فوائد الجزر

كشفت دراسه طبيه حديثه ان تناول الجزر بشكل يومي يؤدي الى تقليل الإصابه بسرطان الرئه بمعدل النصف تقريبآ وكذلك يعد مصدرآ ممتازآ لمضادات الأكسده مما يزيد خصائصه الوقائيه ضد أمراض القلب والسرطانات بأنواعها ويعد أغنى أنواع الخضر بألكاروتين فيفيد في تنظيم نسبه الدم



ويعد من أهم المصادر لفيتامين A الذي يساعد على تقوية البصر وتهدئه السعال عند الأطفال كما ان فيتامين A يفيد في الحفاظ على سلامه الجلد ويقيه من الأشعه فوق البنفسجيه ويقلل من ظهور التجاعيد .