اسمر حبيبتي هيه القانون
11-17-2012, 03:00 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
علاج اوجاع وآلام الركبة
مقدمة
بغض النظر عن اسباب آلام الركبة هناك وسائل يجب اتباعها لمن يعاني من الم الركبة مثل تجنب الوقوف لفترات طويلة وتجنب الجلوس بطريقة تسلط ضغط على الركبتين وعدم ارجاع الارجل الى الخلف عند الجلوس على كرسي والمحافظة على الوزن المثالي
اما المشي فهي رياضة جيدة للركبتين لكن بالمقدار المعقول
وعدم شرب المشروبات الغازية لانها تضعف العضام وبالتالي تؤثر على الركبة وتناول المواد الغذائية التي تقوي العضام مثل الحليب والبيض وغيرها
والتعرض للشمس بمقدار معقول لان الشمس لها تأثير في تقوية العضام وكذلك التمارين الرياضية البسيطة فهي جيدة ومفيدة للجسم ككل وربما توجد وسائل وقائية وعلاجية اخرة لالم الركبة او خشونة الركبة
ان ما اود ذكره هو علاج لآلام الركبة بالقران
من المعروف ان الدواء من الطبيب والشفاء من الله اي ان الطبيب مجرد سبب للشفاء وليس هو المشافي
واحيانآ يكون السبب للشفاء هو الدعاء او القران او زيارة اهل البيت او تربة الامام الحسين(ع) وهذا معروف لمن يؤمن به
فالايات القرانية المستخدمة لعلاج آلام واوجاع الركبة هي تكرار قراءة الايات السبعة الاولى من سورة الفتح،
والحمد لله الذي جعل في ايات القران شفاء لنا
واسألكم الدعاء جزاكم الله خيرآ
علاج اوجاع وآلام الركبة
مقدمة
بغض النظر عن اسباب آلام الركبة هناك وسائل يجب اتباعها لمن يعاني من الم الركبة مثل تجنب الوقوف لفترات طويلة وتجنب الجلوس بطريقة تسلط ضغط على الركبتين وعدم ارجاع الارجل الى الخلف عند الجلوس على كرسي والمحافظة على الوزن المثالي
اما المشي فهي رياضة جيدة للركبتين لكن بالمقدار المعقول
وعدم شرب المشروبات الغازية لانها تضعف العضام وبالتالي تؤثر على الركبة وتناول المواد الغذائية التي تقوي العضام مثل الحليب والبيض وغيرها
والتعرض للشمس بمقدار معقول لان الشمس لها تأثير في تقوية العضام وكذلك التمارين الرياضية البسيطة فهي جيدة ومفيدة للجسم ككل وربما توجد وسائل وقائية وعلاجية اخرة لالم الركبة او خشونة الركبة
ان ما اود ذكره هو علاج لآلام الركبة بالقران
من المعروف ان الدواء من الطبيب والشفاء من الله اي ان الطبيب مجرد سبب للشفاء وليس هو المشافي
واحيانآ يكون السبب للشفاء هو الدعاء او القران او زيارة اهل البيت او تربة الامام الحسين(ع) وهذا معروف لمن يؤمن به
فالايات القرانية المستخدمة لعلاج آلام واوجاع الركبة هي تكرار قراءة الايات السبعة الاولى من سورة الفتح،
والحمد لله الذي جعل في ايات القران شفاء لنا
واسألكم الدعاء جزاكم الله خيرآ