تحضير سلطة الكينوا الصحية

[فاطمة الطاهرة]

مقادير سلطة الكينوا

• 1 كوب كينوا.
• 2/1 فليفلة حلوة.
• 1 بندورة .
• 1 بصلة.
• كمون.
• عصير ليمون حامض.
• زيت زيتون.
• ملح.
• ذرة.

http://www.alarab.net/data/news/2013/12/12/Quinoa%20salad.jpg
صورة توضيحية

طريقة التحضير:

• في قدر على النار، توضع الكينوا ويضاف فوقها الماء وتطهى مثل الأرز تماماً.
• تفرم الخضار فرماً ناعماً أو حسب الرغبة.
• في وعاء التقديم، توضع الكينوا وتضاف عليها الخضار المفرومة ثم تتبل بالحامض، الملح، الكمون وزيت الزيتون على حسب الرغبة ثم تقدم.

[ورد الملائكه]

http://www4.0zz0.com/2013/07/09/16/598216929.gif (http://www.hozn3.com/vb/threads/hozn307004/)
اكيد طيبه امووول
لا عدمنا جمال وعذوبة مشاركاتك
ودي قبل ردي
وسلآإمي
http://up.3dlat.com/uploads/13612226336.gif (http://forums.iqr0.com/rr.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%64%33%64 %79%34%33%62%48%64%30%61%47%39%74%4c%6d%4e%76%62%5 3%39%32%59%69%39%30%4d%7a%63%35%4e%79%38%3d)

[فاطمة الطاهرة]

الله يعافيكم يالغلا والاجمل مرورجم لاهنتم

اعذب تحيه
اختكم اموله

,,