تنفر الكثيرات من شرب الحليب مما يؤدّي مع مرور الوقت، الى نقص الكالسيوم في الجسم وبالتالي تأثر الأظافر
بالدرجة الأولى، إذ يصبح الجسم بصدد استخدام كميات الكالسيوم المدخرة فى العظام مما يؤدي الى ظهور لطخات ذات لون أصفر على سطح الأظافر تبدأ بالظهور على القمة وتتغلغل ببطء إلى الداخل وتؤدي الى تكسرها. وبناءً على هذه النتائج أكدت بعض البحوث الأسترالية أن بعض مكونات الحليب تدخل فى تركيبة الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة والأظافر مثل مستحضرات نايلتيك مما يعني أنه يمكن دعم النظام الغذائي باستخدام مستحضرات صحيحة للعناية بجمال وصحة الأظافر. لذا حافظي على أظافرك وتناولي الحليب مع استخدام تركيباته في نفس الوقت