تمارين لعلاج ألم الظهر

[حنيين الروح]

http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36707.imgcache.gif





تمــــارين لعـــــلااج ألم الظهــــر ..!!




ألم الظهر , يعاني منه الجميع وبشكل شبه يومي بسبب الإجهاد وضغوط العمل
تمارين مفيدة لعلاج ألم الظهر , داومو عليها ^_^


تمارين ينصح القيام بها مرة يومياً


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36708.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36709.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36710.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36711.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36712.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36713.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36714.imgcache.gif


لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس




اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطي رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعي داخلي و للجلد ايضا ,, فقط استلقي و كررها ببطىء 10 مرات لكل وضع فى البداية




http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36715.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36716.imgcache.gif


تمارين مفيدة لإزالة الآلم وتقوية العضلات


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36717.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36718.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36719.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36720.imgcache.gif


تمارين بسيطة للبطن


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36721.imgcache.gif


http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/36722.imgcache.gif


تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافيه



تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــااتي . . .

[أمير البحار]

http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/37866.imgcache.gif

[ورد الملائكه]

سلمت اناملك حنين

بانتظار جديدك

وردي لك

[king iys]

يسلموووووووو اخ حنين
ننتظر الجديد
تحياتي
king iys

[على برنس]

:m14::star_level2:يعطيك:m14::star_level2: الف :m14::star_level2:عافيه:m14::star_level2: دووووم:m14::star_level2: الابداع:m14::star_level2: روووعه :m14::star_level2:ماقدمت:m14::star_level2: وانتظر:m14::star_level2: جديدك:m14::star_level2: بشوق:m14::star_level2:

[حنيين الروح]

مشكورحبي امير البحار منور

[حنيين الروح]

مشكورة ورد الملائكة منورة

[حنيين الروح]

مشكور كنك الغالي منور الموضوع

[اسمر حبيبتي هيه القانون]

يسسسلموو على
هذا المعلومـه
المفيده راقت لي
جدأأ يعطيك الف عافيه
بنتظار المزيد من ابداعاتك
بشوق ودي قبل ردي