الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية
منتديات حزن العشاق
>
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
>
عالم الصحه والغذاء
النشاط البدني لدى النساء في سن الإياس
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات
إضافة إهداء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
08-11-2012 ~ 04:56 PM
النشاط البدني لدى النساء في سن الإياس
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
تاريخ التسجيل :
Jul 2010
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328
معدل تقييم المستوى :
10
النشاط البدني لدى النساء في سن الإياس
يرتبط النشاط البدني المعتدل، مثل المشي, باحتمال ضئيل جدا لحدوث كسور في عظام الفخذ لدى النساء في سن الاياس. يدعي الباحثون بان النساء النحيفات والسمينات يمكنهن تقليل خطر حدوث الكسور بواسطة زيادة مستوى نشاطهن البدني. وقد تم نشر نتائج هذا البحث في العدد الاخير من مجلة الجمعية الطبية الامريكية (Journal of American Medical Association).
اجرى الباحثون بحثهم هذا على 61,200 امراة تتراوح اعمارهن بين الـ 40 والـ 77 عاما وعلى مدى 12 سنة. ولم يكن لدى المشتركات في هذا البحث اي تشخيص للاصابة بامراض سرطانية, امراض القلب, سكتة دماغية او تخلخل العظم (osteoporosis). المجموع الاجمالي لحالات الكسور في عظام الفخذ خلال الـ 12 عاما من البحث هو 415 حالة. وقد اخذ الباحثون بالحسبان عوامل اخرى، مثل السن, مؤشر كتلة الجسم (BMI), استخدام الهرمونات البديلة, عادات التدخين وعادات التغذية. وقد تم قياس مستوى النشاط البدني بوحدات المكافئ الايضي - MET.
يقيس المكافئ الايضي (MET) مقدار الطاقة المصروفة من قبل الجسم خلال النشاط البدني, حيث ان المكافئ الايضي 1 يعادل 50 كيلو- سعرات حرارية في الساعة لمساحة الجسم.
وقد تبين ان احتمال حدوث كسور في عظام الفخذ يقل بنسبة 6% لكل زيادة بـ 3 وحدات من المكافئ الايضي خلال النشاط البدني في الاسبوع، وبكلمات اخرى, لكل ساعة مشي واحدة في الاسبوع. وكانت النساء اللواتي يتملكن 24 وحدة مكافئ ايضي في الاسبوع ذوات احتمال اقل بنسبة 55% لحدوث كسور في عظام الفخذ مقارنة بالنساء غير النشطات بدنيا واللواتي تمتلكن اقل من 3 وحدات مكافئ ايضي في الاسبوع. كذلك تبين ان النساء اللواتي لا يتلقين علاجا بالهرمونات البديلة اظهرن تراجعا في احتمال حدوث الكسور عندما يكن اكثر مواظبة وحرصا على ممارسة النشاط البدني
النساء اللواتي يمارسن نشاطا بدنيا واحدا هو المشي لمدة 4 ساعات على الاقل في الاسبوع الواحد, ظهر لديهن انخفاض بما لا يقل عن 41% في احتمال حدوث كسور في عظام الفخذ, مقارنة بالنساء اللواتي مشين اقل من ساعة واحدة في الاسبوع. كذلك، لاحظ الباحثون انخفاضا في احتمال حدوث الكسور المرتبط بالوقوف المتواصل لفترات طويلة.
ورد الملائكه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ورد الملائكه
البحث عن كل مشاركات ورد الملائكه
شجون عاشقة
08-11-2012 ~ 05:10 PM
رد: النشاط البدني لدى النساء في سن الإياس
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
2
مشرفة سابقه
تاريخ التسجيل :
Aug 2010
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 43,034
معدل تقييم المستوى :
57
يعطيك العافية لروووعة طرحك
شجون عاشقة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شجون عاشقة
البحث عن كل مشاركات شجون عاشقة
miss.soft
08-11-2012 ~ 05:35 PM
رد: النشاط البدني لدى النساء في سن الإياس
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
3
تاريخ التسجيل :
May 2012
العمر :
28
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233
معدل تقييم المستوى :
24
طَرَحتِ
فأأبدَعتْ
ღ
دُمتَ
ودآآآآآمَ عَطُائكَــ
ودائماًاًًبأنتظاآآرَ جَدِيدكِ
بشَوٍقِ
لكِ خاآآلصْ وُديْ وـأأحترآآميْ
سَلِمَتْ أأنآآمِلكِ ألذَهَبيْــه ــه علــى مآآطرحت لنــآآ مـنْ
مَوضوعْ
جميل وُمُمَيز
أأعذب تحــيه ـه
لروحكِ أألجميلـه ـه
so
ft girl
ღ
ღ
كآآنت هُنآآ يومآُ
miss.soft
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى miss.soft
البحث عن كل مشاركات miss.soft
سندريلا بغداد
12-12-2012 ~ 12:49 PM
