تابع نصائح صحية يومية

[مــــلــــوكـــه]

بّسًم ٱللۂ ٱلرحًمنٌ ٱلرحًيّم
10.اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من
أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تؤدي للإصابة باعتام عدسة العين أو
بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتأكد من
نوعيتها الجيدة . .
11.احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الأبحاث إلى أن القدرة على
ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة
13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان
12.نظافة الأسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع
المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك
بنسبة 67 % .

[اسمر حبيبتي هيه القانون]

شكرا علىا هذايٍ
المعلومـه المفيده
راق لي جدا مااقدمت
اناملك دمت بالف خير
لاترحمناا هذا العطاء

[ورد الملائكه]

روعه ما ذكرت
عاشت ايد للافاده
لروحك بسمه

[احساس العالم]

عاشت الايادي حبي
دوم الابداع
يعطيك الف عافيه

[شجون عاشقة]

يعطيك العافية لمجهودك

مع قادمك ننتظر

كل الود لشخصك

[مــــلــــوكـــه]

نورتي ورد تسلمي ع المرور

[مــــلــــوكـــه]

نورتي رهف تسلمي ع المرور