الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
اهلا وسهلا بكم في منتديات حزن العشاق .. يمنع نشر الأغاني والمسلسلات والأفلام وكافة الصور المحرّمة ويمنع نشر المواضيع الطائفية... منتدانا ذو رسالة ثقافية وسطية
منتديات حزن العشاق
>
الاقسام الادارية !
>
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
العلاج بالضحك نظرية أم حقيقة
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات
إضافة إهداء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
انثى مخمليه
12-02-2011 ~ 11:03 PM
العلاج بالضحك نظرية أم حقيقة
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
مشرفة
تاريخ التسجيل :
Oct 2011
العمر :
28
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 28,440
معدل تقييم المستوى :
41
ما هي فوائد
العلاج
بالضحك؟ سؤال طرحناه على قراء"سيدتي نت" ضمن باب استفتاء، وتفاوتت إجابات القراء، فـ 59 في المئة رأووا أنه يطيل العمر، مقابل 48 في المئة منهم اعتبروا ان الضحك يساعد على حل المشاكل النفسية، و22 في المئة اعتبروا أنه يؤثر إيجابيا على البشرة، واخيرا 5 في المئة استبعدوا وجود أي فوائد للعلاج عبر الضحك.
تعريف الضحك:
الضحك هو تعبير عن الشعور بالانفعال الشديد الناجم عن السعادة، و هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان في صورة مرح وفرح. وتتعدد أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه ردة فعل فسيولوجية نتيجة للمرور بخبرة ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة وغيرها من الأسباب الأخرى. وفي فرنسا أكد الباحثون أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة استرخاء.
ما هي فوائد وأنواع العلاج بالضحك، أسئلة حملتها "سيدتي نت" إلى الباحث في علم النفس الاجتماعي الدكتور مأمون طربيه الذي عدد لنا ابرز النقاط التي تدور في فلك هذا الموضوع:
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من القدرة على التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأوكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من القدرة على التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصية الفرد والقدرة على القيادة.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من الروح المعنوية.
- يخرج الفرد من دائرة الروتين.
- يرفع من مستوى الأداء العقلي لدى الفرد ، ومن القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يقوي عضلات البطن.
- يحفز الإتصال بالآخرين وعلى نحو أعمق.
- الضحكات اليومية تقضي على الكوليسترول وتنشط الغدة الدرقية
أنواع العلاج بالضحك:
العلاج بالدعابة:
العلاج بالدعابة هو الاعتماد على الدعابة فى علاج النفس، باستخدام وسائل من الكتب وبرامج الترفيه والأفلام والروايات التي تشجع على إضحاك المريض. من الممكن أن يتم ذلك بشكل فردى أو فى شكل مجموعات علاجية.
العلاج بالمهرج:
حيث يكون "المهرج" جزءاً من العلاج، عبر تقديم العديد من المهام خاصة للأطفال ( السحر، اللعب والموسيقى والمرح أو بتقديم الحنان للطفل). ومن مزايا هذا العلاج أنه يقوى روح التعاون عند الأطفال، ويقلل القلق عند الطفل الذي يحبذ التواجد الدائم لوالديه معه. كما يقلل الحاجة إلى استخدام المهدئات لدى البعض، ويحد من الإحساس بالآلام ويحفز من كفاءة وظائف جهاز المناعة.
العلاج بالضحك:
وهنا يقوم الأخصائي بإعداد "ملف محفزات الضحك" لمريضه، وذلك بجمع المعلومات عن الشخص المعني منذ طفولته. هذا النوع من العلاج من العوامل التي تحفز المريض على الضحك. وعبر إرجاعه إلى طفولته سيميل إلى المواقف الطريفة والنكات التي يفضلها. ويقوم الأخصائي من خلال هذه المعلومات بتدريب الفرد على بعض من التمارين التي يمارسها لتحفزه على الضحك كما يذكره بأهمية العلاقات الاجتماعية كجزء من العلاج.
اختلاف الضحك:
أظهرت بعض الدراسات أن الضحك يختلف حسب نوع الإنسان، أي أنه يختلف ما بين الذكور والإناث من حيث طريقة تقبل المثيرات كما الاختلاف فى طريقة الضحك نفسها.
فالمرأة تُصدر أصواتاً للضحك فيها نغم وصوت حاد، أما الرجل فأصوات ضحكاته غليظة وغير منتظمة.
