مــــلــــوكـــه
12-04-2013, 11:15 PM
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJTv5SPhGtyITRz0RUMZL9yEoi-PtYfYFcOnOtxu00eGOo9owr
يتلذذ الناس بتناول المشروبات والعصائر المتنوعة
لمذاقها الحلو المتميز ، وتتربع عصائر الفواكه المختلفة
وألوانها المتعددة ونكهاتها المتنوعة
على عرش المشروبات المحببة لدى جميع الفئات العمرية
على أن تكون عصائر طبيعية طازجة
وعند التفكر بألوان هذه العصائر التي تأتينا من الفواكة الطازجة
سنجد أنها بمثابة فاتح شهية طبيعي ، يحفز الإنسان على تناولها
وأن مواصلة التفكر والبحث ، ستجعلنا ندرك فوائدها الكثيرة
ومحاسنها المستخلصة من الفاكهة مختلفة الألوان
والتي سخّرت لنا على هذه الأرض ، فانحصرت مهمتها
في تغذيتنا من أجل البقاء على قيد الحياة
وإمدادنا بالمتعة التي تأتي من قلب التراب
الذي يُنبت لنا ما لذ وطاب ، فما أعجب من لا يتناولها
وتعتد عصائر الفواكه الطبيعية الطازجة ذات قيمة غذائية عالية
كما أنها مهمة لصحة الجسم البشري
إذ أنها تحافظ على التوازن الغذائي
وتحارب العديد من الأمراض
حيث يجمع خبراء التغذية على أن هذه العصائر
تحتوي على الفيتامينات المركزة كفيتامين (C)
وفيتامين الفيوليت
وفيتامين (B6)
والمعادن كالبوتاسيوم ، والصوديوم
وعنصر الحديد ، والانزيمات
والمواد المضادة للأكسدة الطبيعية
فضلاً عن أن لألوانها فوائد صحية جمة للقلب والجلد
ومقاومة مختلف أنواع السرطانات
وتحتوي العصائر الطبيعية الطازجة على نسبة عالية
من السكريات الطبيعية والسعرات الحرارية
التي تجعل منها مصدراً رئيساً للطاقة
من دون إحداث أي آثار سلبية على الجسم
فيما يتعلق بمسألة الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن
الأمر الذي أثبتته الدراسات الحديثة ، خلافاً للاعتقادات السابقة
الأمر الذي ينفي تسببها بارتفاع الكولسترول وأمراض الشرايين
وفي سياق متصل ، فإن تناول العصائر الطبيعية الطازجة
يقي على المدى البعيد من تدهور القدرات الذهنية للإنسان
ومن ظهور علامات الشيخوخة في الجلد وغيره من أجزاء الجسم
ويمكن لمحبي العصائر الطبيعية الطازجة المنعشة اختيار
ما يحلو لهم من طيف الفواكه الذي أنعم الله علينا به
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRfp2SnNbu4_SCEZYg9Sw4TOEmd8rco2 DnNlTfNf4XeIllS7nH-
فها هما عصيرا البرتقال والليمون الطبيعيان الطازجان
اللذان ينصح بهما للأطفال في طور النمو وللمراهقين
كما ينصح بتناولهما بعد الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا
لاحتوائهما على فيتامين C
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRMRqxH5VIusjNXB8pW4KoSmylOGaNap gzVmdeGltByf3Y871MW
وكذلك عصير التفاح الطبيعي الطازج
الذي يعد مصدراً للطاقة
ومدراً للبول ومليناً ضد انقباضات المعدة لغناه بالألياف
http://a7lahmsa.com/vb/a7lahmsa.com/img_1348671746_603.jpg
أما عصير الأناناس الطبيعي الطازج
فهو يساعد على الهضم وإذابة الشحوم
ومفيد للمعدة ولإدرار البول
وطرد السموم من الجسم
كما ينصح بتناوله المصابون بفقر الدم
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT0T_nTN_HsAX0efk34ajze6M8T2r6Dc x44ib4e7Dnu_ecxL6EV
أما عصير التوت الطبيعي الطازج
فهو يعمل على تعزيز وظائف الكبد
وتنظيم الجهاز العصبي
كما ينصح به المصابون
بالنقرس وآلام المفاصل والروماتيزم
لأثره على تخفيف أوجاعها
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ04oZs8Sn7aWNb9nIkn-XkNxHsWDg9UEZe5mnpcb2QFeCxk2yn
وعن عصير الفراولة الطبيعي الطازج
فهو الأكثر مقاومة لالتهابات الحلق والبلعوم
والمساعدة على الهضم
وتنظيف الدم وامتصاص السموم وإيقاف النزيف
لغناه بأملاح الكالسيوم والحديد والمواد السكرية
وفيتامين ب ، وفيتامين ج ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ك
