طريقة صنع معكرونه للحمية شهية

[رياام]

طريقة صنع معكرونه للحمية شهية (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279)


بالصور طريقة (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) صنع معكرونه (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) للحمية (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) شهية

http://img.khleeg.com/imgcache/2013/05/47944.gif (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279)

http://img.khleeg.com/imgcache/2013/05/47945.jpg (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279)
بالصور طريقة (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) صنع معكرونه (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) للحمية (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) شهية

http://img.khleeg.com/imgcache/2013/05/47944.gif (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279)
المقادير :


علبه تونة (خاليه من الزيت)
بصله
طماطم
خيار
جزر
200 جرام مكرونه صغيرة


http://img.khleeg.com/imgcache/2013/05/47947.jpg (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279)


بالصور طريقة (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) صنع معكرونه (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) للحمية (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279) شهية

http://img.khleeg.com/imgcache/2013/05/47944.gif (http://www.n-iraqi.com/vb/showthread.php?t=18279)
الطريقة :



تسلق المكرونه اولا.


نضع التونة فى طبق (مصفاه من الزيت)مع اضافة لها قليل من الخل.


تقطع المكونات السابقه قطع صغيرة


ويبشر الجزر ثم يخلط المكونات كلهافى طبق وتقدم.

[اسيل الدلوعة]

يعطيك العآفيـه على الوصفه الشهيه ‘‘
مَ أنحرم من عطآءك المميز
بِ إنتظآر جديدك آللآمنتهي
تقديري لكِ ♥

[اسمر حبيبتي هيه القانون]

يسلمو على هذا النثر
الجميل راقلي جدأأ
يعطيك الف عافيه
بنتظأر المزيد من ابداعاتك
بشوق ودي قبل ردي

[رياام]

شكرا لمروركم الزاهي بالوآن الطيف
وردكم الذي انار المتصفح

[مــــلــــوكـــه]

وَصَفَةٌ طَيِبةٌ وَشَكَلَةُ لَذِيِذُ ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ
http://lamistitine.l.a.pic.centerblog.net/fr3yqteq.gif (http://lamistitine.l.a.pic.centerblog.net/fr3yqteq.gif)

[رياام]

نورتي ملاكي

[ورد الملائكه]

روعه الوصفه ريومتي
عاشت ايدك حبي

[رياام]

نورتي ورد عيوني

[فاطمة الطاهرة]

يسسسلموـوٍ علىا هذأ الطرحٍ الجميل
راق لي جدأأ يعطيك الف عافيه
بنتظار جديدك

[وردة الكاردينيا]

يعطيك العآفيه على
هذه الوصفه اللذيذهـ


لاعدمنـآ هذا الجمال
بالطرح
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..