اهتم بصحتك

أهتم بصحتك
---------------------------------------------


استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال



لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة



لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا



قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا



قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة



أكثر من شرب الماء صباحا وقلل بالليل



ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن



لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة



أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا



لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك



لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000

شجون يسلمووو ع الموضوع الف تحيه لكي ياغاليه دوووم الابداع والتالق :001:

يا الله
حقانصائح مفيده
عاشت ايدك شجون الغاليه
وردى

نورت علي لتواجدك العطر بمتصفحي ودي

يدللوووو وردتي هلا وغلا حبي دوما منورة بردودك الراقية

تسلمين حوبي ع نصآئح القيمه

دمتي بألف خير دلبوش
تح ـيآتي

يدللووو شموستي قلبو نورتي بمرورك منحرمت من ردودك ودي

يسسسلموو على
هذا المعلومـه
المفيده راقت لي
جدأأ يعطيك الف عافيه
بنتظار المزيد من ابداعاتك
بشوق ودي قبل ردي

نورت اسمر بروعة ردك

لا حرمت هالطلة