نصائح لتكون اظافرك قوية ولامعه

[فاطمة الطاهرة]

تعتبر الأظافر القوية من اجمل الاظافر وذالك لانها لا تصاب بالامراض او تنكسر بسهولة ،وللحصول على أظافر قوية عليك اتباع بعض الارشادات للمحافظة على جمال الأظافر بسهولة :
- عليك الاكثار من تناول البقوليات مثل العدس والفول والحبوب بالاضافة الى تناول القرنبيط
- عليك تقليم الاظافر كلما زادت فى الطول حتى لا تكون عرضة للتكسر والتقصف
- تقليم الأظافر يفضل ان يكون بعد الاستحمام لانها تكون اكثر ليونية واقل عرضة للتقصف
- تدليك الأظافر قبل النوم بزيت الزيتون مع لبس قفازات قطنية لانها تزيد من تغلغل الزيوت الى الأظافر وتقويتها
- تخلصى من اصفرار الاظافر والبقع بفرك الأظافر بعصير الليمون وزيت اللافندر وذلك بفرشاة الاسنان لفرك البقع
- عليك المحافظة على رطوبة يديك فكلما كانت رطبة كلما كانت أظافرك طريقة وقوية .
- اذا أردت أن تنعمي بيدين أكثر نعومة فادهني زيت اللافندر على يديك اتركيه 15 دقيقة.
و إليكـِ عزيزتي خلطة لتغذية الأظافر ~
قومى بخلط المكونات التالية : صفار بيضة مع معلقة من زيت الزيتون ومعلقة من خل التفاح ويحفظ الخليط فى الثلاجة ، تدهن بها الأظافر بقطعة قطن وتمرر على كل أظفر، فهذا الماسك جيد لتغذية الأظافر وزيادة صلابتها وقوتها .


https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfl1/v/t1.0-9/12802896_1093896847297177_4843004564994921391_n.jp g?oh=7c4fdecd7c1830960b9f25a5a97ee791&oe=576A1ECF




(https://www.facebook.com/mata3.3a9lek#)