قسم ديكور أثاث غرف نوم جديده
عالم الصحه والغذاء
عـالم الأسره والـطفل
قسم ازياء ومستلزمات حواء
عالم آدم
الاقسام الادبية والشعرية
منتدى الشعر الفصيح وقصائد الشعر الحر
منتدى الشعر بقلمك الخاص
محطة دواوين شعراء حزن العشاق
مسابقات القلم الخاص
منتدى الخواطر وعذب الكلام
منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي
قسم الأشعار المرئيه والمسموعة
منتدى القصص القصيرة والطويلة
منتدى الحِكم و الأمثال
محطة حزن العشاق الترفيهية
قسم الالعاب ومسابقات الاعضاء
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
قسم التصميم
قسم التصميم العام / General Design
قسم ملحقات الفوتوشوب / Photoshop Resources
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
قسم دورة أدوات الفوتوشوب
قسم التصميم بالسويتش ماكس / Design SwishMax
قسم دورة تعليم السويج ماكس SWiSHmax
قسم معرض تصاميم الاعضاء / Designs Gallery Member
منتدى التقنية
قسم البرامج العامة برامج كمبيوتر Programs
قسم الحمايه
قسم تحميل العاب اقوى الالعاب الجديدة
قسم العاب PSP » PC,PS3,PS2,PSP,XBOX,WII يوتو للالعاب - تحميل العاب
قسم الهكرز
قسم توبيكات ماسنجر و برامج ماسنجر
قسم البرامج العامة
منتدى الشات
منتدى ثغرات الشات الكتابي DigiChat & DoookNet
منتدى تطوير الشات
منتدى زخارف الشات
قسم الجوال
منتدى الرياضة
منتدى الرياضة العام
منتدى الرياضة العراقية ! >>
منتدى الرياضة العربية
قسم عشاق ريال مدريد Real Madrid Club
منتدى الصور العام
منتدى السيارات والدراجات النارية والطائرات
قسم الصور السياحية , الطبيعية والغريبة
قسم صور وتحميل الانمي الكرتون
عالم الحيوانات والنباتات
قسم الصور الجاهزة للاعضاء
قسم يختص بتطوير المواقع قسم ستايلات المواقع والواجهات المجانية
قسم تطوير منتديات الجيل الثالث 3.6 3.7 3.8
قسم واجهات مواقع ستايلات دردشة احدث الوجهات المجانية
قسم ستايلات منتدى vBulletin 3.x.x
قسم ستايلات المنتدى خاص لـ vBulletin 4.x.x
الاقسام الادارية !
قسم تعليم الاعضاء
قسم الترشيح للاشراف ومنح الاوسمة
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
الساعة الآن
04:47 PM
-- Arabic
-- English (US)
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية