عادات غذائية خاطئة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
صباحكم / مسائكم سعادهـ وفرح يارب




1/من الخطأ أن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة..

2/من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..

3/من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..

4/من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفواكه الحمضية..

5/من الخطأ تقطيع اللحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها..

6/ من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانيميا الغذائية او فقر الدم..

7/من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء..

8/من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسان لقيامه بالمجهود اليومي.

9/من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .

10/من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذه الزيادة الفقد في الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتأثر..

يسسلموـأآ على الطرح الرائع
لا خلا ولا عدم عيوناتي
ما ننحرم جديدكِ
وردي لكِ

طرح راقي
لا عدمنا التميز و روعة الأختيار
دمت لنا ودام تألقك الدائم
لكِ من ارق التحايا...

مشكوره ع المعلومات
يعطيك العافيه

ﻣ̝̚ﺷگـۆړُه ۆﺂﻟﻟھَہّ ﯾﻋﻁﯾگـ آﻟﻋآﭬﯾھَہّ
ﻟآﭠפړُﻣ̝̚ﻧـﮯ ﻣ̝̚ﻧ ﭴﮃﯾﮃﮑ

اخي ستيف
سررت بمرورك

يالغلا نورت بمتصفحي
ربي لايحرمني من هل طلة الحلو

وردجوري لصاحب السموك

اخي اسمر
سررت بمرورك

يالغلا نورت بمتصفحي
ربي لايحرمني من هل طلة الحلو

وردجوري لصاحب السموك

رهف
سررت بمرورك

يالغلا نورت بمتصفحي
ربي لايحرمني من هل طلة الحلو

وردجوري لصاحب السموك

اموره
سررت بمرورك

يالغلا نورت بمتصفحي
ربي لايحرمني من هل طلة الحلو

وردجوري لصاحب السموك