اهمية مشروب الرمان في الصباح للحفاظ علي الوزن
إذا كنتى سيدتي تريدى الحفاظ على وزنك وعلى رشاقتك يجب الحرص على تناول الاطعمة الصحية والتى لا تحتوى على سعرات حرارية عالية كما يجب الحرص على تناول الاطعمة والمشروبات التى تحتوى على سعرات قليلة وتساعد ايضآ فى حرق الدهون , اليوم اقدم لكى مشروب طبيعى من الرمان والتوت يساعد فى الحفاظ على الوزن تعرفى عليه معنا …
- اليكى مشروب طبيعى يجب تناوله مع وجبة الفطار فى الصباح من أجل الحفاظ على رشاقتك وهو …
- المكونات :
كوبان من التوت ” التوت البرى أو الازرق او الفراولة او خليط من الفراولة والتوت معآ ” .
كوبان من الرمان .
ثمرة من الموز .
نصف كوب من الخوخ .
نصف كوب من الماء .
- طريقة التحضير :
قومى بخلط جميع المكونات معآ دون أضافة سكر حتى تحصلين على خليط وعصير متجانس ثم قومى بتناول المشروب طازج فى الصباح على وجبة الفطار .
حيث ان التوت والرمان يحتوى على العديد من الفوائد الصحية فهما يحتويان على مواد غذائية هامة مثل ” المعادن والفيتامينات ” التي تساهم في الحفاظ على الوزن وتقليل مستويات الكولسترول وخفض ضغط الدم كما يحتوى الخليط على العديد من المواد المضاده للأكسدة التي تحمي الجسم من السرطان وتعمل أيضا على تحسين الهضم بفضل احتوائها على الألياف الغذائية .
تحياتي للجميع
11-17-2014 ~ 01:20 PM
رد: اهمية مشروب الرمان في الصباح للحفاظ علي الوزن
العرض العادي
