الموضوع
:
الـمـانجـو .. Mango
عرض مشاركة واحدة
سلطان زمانه
04-25-2014 ~ 01:58 PM
الـمـانجـو .. Mango
ãÔÇÑßÉ ÑÞã
1
تاريخ التسجيل :
Feb 2014
العمر :
28
ÚÏÏ ãÔÇÑßÇÊí : 3,784
معدل تقييم المستوى :
14
اليوم نقلت لكم هالمعلومات الحلوه عن احلى فاكهة او كما يسمونها ملك الفاكهة ولذلك لعشقي لها
وهـي :
![
الـمـانجـو
..
Mango
]!
ثمرة
المانجو
تنمو شجرتها في مناخ مداري وشبه مداري.وأفضل أنواع
المانجو
هي التي تزرع في مصر موطنها الأصلي: الهند والهند الصينية.
للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل
المانجو
تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى
المانجو
على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم
المانجو
لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل
المانجو
على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في
المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر
المانجو
واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
تم تصغير هذه الصورة ... أضغط هنا لعرضها بالحجم الأصلي ، الحجم الأصلي هو 737x650
يوجد
بالمانجو
أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من
المانجو
على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة
مانجو
يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.
بانتظار ردودكم فلا تحرموني منها
سلطان زمانه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سلطان زمانه
البحث عن كل مشاركات سلطان زمانه