احساس العالم
01-02-2014, 10:31 AM
http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/HyFKYcnowZje6sdnvlJ6wQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD04NjQ7cT03OTt3PTExNT I-/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20140101111307.jpg
تعتبر أمراض القلب من الأمراض التي ترافق كبار السن، بالتالي فهم بحاجة إلى عناية من نوع خاص، وخاصة فيما يتعلق بالغذاء، وتقول الدكتورة نسرين وجدي أخصائية أمراض باطنية، إنه مع التقدم في السن يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القلبية، خاصة من يعانون من أمراض مزمنة، مثل السكر أو الضغط أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة.
وأضافت نسرين أثبت العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت مؤخرا أن هناك علاقة وثيقة بين النظام الغذائي، والإصابة بأمراض القلب، مضيفا أن الوقاية من أمراض القلب تقلل عدد الوفيات بين كبار السن، من 30%، بالإضافة إلى إن إتباع النظام الغذائي الجيد له تأثير على الذاكرة، ومستوى الإدراك.
وتابعت نسرين، إن النظام الغذائي يجب أن يتضمن تناول 3 مرات أسبوعيا على الأقل من الفواكه وخضراوات، بالإضافة إلى تناول 3 مرات أسبوعيا من الأسماك، أو اللحوم، ضرورة تناول كمية صغيرة من النشويات، مثل الخبز أو الأرز أو المعكرونة.
وأضافت أن تناول المياه بشكل ضروري، يحمى الكلى من الإصابة بحصوات أو بزيادة ترسبات الأملاح، مضيفة أن الإنسان يحتاج يوميا إلى تناول لترين من المياه يوميا، مؤكدة على ضرورة إتباع النظام الغذائي، كي نستطيع الحفاظ على الإنسان من الإصابة بالأمراض القلبية، وبالتابعية التقليل من الإصابة.
تحياتي
تعتبر أمراض القلب من الأمراض التي ترافق كبار السن، بالتالي فهم بحاجة إلى عناية من نوع خاص، وخاصة فيما يتعلق بالغذاء، وتقول الدكتورة نسرين وجدي أخصائية أمراض باطنية، إنه مع التقدم في السن يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القلبية، خاصة من يعانون من أمراض مزمنة، مثل السكر أو الضغط أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة.
وأضافت نسرين أثبت العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت مؤخرا أن هناك علاقة وثيقة بين النظام الغذائي، والإصابة بأمراض القلب، مضيفا أن الوقاية من أمراض القلب تقلل عدد الوفيات بين كبار السن، من 30%، بالإضافة إلى إن إتباع النظام الغذائي الجيد له تأثير على الذاكرة، ومستوى الإدراك.
وتابعت نسرين، إن النظام الغذائي يجب أن يتضمن تناول 3 مرات أسبوعيا على الأقل من الفواكه وخضراوات، بالإضافة إلى تناول 3 مرات أسبوعيا من الأسماك، أو اللحوم، ضرورة تناول كمية صغيرة من النشويات، مثل الخبز أو الأرز أو المعكرونة.
وأضافت أن تناول المياه بشكل ضروري، يحمى الكلى من الإصابة بحصوات أو بزيادة ترسبات الأملاح، مضيفة أن الإنسان يحتاج يوميا إلى تناول لترين من المياه يوميا، مؤكدة على ضرورة إتباع النظام الغذائي، كي نستطيع الحفاظ على الإنسان من الإصابة بالأمراض القلبية، وبالتابعية التقليل من الإصابة.
تحياتي