|
أصناف غذائيه تساعد في تجنب اشعة الشمس الضاره
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...noqozHif_2WFE2
مع قدوم فصل الصيف ننصح عادة بالإكثار من تناول أنواع معينة من المأكولات منها: الخضار والفاكهة الطازجة، عصير الخضار والفاكهة الطازجة، الحليب ومشتقاته، العسل، الخبز ومشتقاته المحضرة من حبة القمح الكاملة ناهيك عن أهمية شرب ليترين من الماء اي ما يوازي ثمانية أكواب يومياً. ويمكن لمأكولات معينة أن تفيد جسم الانسان خلال فصل الصيف منها: • السبانخ، حيث دراسة أثبتت أن الاشخاص الذين يتناولون يومياً الورقات الخضراء لمدة 11 سنة يتعرضون لنصف خطر الاصابة بسرطان الجلد. • الشاي الأخضر حيث أن الدراسات أثبتت أن شرب كوبين من الشاي الاخضر يومياً يساعد على الوقاية من سرطان الجلد. يعود ذلك على غنى الشاي الاخضر بمضادة الاكسدة. • البندورة وهي غنية بمادة اللايكوبين المسؤولة عن لونه الاحمر، وتساعد مادة اللايكوبين على حماية البشرة من التأكسد بسبب التعرض إلى اشعة الشمس ما فوق البنفسجية. • يعتبر بزر الكتان مصدرا مهما للاوميغا 3 الذي يساعد على تأخير شيخوخة البشرة وعلى المحافظة على شرايين صحية كما يساعد على ارتفاع نسبة الكولسترول الجيد في الدم تحياتي |
رد: أصناف غذائيه تساعد في تجنب اشعة الشمس الضاره
يسسلموـأ؟ـأآ
على هذآ الطرح المثير لا حرمآن يارب مع جديدكِ ننتظر وردي لكِ |
رد: أصناف غذائيه تساعد في تجنب اشعة الشمس الضاره
طرح راقي
لا عدمنا التميز و روعة الأختيار دمت لنا ودام تألقك الدائم لكِ من ارق التحايا... http://up.graaam.com/forums/657818/01335485216.gif |
رد: أصناف غذائيه تساعد في تجنب اشعة الشمس الضاره
رووعه ..~~
عاشت ايدك مع كل جديد انتظر كل شيئ منك بكل تاكيد وردي |
رد: أصناف غذائيه تساعد في تجنب اشعة الشمس الضاره
يعطيك الف عافية
اتمني لك ابداع دائم ولايحرمنا من مواضيعك شيق دمت بخير دام لناابداعك ودي قبل ردي |
| الساعة الآن 01:06 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات حزن العشاق