أآلدجاج بالطرخون وألبازيـلآ

[برنسيسه الحب]

(http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383) (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)
http://www.b30b.com/up//uploads/images/b30b-06da22bb70.gif أآلدجاج, بالطرخون, وألبازيـلآ

أآلدجاج بالطرخون وألبازيـلآ (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)



أآلدجاج (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383) بالطرخون (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383) وألبازيـلآ


http://up.3raq4all.com/uploads/feb12/13451030551.jpg



(http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)
(http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)http://www.lahamag.com/images/ingredients.gif (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)




ملعقتا طعام من زيت الزيتون
4 صدور دجاج
فص ثوم مهروس
75 مل عصير عنب أبيض
150 مل مرقة دجاج
150 غ لوبياء خضراء، منظفة
100 مل كريما مخفوقة
150 غ بازيلا مجلدة
بضعة عيدان من الطرخون
برش نصف ليمونة


(http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)http://www.lahamag.com/images/makecook.gif (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)


1- يحمى الزيت في قدر كبيرة وتقلى قطع الدجاج لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل وجه. يضاف الثوم وعصير العنب والمرقة ويغلى الخليط على النار لمدة 20 دقيقة إلى أن ينضج الدجاج.
2- ترفع قطع الدجاج من القدر، وتضاف اللوبياء الخضراء والكريما. يغلى الخليط لمدة دقيقتين. تضاف البازيلا والطرخون ويتابع الغلي لمدة دقيقة. تعاد قطع الدجاج إلى القدر وترش التوابل ويضاف برش الليمون. يقدم الطبق مع الأرز البسماتي أو مع البطاطا المهروسة.


فيالحصةالواحدة
380 وحدة حرارية، 20 غ دهون (9 غ دهون مشبعة)، 6 غ كربوهيدرات.


(http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56383)



http://www.b30b.com/up//uploads/images/b30b-2bb07cc854.gif

(http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=56521)

[المهرة الجامحة]

http://im28.gulfup.com/4YsW1.gif



سلمت اناملك ع ما خطيته من طرح راقي
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
لك مني كل التحايا
http://img12.dreamies.de/img/112/b/i8io0v2h1tb.gif

[برنسيسه الحب]

نورتي ياحبي كل الهلالا

[ورد الملائكه]

اكله طيبه
عاشت ايدك على الطريقه عيوني
لروحك بسمه من القمر

[اسيل الدلوعة]

تسلم الايادي

[برنسيسه الحب]

نَورتيُِ وِع‘ـطرتيُ حبيُِ وردُِ..!!
أإسعدنيُِ مروركُ.كل الهلاا.http://www.fedwaa.com/vb/images/smilies/f5.gif

[برنسيسه الحب]

نَورتيُِ وِع‘ـطرتيُ حبيُِ اسوولهـ..!!
أإسعدنيُِ مروركُ.كل الهلاا.http://www.fedwaa.com/vb/images/smilies/f5.gif

[رياام]

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

[برنسيسه الحب]

نَورتيُِ وِع‘ـطرتيُ غلااتي ريام..!!
أإسعدنيُِ مروركُ.كل الهلاا.http://www.fedwaa.com/vb/images/smilies/f5.gif

[اسمر حبيبتي هيه القانون]

يسسسٍلموٍـوٍ علىا *_* النثـــرٍ
الج‘ـميل راق لي جدأأ يعطٍيك
الف العافيه بنتظأ{ المزيٍد
من ابداعاتك بششوق
وردي قبل ردي
تقبلي مروري
asmar

[برنسيسه الحب]

نَورت وعطرت اسمروشنُ...!!
أإسعدنيُِ مروركُ.كل الهلاا.http://www.fedwaa.com/vb/images/smilies/f5.gif