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRXtR3GY0iF93OUIBLDXoJnSlhWBMkBJ NMu-hTdU1FzpFEnJQVFkg
أما عصير العنب ، فهو طارد للسموم
وينصح به مرضى الكلى
والأمعاء والقلب وارتفاع ضغط الدم
كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد
ومخفض لالتهابات الجهاز الهضمي
فضلاً عن تأثيره الجيد في الدورة الدموية
وللتقليل من احتمالات الإصابة بتجلط الشرايين
أو الإصابة بأمراض القلب ، فيمكن تناول
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYkfoOlOhUSnHbrbGslMlmmQu_CCVAQ ctKBZs3vSVGhGOPgDcrkQ
عصير الرمان الطبيعي الطازج
كونه يخفض من مستوى الكولسترول
الضار في الجسم ، ويرفع من مستوى الكولسترول النافع
كما أنه يعد مقوياً للقلب
وقابضاً وطارداً للدودة الشريطية ، ومعالجاً للدسنتاريا
ويكافح الوهن العصبي والأورام في الأغشية المخاطية
فضلاً عن كونه مطهراً للدم ومنظفاً للمجاري التنفسية
ومفيداً لعسر الهضم ، وغيرها الكثير من الفوائد
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSxJok6SdxJfaY8gJMmfffoW3ffmFeuF hbaYhC513gbp86IWEZY
وأثبتت الدراسات العلمية أن عصير المانجا الطبيعي الطازج
يعد خياراً نافعاً لتهدئة المعدة ، وتقوية القلب
وإيقاف النزيف ، وتنشيط الذهن والمخ ، وتقليل التوتر
لاحتوائه على انزيم يساعد على ذلك
كما يحتوي هذا العصير على مادة البيتاكروتين المضادة للأكسدة
وفيتامين ب المساعد على تقوية الجهاز العصبي بشكل عام
ومساعدة مرضى الأنيميا ، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد
لذلك ، فإنه لا بد من أن تكون العصائر الطبيعية الطازجة 100%
والمنعشة جزءاً من النظام الغذائي لأفراد الأسرة كافة
للتمتع بصحة جيدة
وأن تحل كبديل مغذ للمشروبات المحلاة بنكهة الفواكه
والمشروبات الأخرى التي يتم خلطها بالماء والمواد الحافظة
باستثناء هؤلاء الذين يتبعون حمية غذائية معينة
إذ يتوجب عليهم عدم تناول أكثر من كأس واحدة
من العصائر في اليوم
دمتم بالصحة والعافية
يتلذذ الناس بتناول المشروبات والعصائر المتنوعة
لمذاقها الحلو المتميز ، وتتربع عصائر الفواكه المختلفة
وألوانها المتعددة ونكهاتها المتنوعة
على عرش المشروبات المحببة لدى جميع الفئات العمرية
على أن تكون عصائر طبيعية طازجة
وعند التفكر بألوان هذه العصائر التي تأتينا من الفواكة الطازجة
سنجد أنها بمثابة فاتح شهية طبيعي ، يحفز الإنسان على تناولها
وأن مواصلة التفكر والبحث ، ستجعلنا ندرك فوائدها الكثيرة
ومحاسنها المستخلصة من الفاكهة مختلفة الألوان
والتي سخّرت لنا على هذه الأرض ، فانحصرت مهمتها
في تغذيتنا من أجل البقاء على قيد الحياة
وإمدادنا بالمتعة التي تأتي من قلب التراب
الذي يُنبت لنا ما لذ وطاب ، فما أعجب من لا يتناولها
وتعتد عصائر الفواكه الطبيعية الطازجة ذات قيمة غذائية عالية
كما أنها مهمة لصحة الجسم البشري
إذ أنها تحافظ على التوازن الغذائي
وتحارب العديد من الأمراض
حيث يجمع خبراء التغذية على أن هذه العصائر
تحتوي على الفيتامينات المركزة كفيتامين (C)
وفيتامين الفيوليت
وفيتامين (B6)
والمعادن كالبوتاسيوم ، والصوديوم
وعنصر الحديد ، والانزيمات
والمواد المضادة للأكسدة الطبيعية
فضلاً عن أن لألوانها فوائد صحية جمة للقلب والجلد
ومقاومة مختلف أنواع السرطانات
وتحتوي العصائر الطبيعية الطازجة على نسبة عالية
من السكريات الطبيعية والسعرات الحرارية
التي تجعل منها مصدراً رئيساً للطاقة
من دون إحداث أي آثار سلبية على الجسم
فيما يتعلق بمسألة الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن
الأمر الذي أثبتته الدراسات الحديثة ، خلافاً للاعتقادات السابقة
الأمر الذي ينفي تسببها بارتفاع الكولسترول وأمراض الشرايين
وفي سياق متصل ، فإن تناول العصائر الطبيعية الطازجة
يقي على المدى البعيد من تدهور القدرات الذهنية للإنسان
