همس الاحساس
04-12-2013, 11:20 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عشر عادات (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)خاطئة، (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)تؤذى (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)القولون (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)بشدة وتجعله عرضة للخطر، وأهمها:
اولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
ثالثا: حذرالاطباء أيضا من عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
سادسا: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)بشدة ويثيره.
سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقليل
عشر عادات (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)خاطئة، (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)تؤذى (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)القولون (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)بشدة وتجعله عرضة للخطر، وأهمها:
اولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
ثالثا: حذرالاطباء أيضا من عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
سادسا: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون (http://www.abotlal.com/vb/showthread.php?t=97493)بشدة ويثيره.
سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقليل