فوائد بعض الفاكهه 2013

آلسلآم عَ ـليكم ورحم ـة [آلله] وبركآته
|~|
ع ـسى أن تكونوآ بصحة جيدْة؟!.

تعالو نشوف ع فوائدالصحة والغذاء للانسان

اتمني تفيدكم....؟

البرتقال

يشتهر البرتقال كباقي الحمضيات باحتوائه على كميات وفيرة من فيتامين "ج" الذي يُساعد في تعزيز صحة العظام والأسنان وصفاء البشرة، إضافة إلى دوره في علاج نزلات البرد، كما يحمي من أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان ومرض الزهايمر وأمراض اللثة.

التوت البري

التوت البري غني بمادة تمنع البكتيريا من الالتصاق بالمجاري البولية والتسبب بالتهابات المثانة، كما يُساعد في مقاومة أمراض المعدة واللثة.

الفراولة

يُنصح بتناول الفراولة لمقاومة أعراض الحساسية وأمراض القلب والسرطان.

البرقوق

البرقوق من المواد الغذائية الغنية بالألياف والسكريات، ويساعد في الحفاظ على صحة الجهازين الهضمي والتنفسي.



الرمان

تشير الأبحاث الحديثة الصادرة عن جامعة "مارجريت" البريطانية إلى أنّ الرمان يعمل على خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم، ويساعد أيضاً في التقليل من الدهون والتوتر.

التفاح

التفاح مصدر غذائي غني بالمواد المضادّة للأكسدة نظراً لاحتوائه على الألياف، كما يمتلك مفعولاً كبيراً في الحد من الكولسترول الضار وأمراض القلب والسرطان والأزمة الربوية والسكري.

البطيخ

يحتوي البطيخ على الماء الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، كما يحتوي على "البيتا كيروتين" الذي يحمي الجلد من أشعة الشمس

سلمت الايادي
على كل جديد وحصري
دمتِ وداام عطائك
وودي قبل ردي
:smile35:

مَعلومْات مُفيِيدَة
تســــــــلم ـآلآيآدي ع ـآلطرح ـآلآكثر من رآئع ,,,
دآئـــــــــمآ مُتَميـــــــــزه
آكاليْل آلياسَمين لِسمُوَكَ:smile35:

ريري
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير

اسوو
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لك أعذب زهور اليآسمين
دمت بكل خير