وعندما نضحك على موقف أو شخص فهذا يعنى إنكاره (وهذا يتساوى فيه الرجل والمرأة)، ويعتبر هذا النوع من الضحك الإنكاري وسيلة من وسائل تطهير العقل من جميع الخبرات والأفكار السلبية المحتمل وقوع النفس فيها.
رصدنا أيضا بعض الأراء حول فكرة العلاج عبر الضحك وجاءت النتائج على الشكل التالي:
جوسلين صباغ "43 عاما" تعتبر ان المدرسة والعمل والتقاليد الاجتماعية تقلص من قدرة الانسان على الضحك بشكل عفوي، إلا أنها مع فكرة أن الضحك مفيد للصحة ويخفف من حدة الشعور بالألم. كما يساهم أيضا في تقوية نظام المناعة ويقلص مشاكل الجلد.
علي شرتوني "26 عاما": الضحك يجعل الإنسان مرتاحا نفسيا قبل أي شيء، ويخفف عنه هموم الحياة ومشاكلها، من دون أن يعني ذلك بأنّ كل انسان يضحك هو إنسان سعيد.
ريما بو خليل "23 عاما": الضحك في أغلب الأحيان عند الكثير من الناس هو ردة فعل عكسية، و هم يضحكون لكي يظهروا ما بداخلهم من توتر وكي يخفوا أحاسيسهم الجدية.
كما أوضحت ريما أنها تؤمن بالعلاج عبر الضحك، في حال عرف الانسان كيف يستغل هذا الامر بإيجابية، لان يمكن للأمر أن ينعكس سلبا عليه.
لور سمعان "36 عاما": الضحك تعبير عن حالة نفسية يمر بها الإنسان. ليس صحيحا بالمطلق أنه تعبير عن الفرح، قد يكون للهزء أحيانا وأحيانا أخرى لإخفاء الدمعة والحزن الجارف في القلب. لم أجرب العلاج
بالضحك
حتى اليوم، ولكن في أغلب الأحيان قد يكون الإستسلام لبعض الوقت للحزن كدواء للكآبة أنجع من المعالجة بالضحك.
- يوغا الضحك:
تتشابه إلى حد كبير باليوغا التقليدية، ويمكن ممارستها في مجموعة أو في نادي. واليوغا هنا تكون إما بغرض العلاج التكميلي أو الوقائي، وهي عبارة عن تمارين تستمر لمدة (30-45) دقيقة يقودها شخص متدرب وتتضمن على الخطوات التالية: تمارين التنفس، اليوغا، الإطالة مع ممارسة الضحك. لا حاجة هنا إلى اللجوء إلى مواد تبعث على الضحك.
أخيرا، الضحك هو لغز إدراكي يسعى الإنسان لحله، فاضحك تضحك لك الدنيا. ويبقى الخلاف بين اذا ما كان
نظرية
يمكن تطبيقها على كل البشر، أم علما يستخدمه علماء النفس للتخفيف من الام الناس الشخصية.
ÊæÞíÚ
انثى مخمليه
[flash1=http://store1.up-00.com/2015-07/1437906740421.swf]WIDTH=600 HEIGHT=300[/flash1]
انثى مخمليه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى انثى مخمليه
البحث عن كل مشاركات انثى مخمليه
شمس بغدآد
12-03-2011 ~ 07:35 AM
رد: العلاج بالضحك نظرية أم حقيقة
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
2
تاريخ التسجيل :
Apr 2011
العمر :
30
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 19,869
معدل تقييم المستوى :
34
عآشت أيدج حبيبتي ..
