نصائح للتخلص من حب الشباب

نصائح للتخلص من حب الشباب

*__^ نصائح للتخلص من حب الشباب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



حب الشباب : مشكلة جلدية شائعة بين المراهقين وحب الشباب يثير قلقهم وتضايقهم من تأثير على مظهرهم .

لكن كيف يمكن ان اتخلص منه او اعالجه و اتجنبه ؟؟؟؟





إذا اتبعي هذه النصائح :


1-غسل الوجه ثلاث مرات في اليوم بالماء والصابون للتخلص من الافرازات

2-عدم العبث بالحبوب باي وسيلة لانه يؤدي الى خروج الجراثيم وانتشارها في الوجه بسبب العدوى

3- تعريض الوجه لاشعة الشمس مدة نصف ساعه على الاكثر في كل مرة

4-تناول الوجبات الصحيه متل الخضروات والفواكه والتقليل من الشوكلا ,المكسرات والاطعمة الدهنية والحاره

5-الابتعاد عن المرطبات والاقلال من الاطعمة السسكرية

6-الاكثار من الرياضة والمشي في الهواء الطلق لزيادة نشاط الدورة الدموية

7- تجنب الاصابه بالإمساك وذلك بتناول كميات كافيه من الماء في الصباح والمسساء

8-عدم استعمال المستحضرات الطبية التجارية قبل إستشارة الطبيب لتجنب الاثار الجانبيه الضارة للجسم

8-الالتزام بتعليمات الطبيب




وبعد فعل كل هذا تأكدي إن شاء الله ان بشرتك
خالية من حب الشباب

مســـآئــك ورد آسوووم :smile35:

مـوضــوع رآئــــع


:smile35::smile35::smile35:


دوووم الآبدااااااع عـينـآي

وردي لـعـيونــــكـ :smile35:

يسلموووووووع هذالطرح
لاتحرمنامن جديد
اتمني لك موفق
تحياتي

.. [[ :m14:
مَعلومآت مفيـده
.!

يِسلَمو عِيْونِيْ !!

بأنتظآر كُل مآهوَ جوديد.
منكے



أوركيـد لروعـة طَرحكے

ssoft :m14: