لماذا يطلب الطبيب إجراء فيتامين د؟

يعد تحليل vitamin d واحدة من أهم التحاليل التي تساهم في متابعة صحة العظام وتقيس قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، حيث يساهم هذا الفحص الشامل تحديد مستوى فيتامين د في الجسم سواء كان طبيعي أو منخفض أو مرتفع جدا، دعونا نتعرف عن أهم أسباب إجراء هذا التحليل وكيفية الوقاية من الإصابة بنقص فيتامين د من خلال هذا الموضوع.
أسباب إجراء تحليل فيتامين د
لا تقتصر التحاليل على إجراء الفحص الشامل الروتيني فقط بل يمكن أن تكون المشكلة كامنة في نقص إحدى أنواع الفيتامينات في الجسم، حيث يطلب الطبيب إجراء تحليل فيتامين د عندما قد يشتكي المريض من بعض الأعراض التي من أبرزها ما يلي:
• ضعف العظام، انخفاض في كثافة العظام.
• إصابات أو كسور متكررة، اضطرابات في العظام.
• تشوه العظام عند الأطفال، هشاشة العظام.
• عدم التعرض إلى أشعة الشمس بشكل كافي.
• بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة.
• السمنة وصعوبة امتصاص الجسم للدهون.
• ملاحظة تغيير لون البشرة إلى الداكن، الفئة الأكثر عرضة لنقص فيتامين د كبار السن.
كيفية الوقاية من الإصابة بنقص فيتامين د
ننصح دائما بإجراء الفحص الشامل بصفة دورية، وننصح ايضا بمتابعة تحليل الفيتامينات التي تؤثر على نشاط الجسم بشكل عام، دعونا نتعرف على أبرز الطرق التي تساهم في الحصول على أكبر قدر من فيتامين د من خلال السطور التالية:
• المشي لمدة عشر دقائق يوميا في شمس منتصف النهار قدر كافي جدا لحصول جسمك على الكمية المناسبة من فيتامين د.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والتي من أبرزها اللحوم، الأسماك الدهنية، الجمبري، السردين، الدواجن، الرنجة، البرتقال، منتجات الألبان المدعمة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د مع ضرورة استشار الطبيب حتى يحدد لك التركيز المناسب والكمية التي يحتاجها الجسم بعد إجراء تحليل فيتامين د.
الفحص الشامل والتحاليل بصفة دائما تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ويعد تحليل فيتامين د واحد من أهم التحاليل التي تساهم في الحفاظ على صحة العظام، حيث هناك العديد من الأمراض المتعلقة بفيتامين والتي من أهمها نقص وفائض فيتامين د، الكساح، تخلخل العظام، السل، الساركويد، ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.