بطاطس ودجز دايت 2014 -

12-25-2013 ~ 01:28 AM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يارب الجميع بخير و صحه و عافيه

اليوم بكتب لكم وصفة البطاطس ودجز بس لايت بدون دهن

اولا // نجيب صينيه و نغلفها بالقصدير

و الخطوة 2 // نجيب البطاطس و نغسلها و نقطعها طوليا بدون ما نقشرها

و نحطها في الصينيه مع ملعقة زيت زيتون و بهارات مشكله و ملح

نقلب المكونات مزبوط مع البطاطس

step 3 // نرص البطاطس في الصينيه و جهة القشرة على تحت

و بعدين نقصدر الصينيه من فوق

و ندخلها الفرن لين ما تستوي

و بعدين نشيل القصدير من فوق و نحمرها شويه << نشغل الفرن من فوق

تصير كذا

غداي الدايتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

	12-25-2013 ~ 01:28 AM بطاطس ودجز دايت 2014 ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
تاريخ التسجيل : Jul 2010 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328 معدل تقييم المستوى : 10	السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يارب الجميع بخير و صحه و عافيه اليوم بكتب لكم وصفة البطاطس ودجز بس لايت بدون دهن اولا // نجيب صينيه و نغلفها بالقصدير و الخطوة 2 // نجيب البطاطس و نغسلها و نقطعها طوليا بدون ما نقشرها و نحطها في الصينيه مع ملعقة زيت زيتون و بهارات مشكله و ملح نقلب المكونات مزبوط مع البطاطس step 3 // نرص البطاطس في الصينيه و جهة القشرة على تحت و بعدين نقصدر الصينيه من فوق و ندخلها الفرن لين ما تستوي و بعدين نشيل القصدير من فوق و نحمرها شويه << نشغل الفرن من فوق تصير كذا غداي الدايتي

الإهداءات
إضافة إهداء