(فيتامينات تساعد الانسان على محافظه شبابه)
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك عدد من الفيتامينات تساعد الانسان والمحافظه على شبابه http://www.chat-hozn3.com/vb/storeim...907433_855.jpg اخترنا لك سيدتي 5 فيتامينات تحارب الشيخوخة وتحافظ على شباب بشرتك لأطول فترةٍ ممكنةٍ. فالبشرة لا تتمتع بقدرةٍ على تصنيع الفيتامينات وتنتظر الحصول على حاجتها منها من الاطعمة. فيتامين سي: يساعد فيتامين"C"بشكلٍ كبيرٍ على حماية خلايا البشرة من أشعة الشمس الضارّة، حيث يحتوي على مواد منتجةٍ لبروتين الكولاجين في خلايا البشرة والمسؤولة بشكلٍ أساسي عن شباب الجلد. الاطعمة الغنية بفيتامين"C *الفلفل الملون البروكلي *الفراولة *الجوافة الفاكهة الحمضية مثل الليمون والبرتقال والأناناس. فيتامين: " E"يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسيجة والتلوثات البيئية والمواد التي تسبب تلف خلاياه كما انه فعالٌ كمضادٍ للأكسدة وتزداد فاعليته عندما يندمج مع فيتامين سي. الاطعمة الغنية بفيتامين " E" *حبوب القمح *المكسرات والبذور *الأفوكادو الأوميجا 3 : يُحافظ الأوميجا 3 على رطوبة البشرة . الاطعمة الغنية بالأوميجا 3 *الجوز *الأسماك منخفضة الدهون مثل الماكريل والسالمون البري والسردين البوليفينول: يحمل البوليفينول خصائص مضادةٍ للسرطان ويقلل من مخاطر آثار تعرض البشرة لأشعة الشمس. الاطعمة الغنية بالبوليفينول: الشاي الأخضر الماء: يُساهم الماء فى الحفاظ على صحة البشرة وجمالها ويجعل الجلد مشدوداً وشاباً طوال الوقت كما أنّه يعمل على تقوية مرونة البشرة ويزيد من رونقها ويُقلل من إمكانية الإصابة بأعراض شيخيوخة الجلد. |
رد: (فيتامينات تساعد الانسان على محافظه شبابه)
معلومات رائعة ومفيدة
سلمت الانامل |
رد: (فيتامينات تساعد الانسان على محافظه شبابه)
اسعدني تواجدك
|
رد: (فيتامينات تساعد الانسان على محافظه شبابه)
حلو حلو حمودي
مشششششششكور يالغلا |
رد: (فيتامينات تساعد الانسان على محافظه شبابه)
اسعدني تواجدك رهووف
شكرا على ردك |
رد: (فيتامينات تساعد الانسان على محافظه شبابه)
موضوع في قمة الخيااال وصور روووعه
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص احترامي |
رد: (فيتامينات تساعد الانسان على محافظه شبابه)
يعطيك العافية
كل الشكر لك على طرحك الرائع تعودنا على الذوق في انتقاءاتك .. فـ ليس غريب عليك هذا الإبداع سلمت يداك |
الساعة الآن 10:40 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات حزن العشاق