علاقة الفراولة برشاقة الجسم 2013 ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة -

02-13-2013 ~ 02:59 PM

أن الفراولة فاكهة الرشاقة لان الفراولة تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر اثناء الريجيم، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

مــــلــــوكـــه · مــــلــــوكـــه

عاشت الايادي
ع موضوع المفيد
راقت لي جدا
احترامي لصاحب السموك

ريشة حزن العشاق · ريشة حزن العشاق

:j:

روعآأإ
شُكرآأإ لِـ إِنحنَآءَةِ إبدَاعِك ,,
سحآأإبِة قمآل لِـ موضوعك :rz:,!

.:teruchan::teruchan:.

04-17-2013 ~ 06:03 PM

هلا سويت
لا حرمناك
وردي الك
:tretewrt:
:tretewrt::tretewrt:
:tretewrt::tretewrt::tretewrt:

04-17-2013 ~ 06:04 PM

هلا ريشه
لا حرمناك
وردي الك
:tretewrt:
:tretewrt::tretewrt:
:tretewrt::tretewrt::tretewrt:

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

	02-13-2013 ~ 02:59 PM علاقة الفراولة برشاقة الجسم 2013 ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
تاريخ التسجيل : Jul 2010 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328 معدل تقييم المستوى : 10	أن الفراولة فاكهة الرشاقة لان الفراولة تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض. كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر اثناء الريجيم، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

مــــلــــوكـــه	02-14-2013 ~ 08:15 AM رد: علاقة الفراولة برشاقة الجسم 2013 ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة ãÔÇÑßÉ ÑÞã 2
تاريخ التسجيل : May 2012 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 98,035 معدل تقييم المستوى : 111	عاشت الايادي ع موضوع المفيد راقت لي جدا احترامي لصاحب السموك

ريشة حزن العشاق	02-14-2013 ~ 11:56 PM رد: علاقة الفراولة برشاقة الجسم 2013 ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة ãÔÇÑßÉ ÑÞã 3
تاريخ التسجيل : May 2011 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 46,855 معدل تقييم المستوى : 100	:j: روعآأإ شُكرآأإ لِـ إِنحنَآءَةِ إبدَاعِك ,, سحآأإبِة قمآل لِـ موضوعك :rz:,! .:teruchan::teruchan:.

	04-17-2013 ~ 06:03 PM رد: علاقة الفراولة برشاقة الجسم 2013 ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة ãÔÇÑßÉ ÑÞã 4
تاريخ التسجيل : Jul 2010 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328 معدل تقييم المستوى : 10	هلا سويت لا حرمناك وردي الك :tretewrt: :tretewrt::tretewrt: :tretewrt::tretewrt::tretewrt:

	04-17-2013 ~ 06:04 PM رد: علاقة الفراولة برشاقة الجسم 2013 ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة ãÔÇÑßÉ ÑÞã 5
تاريخ التسجيل : Jul 2010 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 131,328 معدل تقييم المستوى : 10	هلا ريشه لا حرمناك وردي الك :tretewrt: :tretewrt::tretewrt: :tretewrt::tretewrt::tretewrt:

الإهداءات
إضافة إهداء