منتديات حزن العشاق - عرض مشاركة واحدة

اسمر حبيبتي هيه القانون

منهم من يعتبرها فواكه و منهم من يعتبرها خضار، لكنها تنتمي لفئة الدهون و تناولها بكثرة يؤدي إلى زيادة الوزن لذا انتبهوا للكمية التي تتناولوها .

تحتوي الافوكادو على حمض الاوليك وهو حمض دهني مفيد جدا للقلب يقوم بتخفيض مستوى الكولسترول الضار في الدم وارتفاع الكولسترول المفيد .
أيضا في الافوكادو الكثير من البوتاسيوم, ذلك المعدن الذي يساعد على التخفيض من ضغط الدم و جلطات الدماغ .
تحتوي على معدلات عالية من حمض الفوليك .
تحتوي على فيتامينات أ، ب، التي تعد من أهم الفيتامينات في المحافظة على نضارة البشرة وصحتها.
تحتوي على زيوت مناسبة لترطيب البشرة بشكل طبيعي.
تستطيعين استخدامها كـ "ماسك" منظف للوجه، ويمكن أيضاً استخدامها لترطيب الوجه عن طريق خلطها مع الشاي الأخضر.

اسمر حبيبتي هيه القانون	02-18-2013 ~ 10:34 AM الأفوكادو لنضارة البشرة ãÔÇÑßÉ ÑÞã 1
تاريخ التسجيل : Aug 2011 ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 35,056 معدل تقييم المستوى : 48	منهم من يعتبرها فواكه و منهم من يعتبرها خضار، لكنها تنتمي لفئة الدهون و تناولها بكثرة يؤدي إلى زيادة الوزن لذا انتبهوا للكمية التي تتناولوها . تحتوي الافوكادو على حمض الاوليك وهو حمض دهني مفيد جدا للقلب يقوم بتخفيض مستوى الكولسترول الضار في الدم وارتفاع الكولسترول المفيد . أيضا في الافوكادو الكثير من البوتاسيوم, ذلك المعدن الذي يساعد على التخفيض من ضغط الدم و جلطات الدماغ . تحتوي على معدلات عالية من حمض الفوليك . تحتوي على فيتامينات أ، ب، التي تعد من أهم الفيتامينات في المحافظة على نضارة البشرة وصحتها. تحتوي على زيوت مناسبة لترطيب البشرة بشكل طبيعي. تستطيعين استخدامها كـ "ماسك" منظف للوجه، ويمكن أيضاً استخدامها لترطيب الوجه عن طريق خلطها مع الشاي الأخضر.