للأسف الموضوع موكرر > يونقل مع وردي^^
شمس بغدآد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شمس بغدآد
البحث عن كل مشاركات شمس بغدآد
مواقع النشر (المفضلة)
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الاقسام العامة للمجتمع
المنتدى الاسلامي العام
القران الكريم والحديث النبوي الشريف
قسم الاناشيد إلاسلاميه وصوتيات والفلاشات
كرنفال المناسبات الاسلامية
قسم المواضيع العامة
ركن الثقافة العامة
متحف المواضيع المميزة
ركن القضايا الاجتماعية
قسم الترحيب بأعضاء حزن العشاق
ملتقى أعضاء حزن العشاق
مدونات الأعضاء
قسم اللغات والتعليم Languages forum
منتدى الاخبار العامة
قسم الاخبار المثيرة و الطريفة و الغريبة
منتدى البحوث العلميه
منتدى طلبة المدارس
قسم المواد التعليمية لطلبة المدراس العام
قسم نتائج المرحلة الابتدائيه
منتدى نتائج المرحلة الثانويه
نتائج المراحل الجامعيه
منتديات حزن العشاق الاسرية و الشبابية
الاطباق الرئيسيه والعالميه
قسم ديكور أثاث غرف نوم جديده
عالم الصحه والغذاء
عـالم الأسره والـطفل
قسم ازياء ومستلزمات حواء
عالم آدم
الاقسام الادبية والشعرية
منتدى الشعر الفصيح وقصائد الشعر الحر
منتدى الشعر بقلمك الخاص
محطة دواوين شعراء حزن العشاق
مسابقات القلم الخاص
منتدى الخواطر وعذب الكلام
منتدى الشعر الشعبي العراقي و العربي
قسم الأشعار المرئيه والمسموعة
منتدى القصص القصيرة والطويلة
منتدى الحِكم و الأمثال
محطة حزن العشاق الترفيهية
قسم الالعاب ومسابقات الاعضاء
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
قسم التصميم
قسم التصميم العام / General Design
قسم ملحقات الفوتوشوب / Photoshop Resources
قسم دروس الفوتوشوب / Photoshop Tutorials
قسم دورة أدوات الفوتوشوب
قسم التصميم بالسويتش ماكس / Design SwishMax
قسم دورة تعليم السويج ماكس SWiSHmax
قسم معرض تصاميم الاعضاء / Designs Gallery Member
منتدى التقنية
قسم البرامج العامة برامج كمبيوتر Programs
قسم الحمايه
قسم تحميل العاب اقوى الالعاب الجديدة
قسم العاب PSP » PC,PS3,PS2,PSP,XBOX,WII يوتو للالعاب - تحميل العاب
قسم الهكرز
قسم توبيكات ماسنجر و برامج ماسنجر
قسم البرامج العامة
منتدى الشات
منتدى ثغرات الشات الكتابي DigiChat & DoookNet
منتدى تطوير الشات
منتدى زخارف الشات
قسم الجوال
منتدى الرياضة
منتدى الرياضة العام
منتدى الرياضة العراقية ! >>
منتدى الرياضة العربية
قسم عشاق ريال مدريد Real Madrid Club
منتدى الصور العام
منتدى السيارات والدراجات النارية والطائرات
قسم الصور السياحية , الطبيعية والغريبة
قسم صور وتحميل الانمي الكرتون
عالم الحيوانات والنباتات
قسم الصور الجاهزة للاعضاء
قسم يختص بتطوير المواقع قسم ستايلات المواقع والواجهات المجانية
قسم تطوير منتديات الجيل الثالث 3.6 3.7 3.8
قسم واجهات مواقع ستايلات دردشة احدث الوجهات المجانية
قسم ستايلات منتدى vBulletin 3.x.x
قسم ستايلات المنتدى خاص لـ vBulletin 4.x.x
الاقسام الادارية !
قسم تعليم الاعضاء
قسم الترشيح للاشراف ومنح الاوسمة
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
العلاج بالضحك
عيون القدر
عالم الصحه والغذاء
1
11-17-2015
08:18 AM
نظرية الاوتار احدث نظرية عـن الكون
ورد الملائكه
ركن الثقافة العامة
4
05-28-2014
04:05 PM
صادق يمطر سماء حزن بالضحك
رقة فتاة
كبر الـ (G) و روق الـ (D)
3
01-19-2014
02:35 PM
العلاج بالضحك نظرية ام حقيقة
شجون عاشقة
عالم الصحه والغذاء
6
11-04-2012
04:35 PM
العلاج بالضحك نظرية أم حقيقة
انثى مخمليه
قسم المواضيع المحذوفه والمكرره - Archive
1
12-03-2011
07:36 AM
الساعة الآن
04:39 AM
-- Arabic
-- English (US)
الاتصال بنا
-
الأرشيف
-
الأعلى
الرئيسية
التسجيل
لوحة التحكم
اعضاء اسرتنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية
الصفحة الرئيسية