المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تحضير طبق صحي وسريع على طريقة رونين خليف


فاطمة الطاهرة
12-30-2013, 08:08 PM
المقادير:
فوزيلي، زيت زيتون، فاصولياء، بازيلاء، بروكلي، ثوم، بصل، فطر، بندورة مجففة، ملح وبستو.
http://www.alarab.net/data/news/2013/07/19/alarab190713a6%281%29.jpg
فوزيلي اولي اوليو
طريقة التحضير:
1. تسلق الفوزيلي ثم تبرد بماء وتوضع جانبا
2. تقلى الخضار مع القليل من زيت الزيتون حتى تنضج، ثم تضاف الفوزيلي وقليل من الملح والبستو وتقلب جيداّ ثم تقدم .
صلصة البستو:
ضمة ريحان، 2 أسنان ثوم، 100مل زيت زيتون، 2 ملعقة صنوبر وجبنة بارميزان حسب الذوق. تطحن جميع المكونات بالخلاط.
http://www.alarab.net/data/news/2013/07/19/alarab190713a7.jpg
http://www.alarab.net/data/news/2013/07/12/519%282%29.jpg

فاطمة الطاهرة
06-23-2014, 02:45 PM
رفــــــــــــــــع