نوسه
06-01-2011, 07:37 AM
.
طالما سمعنا تلك المقولة او الحكمة الشهيرة عن فاكهة التفاح ، ان تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب
وتعدد احصاء فوائد التفاح حتى كاد البعض يحوله من مجرد فاكهة الى منجم لجميع الفوائد والمنافع الموجودة على وجه الأرض
ولعل من اكثر منافع التفاح التي يكثر عنها الحديث هي احتواؤه على مضادات الأكسدة التي تلعب دورا في حماية الجسم من ظهور الخلايا السرطانية
وكذا غناه بالألياف و مركبات الفلافونويد الغذائية التي تقي من الاصابة بامراض القلب والشرايين والكوليستيرول
فهل يا ترى تفاحة في اليوم قادرة فعلا على ان تفعل كل هذا ؟
هذا ما عكف على دراسته مجموعة من الباحثين الامريكيين منذ أكثر من سنة بالتجربة والملاحظة ، ليعلنوا قبل بضعة أيام ان تفاحة واحدة في اليوم تستطيع ان تخفض من نسبة الكوليستيرول الضار في الجسم وتخفض الوزن وتحد من الاصابة بالامراض القلبية
التجربة اجريت على مجموعتين من النساء في سن 45 الى 65 سنة ، خضعت كلا المجموعتين لنظام عذائي معين
المجموعة الاولى طلب منها ان تتناول يوميا 75 غرام من البرقوق ( لا أدري هنا لم وقع الاختيار على البرقوق تحديدا )
المجموعة الثانية طلب منها ان تتناول نفس الكمية لكن من التفاح المجفف
لاحظ الاطباء ان المجموعة الثانية ابتداء من الشهر السادس منذ ابتداء حمية التفاح انخفضت لديها نسبة الكوليستيرول الضار الى 23 بالمائة
كما سجلت انخفاضا في الوزن بمعدل 1،5 كيلوغرام
وتحسن بشكل ملحوظ لديها معدل ضربات القلب وحالة الاوعية والشرايين الدموية مقارنة مع المجموعة الاولى
وبهذا يمكننا ان نقول عن يقين واستنادا الى تجارب علمية لا تدع مجالا للشك ان تفاحة في اليوم تغنيك حقا عن زيارة الطبيب
وأن التفاح يستحق عن جدارة لقب : ملك الفواكه وصديق القلوبhttp://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/21934.imgcache.gif
تحيتي للحبايب
نووووووووووسه :001:
طالما سمعنا تلك المقولة او الحكمة الشهيرة عن فاكهة التفاح ، ان تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب
وتعدد احصاء فوائد التفاح حتى كاد البعض يحوله من مجرد فاكهة الى منجم لجميع الفوائد والمنافع الموجودة على وجه الأرض
ولعل من اكثر منافع التفاح التي يكثر عنها الحديث هي احتواؤه على مضادات الأكسدة التي تلعب دورا في حماية الجسم من ظهور الخلايا السرطانية
وكذا غناه بالألياف و مركبات الفلافونويد الغذائية التي تقي من الاصابة بامراض القلب والشرايين والكوليستيرول
فهل يا ترى تفاحة في اليوم قادرة فعلا على ان تفعل كل هذا ؟
هذا ما عكف على دراسته مجموعة من الباحثين الامريكيين منذ أكثر من سنة بالتجربة والملاحظة ، ليعلنوا قبل بضعة أيام ان تفاحة واحدة في اليوم تستطيع ان تخفض من نسبة الكوليستيرول الضار في الجسم وتخفض الوزن وتحد من الاصابة بالامراض القلبية
التجربة اجريت على مجموعتين من النساء في سن 45 الى 65 سنة ، خضعت كلا المجموعتين لنظام عذائي معين
المجموعة الاولى طلب منها ان تتناول يوميا 75 غرام من البرقوق ( لا أدري هنا لم وقع الاختيار على البرقوق تحديدا )
المجموعة الثانية طلب منها ان تتناول نفس الكمية لكن من التفاح المجفف
لاحظ الاطباء ان المجموعة الثانية ابتداء من الشهر السادس منذ ابتداء حمية التفاح انخفضت لديها نسبة الكوليستيرول الضار الى 23 بالمائة
كما سجلت انخفاضا في الوزن بمعدل 1،5 كيلوغرام
وتحسن بشكل ملحوظ لديها معدل ضربات القلب وحالة الاوعية والشرايين الدموية مقارنة مع المجموعة الاولى
وبهذا يمكننا ان نقول عن يقين واستنادا الى تجارب علمية لا تدع مجالا للشك ان تفاحة في اليوم تغنيك حقا عن زيارة الطبيب
وأن التفاح يستحق عن جدارة لقب : ملك الفواكه وصديق القلوبhttp://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/21934.imgcache.gif
تحيتي للحبايب
نووووووووووسه :001: