فوائد طبية للمشي وانت حافي

فوائد طبية للمشي وانت حافية القدمين

فوائد طبية للمشي حافي القدمين


تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ....



في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.


وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.








المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.




مصدر المعلومة: تقرير وكالة الأنباء الألمانية

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:4px inset deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]شجون

سلمت الانامل

موضووع مهم لنا في حياتنا

دمتي متألقه في اختياراتكـ

ودي ووردي


[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

شجون نصائح طبيه فعلا ذات فائده سلمتي لنا ودي ملوكه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد الملائكه



[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:4px inset deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]شجون[/ALIGN][ALIGN=center]

سلمت الانامل

موضووع مهم لنا في حياتنا

دمتي متألقه في اختياراتكـ

ودي ووردي


[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

سلمت ورد لتواجدك الدائم
عطرتي متصفحي بردك
ونورتي بمرورك
كل الود لشخصك:eh_s(17)::eh_s(17):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء وعواصف



شجون نصائح طبيه فعلا ذات فائده سلمتي لنا ودي ملوكه

نورتي ملوكة
ويا ربي اكون نفعتكم
منحرمت من ردودك
كل الود:eh_s(17)::eh_s(17):

عاشت الايادي على الموضوع

تحيتي

نورت فهد
عطرت بمرورك
منحرمت من تواجدك
كل الود لشخصك

معلومه مهمه جدـآأ لكن ـآأكيد بـآألوقت ـآألحـآألي شوي صعبه
ـآأن ـآألـآأنسـآأن يمشي حـآأفي ـآألقدمين ـآأكيد في حلول ثـآأنويه
سلمت يدـآأك على ـآألطرح ـآألقيم
بـآأنتضـآأر قـآأدمك بشوق
ودي لشخصك

مكنت اعرف المشي حافي القدمين مفيد الا من قرايت هذا التقرير
امورة نورتي بردك العطر
منحرمت من ردودك
كل الود لشخصك

عاشت الايادي ع الموضوع