كيفية محاربة جفاف البشرة.. وتجنب التجاعيد!

بسم̝̚ آللھَہّ آلړُפم̝̚ن آلړُפﯾم̝̚
أِلِسَلَأٌمّ عًلٌيٌڳًمِ
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


السبب وراء جفاف البشرة بالدرجة الأولى قد يكون نمط الحياة التي تعيشينها حيث تعتمد الطريقة التي تبدين فيها وتكبرين بنسبة 75 بالمائة على طريقة معيشتك ومعاملتك لجسمك.

وفيما يلي بعض الاسباب الرئيسية لجفاف الجلد وظهور تجاعيد الوجه والمظهر الذي يدل على أن صاحبته أكبر من عمرها بكثير:



الجفاف يعني تقشر البشرة



يعتبر الهواء الموجود على متن الطائرات أكثر جفافا من صحاري العالم حيث أنه يحتوي فقط على 10 بالمائة من الرطوبة. لذا فإن على المسافرات بعد الهبوط على الأرض الابتعاد عن تناول الكحول واستخدام مستحضرات تجميل الوجه المرطبة.



تفويت بعض الوجبات يعني جفاف البشرة



إن تناول الطعام بكميات قليلة جدا يعني أن جسمك ينقصه الكالسيوم، المغنيزيوم والبوتاسيوم الضرورية لصحة الجلد، الأظافر، العينين، والشعر. ومن النصائح لتجنب ذلك تناول القرنبيط، البندورة، البهارات وفاكهة الكيوي حيث أن هذه المواد صنفت من الدرجة الأولى في تأخير شيخوخة الجلد.



التدخين يعني بشرة مخادعة



يعمل التدخين على تعزيز إنزيم يسبب التجاعيد. ويذكر أن التدخين يسرع شيخوخة الجلد بنسبة 40 بالمائة.



عدم النوم يعني شعرا نحيلا وعيونا باهتة



تؤثر قلة النوم على مظهر الأنثى. إن صحة الجلد، الشعر والعينين تتأثر بقلة النوم وينصح الخبراء الإناث بالنوم ثمانية ساعات يوميا.



التوتر يسبب التجاعيد وضعف الشعر



يؤدي التوتر إلى انكماش الشعيرات الدموية التي تزود الجلد بالمواد الغذائية والسوائل مما يسبب التجاعيد والشعر الضعيف.



وللتغلب على ذلك ينصح بقراءة كتاب أو المشي من أجل نسيان توتر العمل والحياة اليومية.

وينصح الخبراء السيدات التقيد بالنصائح وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية وزيادة معدن السيلينيوم المضاد للأكسدة والذي يحمي الجلد، الشعر والأظافر من التلف. كذلك تنصح السيدات بتناول ليترين من الماء يوميا.

ارجواان تستفيدوا