ومن ظهور علامات الشيخوخة في الجلد وغيره من أجزاء الجسم
ويمكن لمحبي العصائر الطبيعية الطازجة المنعشة اختيار
ما يحلو لهم من طيف الفواكه الذي أنعم الله علينا به
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRfp2SnNbu4_SCEZYg9Sw4TOEmd8rco2 DnNlTfNf4XeIllS7nH-
فها هما عصيرا البرتقال والليمون الطبيعيان الطازجان
اللذان ينصح بهما للأطفال في طور النمو وللمراهقين
كما ينصح بتناولهما بعد الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا
لاحتوائهما على فيتامين C
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRMRqxH5VIusjNXB8pW4KoSmylOGaNap gzVmdeGltByf3Y871MW
وكذلك عصير التفاح الطبيعي الطازج
الذي يعد مصدراً للطاقة
ومدراً للبول ومليناً ضد انقباضات المعدة لغناه بالألياف
http://a7lahmsa.com/vb/a7lahmsa.com/img_1348671746_603.jpg
أما عصير الأناناس الطبيعي الطازج
فهو يساعد على الهضم وإذابة الشحوم
ومفيد للمعدة ولإدرار البول
وطرد السموم من الجسم
كما ينصح بتناوله المصابون بفقر الدم
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT0T_nTN_HsAX0efk34ajze6M8T2r6Dc x44ib4e7Dnu_ecxL6EV
أما عصير التوت الطبيعي الطازج
فهو يعمل على تعزيز وظائف الكبد
وتنظيم الجهاز العصبي
كما ينصح به المصابون
بالنقرس وآلام المفاصل والروماتيزم
لأثره على تخفيف أوجاعها
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ04oZs8Sn7aWNb9nIkn-XkNxHsWDg9UEZe5mnpcb2QFeCxk2yn
وعن عصير الفراولة الطبيعي الطازج
فهو الأكثر مقاومة لالتهابات الحلق والبلعوم
والمساعدة على الهضم
وتنظيف الدم وامتصاص السموم وإيقاف النزيف
لغناه بأملاح الكالسيوم والحديد والمواد السكرية
وفيتامين ب ، وفيتامين ج ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ك
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRXtR3GY0iF93OUIBLDXoJnSlhWBMkBJ NMu-hTdU1FzpFEnJQVFkg
أما عصير العنب ، فهو طارد للسموم
وينصح به مرضى الكلى
والأمعاء والقلب وارتفاع ضغط الدم
كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد
ومخفض لالتهابات الجهاز الهضمي
فضلاً عن تأثيره الجيد في الدورة الدموية
وللتقليل من احتمالات الإصابة بتجلط الشرايين
أو الإصابة بأمراض القلب ، فيمكن تناول
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYkfoOlOhUSnHbrbGslMlmmQu_CCVAQ ctKBZs3vSVGhGOPgDcrkQ
عصير الرمان الطبيعي الطازج
كونه يخفض من مستوى الكولسترول
الضار في الجسم ، ويرفع من مستوى الكولسترول النافع
كما أنه يعد مقوياً للقلب
وقابضاً وطارداً للدودة الشريطية ، ومعالجاً للدسنتاريا
ويكافح الوهن العصبي والأورام في الأغشية المخاطية
فضلاً عن كونه مطهراً للدم ومنظفاً للمجاري التنفسية
ومفيداً لعسر الهضم ، وغيرها الكثير من الفوائد
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSxJok6SdxJfaY8gJMmfffoW3ffmFeuF hbaYhC513gbp86IWEZY
وأثبتت الدراسات العلمية أن عصير المانجا الطبيعي الطازج
يعد خياراً نافعاً لتهدئة المعدة ، وتقوية القلب
وإيقاف النزيف ، وتنشيط الذهن والمخ ، وتقليل التوتر
لاحتوائه على انزيم يساعد على ذلك
كما يحتوي هذا العصير على مادة البيتاكروتين المضادة للأكسدة
وفيتامين ب المساعد على تقوية الجهاز العصبي بشكل عام
ومساعدة مرضى الأنيميا ، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد
لذلك ، فإنه لا بد من أن تكون العصائر الطبيعية الطازجة 100%
والمنعشة جزءاً من النظام الغذائي لأفراد الأسرة كافة
للتمتع بصحة جيدة
وأن تحل كبديل مغذ للمشروبات المحلاة بنكهة الفواكه
والمشروبات الأخرى التي يتم خلطها بالماء والمواد الحافظة
باستثناء هؤلاء الذين يتبعون حمية غذائية معينة
إذ يتوجب عليهم عدم تناول أكثر من كأس واحدة
من العصائر في اليوم
دمتم بالصحة والعافية