أفادت مراجعة جديدة لعدة أبحاث بأن مكملات الثوم قد تخفض ضغط الدم بنفس فعالية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
الجزر يفيد الرئتين
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
أثبتت إحدى الأبحاث أن مادة "البيتاكاروتين" التي يحتويها الجزر والتي تتواجد في بعض الفاكهة والخضار الأخرى تفيد الرئتين.
لماذا تحدث تجاعيد اليدين؟
عندما نسمع عن التجاعيد، يفكر الكثيرون بأنها ستظهر أولا على الوجه والرقبة. لكن الإشارات المبكرة للشيخوخة ستظهر على يديك.
كيف تتخلص من اضطرابات المعدة
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
هل تعاني من اضطرابات في المعدة؟ التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها: 1. اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية. 2. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة.
لماذا يجب أن تبتعد الحامل عن الأسماك؟
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
تمثل الأسماك و المحاريات جزءاً مهماً من نظام التغذية الصحّية، إذ تحتوي الأسماك و المحاريات على بروتين عالي الجودة، و أحماض دهنية من نوع أوميجا3، و مواد غذائية ضروريةَ أخرى، كما أن نسبة الدهون المُشبَعة الموجودة فيها منخفضة، إلا أن جميع أنواع الأسماك و المحاريات تقريباً تحتوي على مقادير ضئيلة من الزئبقِ
التدخين السلبي يزيد مخاطر الإصابة بالجلطات
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
أفادت دراسة أميركية نشرت الثلاثاء بأن غير المدخنين المتزوجين من مدخنين تزيد احتمالات إصابتهم بالجلطات مما يشكل مصدر قلق إضافي من التدخين السلبي.
عصير الفواكه المحلاة يورث السكري
قال باحثون ان عصائر الفواكه المحلاة يجري تسويقها في الغالب على انها بديل صحي عن المشروبات الخفيفة لغير المتابعين لنظام حمية غذائية ولكنها متساوية في درجة احتمالات التسبب في زيادة الوزن ومخاطر الاصابة بمرض البول السكري.
سرطان البروستات: نحو علاج متطور
عد البريطانيون بخطوة مهمة في إيجاد علاجات لسرطان البروستات، «الابيراتيرون» هو عنوان هذا الاكتشاف، وتجري تجربته حالياً بطريقة مكثفة على نحو 1200 مريض حول العالم، ومن المرتقب أن تُجرى تجارب أخرى قريباً. ويأمل معهد البحوث السرطانية في بريطانيا أن يسوّق الدواء الجديد على شكل حبوب في غضون عامين أو ثلاثة أعوام.
مرض السيدا: الفحص المبكر ضروري
«أكثر من سبعة آلاف حالة جديدة من مرض نقص المناعة المكتسبة تظهر سنوياً في المملكة المتحدة و 50% من هذه الحالات ناتجة من إصابة بالعدوى من مرضى هم في مراحل المرض الأولى». يبدو الرقم الذي أكدت أخيراً منظمة الإيدز البريطانية مستغرَباً في بلد هو من البلدان المتطورة طبياً.
فوائد زيت السمك للأم الحامل
وجدت دراسة جديدة بان الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر واليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم كبسولات زيت السمك. وبسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك، أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.
البروكلي يعالج مضاعفات السكري
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
أكدت دراسة حديثة أن تناول البروكلي يمكن أن يصلح التلف الذي يسببه مرض السكري لأوعية القلب.
المرض يصيب كل الكائنات حتى الفيروسات
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
ذكر علماء فرنسيون الاربعاء انه حتى الفيروسات قد تُصاب بعدوى فيروسية في اكتشاف قد يُساعد على شرح كيف تتبادل الجينات وتنشأ بهذه السرعة.
بيضتان على الإفطار لخفض الوزن
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
قال باحثون أميركيون إن تناول بيضتين خلال وجبة الافطار يساعد البدناء البالغين على التخلص من الوزن الزائد وهو أمر لا يمكن تحقيقه إذا أكل الواحد منهم وجبة تتكون من سمك السلمون والبندورة وشرائح البصل والكريم.
فيتامين سي يقاوم السرطان
افادت نتائج دراسة اميركية بأن الحقن بجرعات عالية من فيتامين سي (ج) يقلل حجم الاورام السرطانية وسرعة انتشارها بنسبة 50% في المتوسط لدى فئران التجارب.
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة لدى الاطفال
قلة النوم تتيح مزيدا من الوقت للأكل وتسبب تغيرات في مستويات الهرمونات التي قد تؤثر على الشعور بالجوع.
العطش يولّد أمراضاً خطيرة
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد شعورنا بالعطش، وبسبب انشغالنا نهمل ضرورة تناول كميات من الماء، ولا ندرك أن العطش قد يسبب لنا أمراضاً متنوعة.
القهقهة تحمي القلب
من يدخل الى قاعة كلية العلوم النفسية في جامعة كوستاريكا عليه ان لا يستغرب اذا ما وجد اناس يضحكون بصوت عال او يقهقهون من بينهم اساتذة جامعات وموظفين وكبار في السن وشباب.
سمك التونة يقي من فقدان الذاكرة
إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها .
قال باحثون فنلنديون إن أكل أسماك التونة وغيرها من الأسماك الغنية بالدهون قد يساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالجلطات.
العسل حلوه يضر الرضع
يغري مذاق العسل وطعمه اللذيذ الأم، فتضيفه إلى طعام طفلها الذي سيحبه بلا شك، وقد يتعوّد عليه كعنصر أساسي في الحليب، أو في بعض الأطعمة المخصصة للصغار.
صحة وسلامة لكم يا رب
تحياتي وتقديري
king iys