رد: النشاط البدني لدى النساء في سن الإياس
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
4
تاريخ التسجيل :
Sep 2012
العمر :
10
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 49,584
معدل تقييم المستوى :
62
سلمت الايادي
مووضوع رائع ومفيد
سندريلا بغداد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سندريلا بغداد
البحث عن كل مشاركات سندريلا بغداد
مواقع النشر (المفضلة)
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الاقسام العامة للمجتمع
المنتدى الاسلامي العام
القران الكريم والحديث النبوي الشريف
قسم الاناشيد إلاسلاميه وصوتيات والفلاشات
كرنفال المناسبات الاسلامية
قسم المواضيع العامة
ركن الثقافة العامة
متحف المواضيع المميزة
ركن القضايا الاجتماعية
قسم الترحيب بأعضاء حزن العشاق
ملتقى أعضاء حزن العشاق
مدونات الأعضاء
قسم اللغات والتعليم Languages forum
منتدى الاخبار العامة
قسم الاخبار المثيرة و الطريفة و الغريبة
منتدى البحوث العلميه
منتدى طلبة المدارس
قسم المواد التعليمية لطلبة المدراس العام
قسم نتائج المرحلة الابتدائيه
منتدى نتائج المرحلة الثانويه
نتائج المراحل الجامعيه
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
الاطباق الرئيسيه والعالميه
قسم ديكور أثاث غرف نوم جديده
عالم الصحه والغذاء
عـالم الأسره والـطفل
قسم ازياء ومستلزمات حواء
عالم آدم
الاقسام الادبية والشعرية
منتدى الشعر الفصيح وقصائد الشعر الحر
منتدى الشعر بقلمك الخاص
محطة دواوين شعراء حزن العشاق
مسابقات القلم الخاص
منتدى الخواطر وعذب الكلام
منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي
قسم الأشعار المرئيه والمسموعة
منتدى القصص القصيرة والطويلة
منتدى الحِكم و الأمثال
محطة حزن العشاق الترفيهية
قسم الالعاب ومسابقات الاعضاء
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
قسم التصميم
قسم التصميم العام / General Design
قسم ملحقات الفوتوشوب / Photoshop Resources
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
قسم دورة أدوات الفوتوشوب
قسم التصميم بالسويتش ماكس / Design SwishMax
قسم دورة تعليم السويج ماكس SWiSHmax
قسم معرض تصاميم الاعضاء / Designs Gallery Member
منتدى التقنية
قسم البرامج العامة برامج كمبيوتر Programs
قسم الحمايه
قسم تحميل العاب اقوى الالعاب الجديدة
قسم العاب PSP » PC,PS3,PS2,PSP,XBOX,WII يوتو للالعاب - تحميل العاب
قسم الهكرز
قسم توبيكات ماسنجر و برامج ماسنجر
قسم البرامج العامة
منتدى الشات
منتدى ثغرات الشات الكتابي DigiChat & DoookNet
منتدى تطوير الشات
منتدى زخارف الشات
قسم الجوال
منتدى الرياضة
منتدى الرياضة العام
منتدى الرياضة العراقية ! >>
منتدى الرياضة العربية
قسم عشاق ريال مدريد Real Madrid Club
منتدى الصور العام
منتدى السيارات والدراجات النارية والطائرات
قسم الصور السياحية , الطبيعية والغريبة
قسم صور وتحميل الانمي الكرتون
عالم الحيوانات والنباتات
قسم الصور الجاهزة للاعضاء
قسم يختص بتطوير المواقع قسم ستايلات المواقع والواجهات المجانية
قسم تطوير منتديات الجيل الثالث 3.6 3.7 3.8
قسم واجهات مواقع ستايلات دردشة احدث الوجهات المجانية
قسم ستايلات منتدى vBulletin 3.x.x
قسم ستايلات المنتدى خاص لـ vBulletin 4.x.x
الاقسام الادارية !
قسم تعليم الاعضاء
قسم الترشيح للاشراف ومنح الاوسمة
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
عصير النشاط ، طريقة عمل عصير النشاط ، وصفة عصير النشاط
فاطمة الطاهرة
الاطباق الرئيسيه والعالميه
9
12-13-2012
01:29 AM
بحث عن النظام البيئي – بحث دراسي جاهز حول النظام البيئي ومكوناته
مشاعر حطمتها الخيانه
منتدى البحوث العلميه
4
11-18-2012
02:57 PM
الإكناشا Echinacea عشبة النشاط والحيوية
شمس بغدآد
عالم الصحه والغذاء
6
11-04-2012
04:37 PM
دراسة: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى رفع النشاط البدنى
miss.soft
عالم الصحه والغذاء
12
07-10-2012
02:30 PM
الخلل البيئي
فاطمة الطاهرة
منتدى البحوث العلميه
2
04-12-2012
12:23 AM
الساعة الآن
03:56 PM
-- Arabic
-- English (US)
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية