عصير الطماطم وفائده للرياضين::عصير الطماطم ينعش الرياضين -

miss.soft · miss.soft

توصل باحثون إلى أن عصير الطماطم يتفوق على مشروبات الطاقة في مساعدة الجسم على الانتعاش بعد ممارسة النشاط الرياضي.

وقام فريق بحثي من مختبر الكيمياء العامة في اليونان بفحص تأثير عصير الطماطم على الرياضيين وقارنوه بمشروبات الطاقة التقليدية.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الفريق البحثي أخضع 15 رياضيا لاختبارات مكثفة طوال شهرين، وقاموا بتسجيل مؤشرات أجسامهم الحيوية قبل وبعد التمارين.

وقد شرب تسعة رياضيين عصير الطماطم، في حين شرب الستة الباقون مشروب الطاقة الذي اعتادوا تناوله.

وبعد مقارنة النتائج بين المجموعتين سجل الرياضيون الذي تناولوا عصير الطماطم معدلات انتعاش أعلى وعملية تعافٍ أسرع للعضلات، في حين عادت معدلات الغلوكوز في دمائهم إلى مستوياتها الطبيعية بشكل أسرع بعد التمارين الرياضية.

وفسر الباحثون ذلك باحتواء عصير الطماطم على مواد كيميائية أساسية تساعد العضلات على الانتعاش، وتعيد معدلات الغلوكوز في الدم إلى مستواها الطبيعي بعد التمدّد والإجهاد.

وتحتوي الطماطم على مضادات أكسدة، بالإضافة إلى مركب الليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر وينتمي لعائلة الكاروتينات، وتضطلع هذه المواد بدور مهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.

02-14-2013 ~ 07:43 PM

عاشت ايدك على ما نقلت
روعه

miss.soft · miss.soft

يسلامــوـوـأأه عََ أألمرور|*|

هـأألمرـو ر فديتـه ..!

*_^

دآآم توآأإجَدْكْ بيَن سطوـري

كي يضيف لهاآآ مزيداَّ من آأتأألق..

ودي :177:

مــــلــــوكـــه · مــــلــــوكـــه

عاشت الايادي
ع موضوع المفيد
كل الودلصاحب السموك

miss.soft · miss.soft

Welcome

Thank you for your presence
Wonderful passage
Already excited me very

Greetings

miss.soft

miss.soft · miss.soft

Welcome

Thank you for your presence
Wonderful passage
Already excited me very

Greetings

miss.soft

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيفيه عمل عصير طبقات طريقه تحضير عصير طبقات 2013	ورد الملائكه	الاطباق الرئيسيه والعالميه	4	03-13-2013 12:32 PM
فوائد عصير الطماطم ، الاستخدامات العلاجية لعصير الطماطم ، اهمية عصير الطماطم	ورد الملائكه	عالم الصحه والغذاء	1	02-09-2013 02:27 PM
الطماطم ، الاستخدامات العلاجية لعصير الطماطم ، اهم فوائد عصير الطماطم الطبيعى	نعناعه	عالم الصحه والغذاء	4	12-31-2012 11:58 AM
فوائد الطماطم	احساس العالم	عالم الصحه والغذاء	11	12-09-2012 08:44 AM

miss.soft	02-14-2013 ~ 07:28 PM عصير الطماطم وفائده للرياضين::عصير الطماطم ينعش الرياضين ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	توصل باحثون إلى أن عصير الطماطم يتفوق على مشروبات الطاقة في مساعدة الجسم على الانتعاش بعد ممارسة النشاط الرياضي. وقام فريق بحثي من مختبر الكيمياء العامة في اليونان بفحص تأثير عصير الطماطم على الرياضيين وقارنوه بمشروبات الطاقة التقليدية. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الفريق البحثي أخضع 15 رياضيا لاختبارات مكثفة طوال شهرين، وقاموا بتسجيل مؤشرات أجسامهم الحيوية قبل وبعد التمارين. وقد شرب تسعة رياضيين عصير الطماطم، في حين شرب الستة الباقون مشروب الطاقة الذي اعتادوا تناوله. وبعد مقارنة النتائج بين المجموعتين سجل الرياضيون الذي تناولوا عصير الطماطم معدلات انتعاش أعلى وعملية تعافٍ أسرع للعضلات، في حين عادت معدلات الغلوكوز في دمائهم إلى مستوياتها الطبيعية بشكل أسرع بعد التمارين الرياضية. وفسر الباحثون ذلك باحتواء عصير الطماطم على مواد كيميائية أساسية تساعد العضلات على الانتعاش، وتعيد معدلات الغلوكوز في الدم إلى مستواها الطبيعي بعد التمدّد والإجهاد. وتحتوي الطماطم على مضادات أكسدة، بالإضافة إلى مركب الليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر وينتمي لعائلة الكاروتينات، وتضطلع هذه المواد بدور مهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.

	02-14-2013 ~ 07:43 PM رد: عصير الطماطم وفائده للرياضين::عصير الطماطم ينعش الرياضين ãÔÇÑßÉ ÑÞã 2
تاريخ التسجيل : Jul 2010 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328 معدل تقييم المستوى : 10	عاشت ايدك على ما نقلت روعه

miss.soft	02-14-2013 ~ 10:18 PM رد: عصير الطماطم وفائده للرياضين::عصير الطماطم ينعش الرياضين ãÔÇÑßÉ ÑÞã 3
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	يسلامــوـوـأأه عََ أألمرور\|\| هـأألمرـو ر فديتـه ..! _^ دآآم توآأإجَدْكْ بيَن سطوـري كي يضيف لهاآآ مزيداَّ من آأتأألق.. ودي :177:

مــــلــــوكـــه	02-18-2013 ~ 09:10 AM رد: عصير الطماطم وفائده للرياضين::عصير الطماطم ينعش الرياضين ãÔÇÑßÉ ÑÞã 4
تاريخ التسجيل : May 2012 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 98,035 معدل تقييم المستوى : 111	عاشت الايادي ع موضوع المفيد كل الودلصاحب السموك

miss.soft	02-20-2013 ~ 08:43 PM رد: عصير الطماطم وفائده للرياضين::عصير الطماطم ينعش الرياضين ãÔÇÑßÉ ÑÞã 5
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	Welcome Thank you for your presence Wonderful passage Already excited me very Greetings miss.soft

miss.soft	02-20-2013 ~ 08:44 PM رد: عصير الطماطم وفائده للرياضين::عصير الطماطم ينعش الرياضين ãÔÇÑßÉ ÑÞã 6
تاريخ التسجيل : May 2012 العمر : 28 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 12,233 معدل تقييم المستوى : 24	Welcome Thank you for your presence Wonderful passage Already excited me very Greetings miss.soft

الإهداءات
إضافة إهداء